Автор, приучайтесь мыть голову каждый день, в душ ходить каждый день и мыть голову. Когда-то в нулевые я грела огромные баки в летнее время, когда отключали горячую воду, но мылась каждое утро. Для этого всего-то и нужно, что соблюдать режим, ложиться в 11, а вставать в 7 утра.