Куда обратиться за помощью

Добрый вечер. Сколько вам лет автор? Есть ли у вас родные?

Бросить парня. Найти работу. Жизнь заиграет другими красками

Я бы вам посоветовала найти работу, стать независимой и поверьте--всё пройдёт.

Можно обратиться к психотерапевту бесплатно по месту жительства, спросите в вашей поликлинике и если там нет, то в психоневрологический диспансер в вашем районе. Вы принимаете видимо слабые успокоительные, врач пропишет более подходящие в вашем случае.

29. Да, есть. Я пыталась сказать об этом маме. Она только говорит, что нашла из-за чего страдать и начинает ругать, что у меня все есть, а я думаю о таких глупостях. Отцу не говорю. Он такого же мнение, но ещё жёстче. Подруга советует сходить к одной бабушке, чтоб почитала на меня молитву, потому что она сразу увидела мое состояние, тревожность, что я не тут, то есть я с ней, но я где-то летаю, не здесь. Собираюсь сходить к этой бабушке. Но понимаю, что нужна и другая помощь.

Для получения круглосуточной психологической помощи дистанционно позвоните по телефону неотложной психологической помощи.🌹У вас все будет хорошо! 100%

Трудно сейчас найти работу, у нас карантин. Но я ищу все равно, что-то типа онлайн. Как раз мне нужна помощь, чтоб бросила парня, а у меня зависимость. Как ссоримся я хочу себя убить. Потом очухаюсь и не помол даже, что делала с собой. Так и таблетки глотали и резала себя. Если бы наверное другие люди, бросилась бы . Ужас

Только я боюсь того, что меня поставят на учёт. И так жизнь кажется невыносимой какой-то, а тут ещё учёт и это клеймо на всю жизнь. Я принимаю персен, пила валентинку, пью магний, ещё антирстнесс от эвклазов принимала

Спасибо Вам большое. Позвоню

Только аккуратнее, смотрите чтобы эта бабушка вас, как липку не обобрала

Загуглите горячая линия психологической помощи, телефон доверия, позвоните туда. Бросайте парня.

Все дело в токсичных отношениях. Автор, вам нужно расстаться, жизнь заиграет новыми красками.

да, будь собой, смени имидж, путешествуй и мути с армянями

Психиатр однозначно поставит на учёт. Попробуйте к невропатологу сходить! Не совсем его профиль, но может выписать таблетки.

Вы можете для себя (нам не надо) пояснить, почему вы себя довели до такой жизни? Почему нет работы и зачем вам психолог. Ведь суицидами занимается только психиатр. Почему вы стали сожительствовать, а потом предъявляете претензии к свободному человеку, которого называете "парнем"? В любом случае, мир мало что потеряет, естественный отбор.... Но у вас есть всё для нормальной жизни.

Вы можете тратить много денег на таблы и психотерапию, но если не бросите парня, то всё бесполезно. Если будут деньги, то ищите центры, где избавляют от лав-зависимости.

Все же наверное лучше полечиться у психиатра, чем совершить суицид. Выбирайте из двух зол меньшее. За одни только мысли на учёт не поставят, но зато поставят в случае неудачной попытки.

Работу потеряла во время первого карантина, в прочем как и все в нашей компании. После был долгий карантин, неудачные попытки найти работу. А так летом у нас с парнем все было вроде как нормально до конца июля. И начинается этот ад. Если такие мысли были год назад, они снова вернулись. Я стала зависимой, я не ценю себя, он так же говорит и я сама это знаю. От этого ещё хуже, мысли, что никому не нужна в дальнейшем, что не найду другого. Мы не живем вместе

Для меня будет ударом расставание мне кажется. Пока не поздно я взялась за это. Сегодня взяла афобазол, пока не обращусь к специалисту. Попробую найти не такого дорогого специалиста

Автор, у меня такое состояние бвло два года подряд. Без просвета.
Муж-алкаш, я на ненавистной работе где почти не платят, а работать нужно, т.к. есть нужно...
Банальность скажу. Молитесь. Даже не нужно в церковь ходить, к бабкам, и пр. Вам нужно поверить что вас кто-то защищает, оберегает и делает так, как лучше для вас.
Параллельно ищите работу, каждый день занимайтесь поиском. Кто вы по специальности?
Потихоньку вылезете, дадите жизни шанс, и судьба подбросит вам что-то хорошее, за что зацепиться, станет полегче, потом еще и еще.

Спасибо. Попробую позвонить

Спасибо за Ваше понимание. Что Вам помогло конкретно?
Работу свою я кстати тоже не любила, так как работала не по специальности и пришлось заново изучать эту работу, пройти курс. Наверное это тоже повлияло. Стресс. По специальности и образованию я юрист. В нашем городе сложно найти, либо нужны с опытом, либо через связи. Искала творческую работу или онлайн, пока на карантине. Веду поиски, но опять таки через не хочу. Потому что какая-то апатия, с каждый днем эти мысли чаще и мне хуже. Парень не понимает. Ему наверное даже противно, что я стала так. Общаюсь с одним другом, хотя он не знает мою проблему, но наши разговоры хоть немного меня оживляют. С подругами редко общаюсь. Закрываюсь в себе. Родители тем более не понимают. Сложно

Что помогло... случай :)
Искала другую работу полтора года, но в этом состоянии не можешь сделать выбор, мечешься, не понимаешь чего хочешь, страшно, казалось все не то.
Когда совсем опустились руки (а я с той работы ехала в последние недели и выбирала столб, в который врезаться...), мне внезапно позвонил незнакомый человек, сказал что он искал работника по моей специальности, через 4-х знакомых меня посоветовали, зовет меня на работу. На собеседовании мне всё понравилось, и эта работа меня вывезла.
Я представляю как вам сложно, очень хорошо представляю. И сама до сих пор из зависимых отношений физически не выбралась (так и живу с мужем), и мне сложно посоветовать вам какие-то конкретные шаги... на родителей не обижайтесь: они боятся ваших слов и мыслей и реагируют как обычные люди советской закалки.
По работе, может помощником юриста, нотариуса, или в банк куда-то?
Может пойти переучиваться? На что-то творческое? (Честно говоря, конкуренция в удаленной работе поболее чем среди юристов :)

Автор, еще из того, что мне, как ни странно помогло, погуглите: техника эмоциональной свободы, метод простукивания.
Звучит жутковато :)
Я включала видео на ютуб, и уделяла по 10-15 минут вечером. Искала от тревоги, или от депрессии. Мне помогало уравновеситься.
Я очень много обращалась к книгам, т.к. ситуация была как у вас - денег нет, а к психиатру не хотела, и помогла только эта практика. Еще книга одна была, попробую вспомнить - напишу. Она не из раскрученных, и небольшая, но она немножко вывезла меня тоже.

Вот эта:
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Голощапов

О, точно! В таком состоянии всё через не хочу, мечусь и сама не знаю, что хочу. Столько идей было в голове и мыслей, а никак не реализую. Знаете, даже права не поменяла, а прошло уже пол года, даже документы не забрала с места работы. На себя конкретно забила. Я не страшная. Любила себя, хорошо одевалась, всегда хорошо выглядела. Теперь же берусь за себя когда вот типа как сейчас чувство трезвости и ясности. Бывает такое, что даже просто помыться для меня через не хочу, вы представляете.
Думала и том, чтоб пойти учиться на другую специальность. Но какой-то страх, что мне 29 лет, работы нет, а ещё время потрачу на учебу. Сама не знаю, что хочу. Но точно знаю, что надо себя вытаскивать из этого состояния пока не поздно.
А уйти из таких отношений очень сложно. Читаю такие темы. Похожие истории. Не знаю откуда они берут силы, чтоб уйти. Сказать то легко, а вот сделать, когда тянет все время назад - сложно

Спасибо большое! Слышала про простукивания. Это реально помогает?

Спасибо. Попробую найти в онлайн🙏🏻

О даааа, я перестала пользоваться косметикой, покупать одежду, ходила в одном свитере и джинсах... было плевать.
Насчет отношений, если вы считаете что главная проблема в них, неужели вы не можете отдалиться немного, сократить всё, ведь так легче чем в вашем состоянии рвать всё и сразу.
Я часто винила во многом мужа. Но сейчас оглядываюсь на всё это, и понимаю, что в моём случае получится как-то так: если я расстанусь с ним, то кого я буду обвинять в том, что у меня чего-то нет/что-то не так?
Нет ли у вас такого же, что вы на парня перекладываете вину за своё состояние? Не явно перекладываете, а в глубине ВАШЕЙ души? Ведь ваша депрессия, по-большому счету, только ваша, и это только ваша реакция, а не его заслуга...

Позанимайтесь неделю-другую, попробуйте. Мне помогло, но непо мановению волшебной палочки. Насчет книги - она как учебник, всё по шагам и без эмоций. Как раз это вам нужно. Т.е. без этих восторженно-вдохновляющих Курпатовых, Хей, и пр. проповедных текстов, которые когда читаешь, вдохновляешься, возвращаясь в реальность, накрывает снова.

Я когда меня совсем накрывало, крутила в голове мысль, что иногда дышать - это уже достижение. Т.е. есть состояния, когда то что ты дышишь говорит о том, что ты сильный, и этого достаточно. Достаточно просто дышать.
Автор, я перечитала сейчас еще что вам 29 лет. Со мной вся моя гадость происходила ровно в этом же возрасте :)
Может это еще и кризис 30 лет какой-нибудь :)
Себе той я бы посоветовала жить одним днем, стараться не слишком думать о будущем, т.к. это как раз и вызывает все эти страхи и не понимание того, чего хочешь. Смириться. У меня это прошло через смирение. Я себе сказала что да, значит буду работать на этой говяной работе всю жизнь, ничего я не стою, и вот так вот. И после этого пошла белая полоса. Но Автор, я хоть что-то делала: работала, искала, выдёргивала себя погулять, читала, хоть и закрылас ото всех в себе. Т.е. смириться не значит опустить руки.

Я сегодня всё объяснила ему. Он сам уже надумывал расстаться. У нас никогда не было серьёзных причин для ссор, они всегда мелкие и не стоят того, но реакция на эти ситуации разные. Он пугал меня разрывом, манипулировал, игнорировал. Я убивалась, так как для меня молчание это мучение какое-то, потому что отношения я представляю не такими. Когда не ругаемся все действительно хорошо. Как качели. Сейчас я ему объяснила своё состояние, попросила быть рядом, что этот разрыв меня подкосит ещё больше. Он понял. Сказал, что и сам постарается помощь. Но он на меня зол, каждый раз потому что я себя хочу убить, он зол, что я из когда-то его любимого человека стала такой жалкой.
И да, я виню его. Ведь если подумать, я бы не впадала в такие состояния. Каждый раз было хуже. Я билась как-будто в закрытую дверь, в клиром буквально час назад меня на руках носили, а потом за час же меня выставили за дверь. Вот такое чувство. И я его не понимаю. Почему он вроде как любит и показывает это делами, а когда мы ругаемся он становится таким безразличным ко мне

Автор, вы - это не реакция вашего парня на вас. То, что он так себя ведет - его проблемы, а вы, зачем-то делаете их своими.
Тоже все это знакомо. Когда вам надоест страдать из-за этих отношений, вы перестанете. И это не будет зависеть от его поведения, у вас будет ощущение пресыщения страданиями, отсутствие эмоций, и непонимание, почему вы вели себя иначе раньше.
Найдите свою гордость, пожалуйста. Ведь она есть. Справляйтесь со своей депрессией сами, раз не можете привлекать специалистов. Парень, мама, папа - не те люди, в которых вы сможете найти опору и совет. Они даже не знают как вам помочь!
Повернитесь от всех внутрь себя, найдите способ позаботиться о себе, тратьте силы на себя, а не на объяснения с окружающими. Если есть друг, который вас понимает - общайтесь, но он тоже ваша попытка найти костыль. Общайтесь с подругами, с ним, но не о том как вам плохо, а о том что у вас хорошо, о планах, о бытовухе, в конце концов...

Как Вы правы. Знаете я думаю так, что я не состоялась как личность как-будто - нет стабильной работы, не замужем, а мне уже почти 30, нет детей, отношения так себе, и я боюсь за своё будущее и думаю как-будто уже поздно что-то менять. Но ведь это не так! Ещё вся жизнь впереди и это только пол пути. Надеюсь, что это так. А у меня негативные мысли. Благо, я хоть осознала, что надо что-то делать, вытаскивать себя из этого состояния

И в догонку: вы впадаете в такие состояния потому, что парень - ваша опора. В вас самой этой опоры нет. Он ведет себя не так как вы хотите, вы не можете опереться, и вам плохо. Но он же и не должен. Вы пытаетесь обратиться к маме, снова ищете опору, но она не знает как вам помочь.
Потому и писала вам вначале о молитве и осознании через неё что вас оберегают. Это вначале сможет быть вашей опорой, вне зависимости от отношения окружающих к вам.

:) завтра еще зайду, может какие мысли умные придут с утра. А сейчас спать пора, и вам тоже :)
Завтра новый день, и на вашем месте, я бы начала его с маленького шага - зарядки :) расшевеливаем ленивую жопку :)
Всё будет хорошо! Спокойной ночи!

Спасибо Вам большое!) Тоже ложусь спать. За эти дни немного стало спокойнее, может смогу выспаться. Выпила успокоительное. До завтра

Нужно пойти работать. Тогда на дурь не станет хватать времени.

5 лет назад мне жить не хотелось, абсолютно ничего не радовало, думал разом покончить со всеми проблемами. Мне посоветовали обратиться к целительнице. Написал ей на ватсап, она взяла меня в работу, только она меня и вытащила со дна. Если хотите, пишите ей на ватсап (лучше писать, не звонить, а то она часто занята), может и Вам поможет: +79506515445.