В 30 лет. Не замужем, деток пока нет.. Депрессия

Здравствуйте, ваши опасения понятны, но кто сказал, что есть какой-то определенный возраст для отношений и детей? Если в обществе есть какие-то шаблоны, это не значит, что так должно быть в реальной жизнь. Жизнь гораздо сложнее чем шаблоны и рамки. Норма — это не возраст, а готовность и желание; реальность такова, что многие создают семью и становятся родителями и в 30, и в 40. Три года без знакомств после мобилизации паренька — тоже не признак отставания, а естественная пауза после расставания.

Спросите себя: что для меня важно в отношениях, кроме галочки, что я замужем? Что я могу дать будущему ребёнку уже сейчас, даже без партнёра? зачем мне вообще семья и ребёнок? Из страха быть «не такой» — или из желания дать любовь, заботу, создать близость? Этот ответ важен, потому что именно он будет двигать вас вперёд, а не возраст. Какие мои ценности остаются со мной, сколько бы мне ни было лет и в каком бы статусе я не была?

Сфокусируйтесь на том, что в вашей власти: расширение круга общения, занятия здоровьем, делать то, что даёт ощущение наполненности уже сегодня. Устраивайте себе дни, где вы не ждёте мужчину, а просто хорошо живёте: танцуете, гуляете, едите вкусное, читаете. Это не мелочь, это возвращает ощущение, что вы живая и ценная уже сейчас, а не когда выйдете замуж. Нужно начинать не из страха опоздать, а из желаний. Партнёр и ребёнок — это путь, а не цель; они могут быть, а может и не быть, а жизнь есть уже сейчас.

Я психолог, если нужно обсудить страхи и планы глубже — приходи