Когда я умру, храни мне, пожалуйста, верность до конца

😂

Грудные это вообще миникомплекс, с ними ничего не сделать 😬

он слишком красив это нивелирует недостатки

Когда человек живет без особых проблем он деградирует.

Мила толстая баба тебе надолго хватит.

Зачем мне это? Тем более с моим нестабильным коленом?

Для тела и здоровья у меня силовые, кардио, бассейн.💁🏻

А уверенности у меня достаточно, не вижу смысла в единоборствах.🤷🏻

Где у тебя все с мозгом нормально? Отклонения заметны.

Они отстают не от мозга, а от ног🙄

вкусного не бывает много

при такой диете у тебя вообще ничего не вырастит.😄

Ты его хочешь?

это понятно, но там зато присутствует комплексная тренировка как раз плеч, рук, шеи и сисек, как и спины и красиво, гармонично развиваются эти "отделы", да и в жизни ему пригодятся эти навыки, не лишними будут точно

А в боксе коленом что ли есть удары или ногами?

"Много ума - много печали" (с)

никто от тебя рекордов и не ждёт, от того и нагрузки будут щадящими, всё равно колено ведь задействуешь сейчас также

Да. О даааа!!

Мне он как человек не нравится - слишком бабьего в его поведенье много, не мужественный, мямля, целей нет в жизни. Мурчик такой же но там крайность это пиддерастия и алкоголь.

Можно тебя в попочку?

потому что Пан правильно написал -- это не чисто эстетика, по мне это просто секси👌

Слушай, а кто тебе тут вообще нравится, ну кроме тебя прекрасного?)

А что не так с диетой? Я белка съедаю больше чем любой в этой теме, да и суммарно по калориям тоже

Тут дело в генетике эктоморфа🤷🏻

Не от ума печали много, а от знаний. Учи мат часть поколение егэ!
Знания приумножают печаль!😄

не выдумывай

Комплексная это зал, удобнее ничего не придумали, там тысячи тренажеров на все группы мышц 💁🏻

У меня верх больше хотя я как он не еппашу постоянно тяжести. И не в генетике дело.

Пан когда не троллит умнее всех вас вмести взятых!👆

для меня есть разница между качками и теми же бойцами или танцорами

Задействую, но не так, как например я задействовал на боевом самбо🤷🏻

Сейчас мне приходится себя строго отслеживать: положение ног, я не сижу на корточках и на коленях, в общем функиональность сильно снизилась.

Да, согласна, поэтому и обратила его внимание на эти "дисциплины", раз он хочет лучше прокачать те же сиськи и руки
Но у него своё виденье, да и пусть. Но вот поэтому у меня на качков не "стоит"

Я занимаюсь только тем, что приносит удовольствие мне.🙅🏻

Не придирайтесь к словам!🙄

Да, ты и правда тут один из самых толковых, помню твои ценные советы нбф, как грамотно подставить горе-эскортницу))
Зачитывалась.👌

Я себя прекрасным и не считаю - прикалываюсь пафосно.)

Пожалуйста, только так хорошо сиськи не прокачаешь, наверно

Вот научиться танцевать было бы здорово, когда нибудь я этим обязательно займусь, как только растяжку подтяну🙂

помню, ты ещё и скоромный!
Ну так кто достоин твоей похвалы?

Я их не «прокачаю», потому что меня генетика ими обделила🤷🏻

При чем здесь белок? Ты сладкого много ешь. И вообще если бы ты качал грудные они бы медленно но росли. Ты понимаешь гипертрофию мышц? Сделал упражнение мышцы разрушились и организм отдал приказ вместо разрушенных мышц больше новых восстановить. Все равно объем будет просто у разных людей разный, а у тебя вообще плоская грудь. Еще писстишь что гантелями по 30 кг качаешь грудные. У меня гантели 25 и то объем больше гораздо.

ты бы так мог заявить, если бы е6ашил в зале по той же рукопашке годами, а сиськи не росли

Я тоже эктоморф не в генетике дело а в непоследовательности и лени. Вот ты можешь себя заставить не есть сладкое вообще? Нет не можешь, воли и самодисциплины у тебя нет.

Внимание на колени

Ты вообще к мужчинам не имеешь никакого отношения, ну разве только ссышь стоя и то я это утверждать не могу.)))

Не нужны тренажеры обычные гири и гантели разных весов и даже штанга не нужна.

почему, я ведь хороший

Качок однозначно победит легкого боксера. Вес тоже влияет. Вот например Тайсон тренировал шею собственным 100 кг телом чтоб держать удары и не падать в нокдауны.

Еще писстишь что гантелями по 30 кг качаешь грудные. У меня гантели 25 и то объем больше гораздо.

так непонятно что там по технике ещё выполнения этих упражнений уже. Видела самолично как ещё больше раскачались сиськи с гантелькой 25 кг, а с комплексом упражнений, отжиманий, турник ещё и плечаки стали с 54 размера 56-ым

Самбо не поможет против двоих или троих. А вот бокс или рукопашка очень даже.

чего? у тебя тело эндоморфа самого настоящего, полна огругласть

👍💪

Я одно могу сказать из того что писал вайт и учитывая его рацион, он просто много писстит и занимается непоследовательно. Сама подумай и вспомни из своей жизни людей которые идут на поводу своих желаний постоянно -жрут безостановочно сладкое например они отличаются самодисциплиной - не хочу сегодня что то делать но буду делать?