Месть бывшему

Добрый день, девочки вопрос, как вы боретесь с ненавистью к бывшим, меня предал мужчина, мстить не стала, но обида по сей день преследует, раза 3 - 4в месяц меня такая злоба накатывает когда вспоминаю все его подлые поступки, мягко говоря, (я понимаю многие напишут что ты сама виновата, выбрала такого, но мне было 22 года когда познакомились а он старше на 6 лет, он взрослый, я наивная дура, но факт в том что уже 6 год пошёл как я его знаю, и он по сей день следит и ноет мне раз пару месяцев, что скучает и хочет хотябы поговорить, но я не иду на контакт столько лет, и в отношениях других я, но каждое утро я просыпаюсь с мыслями об этом 💩, что все его подлости ему сошли с рук, и я даже если и попыталась отомстить, то не знаю как, так как он тёмная лошадка козерог, тихушник, сам себе на уме, никогда не знала что от него можно ожидать, от этого ещё тяжелее, знать его больные точки (по идее я отпустила ситуацию только толку, я не верю в бумеранг