Охотничий домик

Погляжу👌🏻
Спасибо за наводку😙

что то такого я у нас не видел👀

Цивильнинько

понятно, гирос это называется, шаурма по гречески
у нас это редкость

я её покупала под названием "ливанская"😎

у моего дома шаверма, там можно попросить добавить картошку фри в любую

или по-ливански, не суть🚬

так и ТК такой 👌

Да? Забавно, где то писали что по турецки)

я щас по карте посмотрел, что бы съесть такую шаурму мне за Садовое кольцо ехать надо, в центр)
ладно, обойдусь обычной😎

Ну, вот я также прошу обычно добавить

гирос "по классике" вообще в пите, а не в лаваше

а я вообще с соусом карри предпочитаю

ты в ближайшей у дома попроси добавить, могут просто накинуть рублей 50 за картошку

так у нас просто такого нет)
никакой картошка не предусмотрено

если только с собой носить, картошку😄

вот сколько покупала везде -- есть картофель фри, он часто подается к шаверме на тарелке

Шаверно мне нравится. 👌

Купил чисто на один раз вспомнить вкус из детства. Попробовал, и что? То что в детства казалось вкусным, теперь ощущается как приторное. Однозначно российский аналог сникерса (и более полезный аналог с фисташкой и меньшим количеством сахара) протеиновый батончик Shaqer намного вкуснее и главное полезнее

Где овощи, фрукты, зелень, рыба?

Shaqer вне конкуренции

Это потому что ты ребенок, а детям нужно сладкое

В протеиновых батончиках - белки и протеин. Самое то для перекуса после занятий гантелями

У него завороток кишок от такого обилия мяса и сладкого случится.
Ему нужна зелень, овощи, рыба.

Картошка фри, какой кошмар, холестериновая бомба.
Я все понял, ты хочешь чтобы вайт на тебя женился, закормить его всякой гадостью так чтобы он побыстрее умер, и прибрать его наследство.

А мне кисло-сладкий нравится и барбекю😛

Я еще ролл-кебаб заказывал, там дешевле

Но мне больше нравилась на Просвете возле Норда, жаль снесли😢

Я пшеничные отруби ем, в них пользы больше чем в овощах, фруктах и зелени💁🏻

Нет.

Уж лучше вот эту тогда, но все равно белый сникерс будет вкуснее.

Я ментально постарше тебя буду 😇

Белый шоколад - это смерть

Был ты взрослым, ты бы при выборе питание ориентировался бы не на детское хочу, а на то что надо есть.
Где зелень, овощи, рыба, фрукты?
Полезный ужин - это если бы ты отварил замороженную смесь Bonduelle Фасулье (овощи по-турецки) в составе Капуста цветная соцветия, капуста брокколи соцветия, фасоль стручковая, перец сладкий, горошек зеленый стручковый, зелень кинзы, чеснок, перец стручковый острый
Со стейком нерки, вприкуску со свежими зеленым луком, дагестантсими помидорами, чесноком и красным перцем.
Но ты - ребенок.

Они не заменяют овощи, фрукты и зелень, у тебя дома небось и нет грейпрута, граната, киви? Какой же ты псих!

☠️ это иметь лишний вес и быть скинифэтом

Игорь Ларионов (бывший профессиональный хоккеист три раза выигрывший кубок Стэнли) и сейчас главный тренер в нижегородском Торпедо - не одобрил бы твоего питания!
Читай что он говорит о питании, это легко найти в яндексе

Я ем что хочу и здоров по всем анализам, а ты умудряешься с полезными продуктами быть больным🤷🏻

Ты сначала расскажи мне, с какой целью лично ты ешь овощи

P.S. у меня есть киви, мандарины, апельсины, яблоки💁🏻

Это сейчас ты здоров! А с таким питанием в возрасте 40+ не будешь здоров!

Питание Игоря Ларионова
Завтрак: органические яйца в любом виде, творог из козьего молока и орехи. Из напитков — чёрный кофе и вода с лимоном и мятой.
Поздний обед или ранний ужин: большой «зелёный» салат с курицей, рыбой или филе-миньоном травяного откорма, квашеная капуста без сахара. Пасту Ларионов ест максимум раз в два месяца, так как не употребляет глютен.
Также тренер не отказывает себе в бокале вина, но в умеренных количествах.

Ещё Ларионов отмечает, что главное в рационе — овощи. Когда он ещё выступал, после тренировки наливал себе стакан чистой воды, доставал морковку и зелень, чтобы восполнить витамины и минералы. И только после этого ел курицу, макароны, рыбу или мясо.

Получение витаминов и минералов.
Нормализация работы пищеварительной системы.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Зелёные овощи содержат витамин К, который не даёт кальцию откладываться в артериях.
Профилактика диабета. Они имеют низкий гликемический индекс, поэтому не провоцируют резких скачков сахара в крови.
Продление молодости.

Он как бы для меня не авторитет🤷🏻

Лишний вес вызывает большинство проблем со здоровьем, а не еда.
Просто как правило люди путают причину со следствием.
Важно лишь, получать в достатке все витамины и нутриенты и следить за имт.

Я слежу за своими анализами.

А ты хоть объешься своими овощами с фруктами, и пп пищей все равно будешь больным т.к. скинифэт без намека на активность🤷🏻

Он слишком х-о-р-о-ш-е-н-ь-к-и-й.
У меня не то чтобы рука не поднялась такую красоту неписанную уничтожить, а даже мысли бы не возникло.
Я может и извращеночка, но не фидер точно😎
Меня его изящная стройность и привлекает😻

"Высокое содержание пищевых волокон в отрубях злаковых обуславливает их применение в питании в качестве этих важных веществ. Пищевые волокна отрубей злаковых включают 45-55% клетчатки (в том числе до 30% гемицеллюлозы, до 10% целлюлозы, около 2% пектина, 3% лигнина). Отличительной особенностью пшеничных отрубей является большая доля нерастворимых пищевых волокон (примерно 90% от их суммы) [14]. Отруби злаковых усиливают моторно-секреторную и эвакуаторную функции кишечника, обеспечивают профилактику запора, оказывают нормализующее влияние при гипокинетических расстройствах желчевыводящей системы. Именно поэтому их используют в качестве компонента специализированных продуктов диетического (лечебного и профилактического) питания и биологически активных добавок к пище, что способствует улучшению функционального состояния желудочно-кишечного тракта. Адекватный уровень потребления пищевых волокон (20 г) обеспечивают примерно 40 г отрубей в день. В этом количестве пшеничных отрубей содержится примерно 20% от нормы физиологической потребности витамина В1 и 6% витамина В2
. На этом основании отруби иногда используются в качестве источника витаминов группы В."

А теперь посчитай сколько тебе нужно съесть кг овощей, что бы заменить 50гр отрубей.

Про продление молодости посмеялся)

Коллаген надо употреблять для такого (не путать с желатином)

🙈😘

сколько ты за эту смесь отвалил?

Советы по питанию человека который в 42 года забивал решающий гол в 3-м овертайме (почти второй подряд дополнительный матч) в плей-офф кубка Стэнли после изнурительного сезона, для тебя не авторитет? Как же тебе нравится строить из себя идиота

Не ну правда, такие вещи кощунственные пишет. Вот что у него в башке...?

Самое главное, он сам не отдает себе отчет, что не верит в лучшие проявления чувств-с: что может быть что-то ценнее ...дороже денег, например, ты😘

Был бы он в твоих глазах хорошим - ты бы указала ему на необходимость введения в рацион кинзы, рукколы, рыбы и овощей.
Но ты его НЕНАВИДИШЬ

Питание должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ.
Овощи кроме витаминов плюс выступюат важнейшей основой для очищения организма и антиоксидантной деятельности