Не могу уйти

По вашему рассказу проблема уже не в компьютере. Проблема в том, что ваши потребности систематически игнорируются, а на попытки поговорить вы сталкиваетесь с грубостью и физической агрессией. Толкать партнёра - это недопустимо, даже если потом следуют извинения.Вы уже дали ему шанс измениться,но изменились только слова, а не поведение. Это значит, что ждать, пока он наконец поймёт,неэффективно.То, что вы не можете уйти, тоже объяснимо. За 2,5 года сформировалась эмоциональная привязанность. Поэтому сейчас вам больно не потому, что эти отношения хорошие, а потому что страшно их потерять.Спросите себя честно: если через год всё останется точно таким же,вы захотите продолжать эти отношения? Если ответ «нет», то решение уже, вероятно, принято, просто эмоционально вы ещё не готовы его пережить.

В такой ситуации я бы не советовала продолжать ждать изменений. Если человек неоднократно нарушает ваши границы, применяет физическую силу и не меняет своё поведение, это серьёзный повод завершить отношения. Дальше важно не убеждать себя остаться, а подумать, какая поддержка поможет вам пережить расставание: близкие люди, психолог, изменение привычного уклада жизни. Для более глубокой работы над вашей ситуацией можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет

Меня насторожили две вещи. Во-первых, он толкал вас. Во-вторых, это повторялось не один раз. После каждого случая следовали извинения и обещания измениться, но поведение оставалось прежним. Это означает, что проблема не решается.Вы пишете: «терпеть нет сил, но уйти не могу». Такое состояние часто возникает не потому, что отношения хорошие, а потому что сформировалась сильная эмоциональная привязанность. После двух с половиной лет отношений мозг начинает воспринимать партнёра как источник безопасности, даже если рядом с ним больно. Поэтому расставание ощущается почти как ломка.

Попробуйте честно ответить себе на три вопроса:
Если бы вы познакомились с ним сегодня и сразу узнали, что через год он будет вас толкать, грубо посылать и игнорировать, вы бы начали эти отношения?
Что именно удерживает вас сейчас: любовь к нему или страх остаться без него?
Что должно произойти, чтобы вы решили уйти? Если толчки и грубость уже произошли, где проходит ваша граница?

Если вы понимаете, что больше не хотите жить в таких отношениях, не ждите очередного обещания, что он изменится. Ориентируйтесь не на слова, а на поступки. За 2,5 года у него уже было достаточно времени показать изменения.Если вы решите расставаться, заранее продумайте, кто сможет вас поддержать в первые недели: друзья, родственники, психолог. Именно в этот период чаще всего возникает желание вернуться не потому, что отношения стали лучше, а потому что очень тяжело переживать разрыв.

Связь со мной через тг и вк Елизавета Полет