Помогите разобраться в себе
Я нахожусь в очень странном состоянии на протяжении года. Я постоянно переедаю, виню себя за еду и ненавижу свое тело. Считаю себя толстой и некрасивой, хотя другие говорят что выгляжу хорошо. Хотя так было не всегда, я раньше активно занималась спортом, любила себя, ела не думая и была намного стройнее. Но в один момент все рухнуло. Сейчас, я хочу вернуться к той жизни, но как? Если у вас было такое, то как вы справились?
А какие у Вас рост, вес?
А сейчас почему не занимаешься спортом? Обычно все дело в недостаточной активности
А какие у Вас рост, вес?
рост 174
вес 78
А сейчас почему не занимаешься спортом? Обычно все дело в недостаточной активности
из за короны в зал не хожу, а дома не могу себя заставить...
Добрый день.
Я психолог и работаю с данной проблематикой.
Если нужна квалифицированная психологическая поддержка/помощь - пишите.
https://vk.com/psych55
Instagram psikhologmac
Похоже на рпп (расстройство пищевого поведения). Может быть от ограничений в еде, диет, недовольства телом и тд. Думаю это все идёт из головы, поработать с головой. Не делать культ из еды, не запрещать все есть и не голодать. Старайтесь слушать организм, если что-то хочется съесть не запрещать. Есть что хочется , но меньше. Слушать и понимать организм. Занять делами себя, чтобы постоянно не думать о еде.
Похоже на рпп (расстройство пищевого поведения). Может быть от ограничений в еде, диет, недовольства телом и тд. Думаю это все идёт из головы, поработать с головой. Не делать культ из еды, не запрещать все есть и не голодать. Старайтесь слушать организм, если что-то хочется съесть не запрещать. Есть что хочется , но меньше. Слушать и понимать организм. Занять делами себя, чтобы постоянно не думать о еде.
спасибо)
-
Как называется такое явление?
2 ответа -
Не могу довериться психологу
3 ответа -
Мысли о плохом
9 ответов -
Вам нравится Вероника Степанова?
41 ответ -
Обесцениваю чужие успехи и таланты, потому что своих нет…
33 ответа -
Обязана ли скорая и полиция забрать больного в психбольницу?
4 ответа -
Как не проявлять эмоции в рабочее время?
3 ответа -
Я лишний
77 ответов -
Не уважаю себя
1 ответ -
Психологическая травма
5 ответов
-
Я лишний
77 ответов -
Вам нравится Вероника Степанова?
41 ответ -
Обесцениваю чужие успехи и таланты, потому что своих нет…
33 ответа -
Как быть в таком случае? Психоз
32 ответа -
Мысли о плохом
9 ответов -
Психологическая травма
5 ответов -
Обязана ли скорая и полиция забрать больного в психбольницу?
4 ответа -
Как не проявлять эмоции в рабочее время?
3 ответа -
Не могу довериться психологу
3 ответа -
Как называется такое явление?
2 ответа