Уважаемые , мудрые девочки, как Вы выходили из такого состояния?

Была в браке. Жили в гармонии, работали вместе, развивались и любили друг друга. Супруг работящий, не пил, не курил. Но, через некоторое время он показал свою другую сторону и ударил меня. Причина была банальная, бытовая мелочь. Бить я его не кидалась и прочие провоцирующие действия не совершала. Я не ушла. За год, который я терпела, было 5 случаев поднятия руки на меня. А так же плевки в лицо и психологическое давление. Но, после каждого такого инцидента он умолял простить и очень винил себя. Я его очень сильно любила и люблю до сих пор. Но, в конечном итоге я ушла от него, 5 месяцев назад. Но, до сих пор меня тянет к нему обратно. Постоянно думаю, что можно было бы всё исправить. Понимаю, что это не верные мыслим Случаются ужасные приступы плаксивости и мысли о суициде… Как с этим бороться? Денег на психолога я выделить не могу, есть ли методы самопомощи? Или как Вы выходили из такого состояния?