Когда я умру, храни мне, пожалуйста, верность до конца

Качок однозначно победит легкого боксера. Вес тоже влияет. Вот например Тайсон тренировал шею собственным 100 кг телом чтоб держать удары и не падать в нокдауны.

При чем здесь белок? Ты сладкого много ешь. И вообще если бы ты качал грудные они бы медленно но росли. Ты понимаешь гипертрофию мышц? Сделал упражнение мышцы разрушились и организм отдал приказ вместо разрушенных мышц больше новых восстановить. Все равно объем будет просто у разных людей разный, а у тебя вообще плоская грудь. Еще писстишь что гантелями по 30 кг качаешь грудные. У меня гантели 25 и то объем больше гораздо.

Я занимаюсь только тем, что приносит удовольствие мне.🙅🏻

а чего ты вновь не запишешься и правда на рукопашку -- бокс, самбо, понятно уже возраст, но хотя бы на любительском уровне подтянуть, раз попалазание типа бжж тебя не привлекает

Не придирайтесь к словам!🙄

ты бы так мог заявить, если бы е6ашил в зале по той же рукопашке годами, а сиськи не росли

Я тоже эктоморф не в генетике дело а в непоследовательности и лени. Вот ты можешь себя заставить не есть сладкое вообще? Нет не можешь, воли и самодисциплины у тебя нет.

Я тоже эктоморф не в генетике дело а в непоследовательности и лени. Вот ты можешь себя заставить не есть сладкое вообще? Нет не можешь, воли и самодисциплины у тебя нет.

чего? у тебя тело эндоморфа самого настоящего, полна огругласть

Ему с коленои разобраться с начала. Бокс это 90 процентов ноги. О самбо и говорить нечего.

Я с 18 лет тягаю железо)

Он живот качает наверное 🙋

Не нужны тренажеры обычные гири и гантели разных весов и даже штанга не нужна.

Вот научиться танцевать было бы здорово, когда нибудь я этим обязательно займусь, как только растяжку подтяну🙂

ты бы так мог заявить, если бы е6ашил в зале по той же рукопашке годами, а сиськи не росли

Самбо не поможет против двоих или троих. А вот бокс или рукопашка очень даже.

причем буквально насосом, а воздух по степенно переходит в другие части тела😂

пойду спатеньки, всем сладких снов🌓

Внимание на колени

его же не к соревнованиями готовят. И он его все равно задействует.
Он то хочет прокачать те отделы, которые как раз и тренируют в том же боксе

Танцы не мужское занятие. Лучше в тир походить и то интереснее.

Против двоих троих отлично помогут ноги, выносливость и голова на плечах💁🏻

Еще писстишь что гантелями по 30 кг качаешь грудные. У меня гантели 25 и то объем больше гораздо.

так непонятно что там по технике ещё выполнения этих упражнений уже. Видела самолично как ещё больше раскачались сиськи с гантелькой 25 кг, а с комплексом упражнений, отжиманий, турник ещё и плечаки стали с 54 размера 56-ым

Вооот! А он именно якобы тренирует мышцу конкретную и результат нулевой, а так просто физически быть не может.

Это вообще неправильно изначально, какие либо занятия в жизни должны приносить пользу прежде всего иначе чем ты со своими сладостями отличаешься от наркомана?

весовая категория влияет, кто спорит, но всё так проф бойцы знают куда бить и как

Принципы понимаете в каком случае растут мышцы? Профицит калорий с профицитом белка + прогрессия физ.нагрузок иного не дано.

Вот она и разница в генетике. Я с 30кг имею плоскую грудь будучи астеником, а вы с 25кг имеете объем, потому что нормостеник/гиперстеник.🤷🏻

Люля кебаб хаваю и шашлык )
И шаурму

Бокс это бешенная нагрузка именно на колени. Одна работа на скакалке чего стоит. Все передвижения. Сайд-степы, челнок. Любой удар от ноги идет. Скручивания постоянные. Сотни за треню. А на тренажере он ходит, с прямым стабильным коленом. Соображай. Валуев из за коленей, перчи на гвоздь повесил. Убиты суставы.

Мне две такие тарелочки хватило бы, наверное😶‍🌫️

Ему с коленои разобраться с начала. Бокс это 90 процентов ноги. О самбо и говорить нечего.

Я с 18 лет тягаю железо)

Это же не ринг на улице не будут боксера бить по правилам. и где гарантии что соперник не спортсмен?

Какой рост и обхват запястья?

Могу конечно, самодисциплина есть, мотивации нет.

чего? у тебя тело эндоморфа самого настоящего, полна огругласть

Ты это тяжвесам боксерам скажи про ноги.)

причем буквально насосом, а воздух по степенно переходит в другие части тела😂

пойду спатеньки, всем сладких снов🌓

почему, я ведь хороший

Если пренебрегаешь комфортом - можно и без тренажеров🤷🏻

Это и есть комфорт заниматься дома когда захочешь, а не тащится в тренажерку с кучей потных человеков.

Против двоих троих отлично помогут ноги, выносливость и голова на плечах💁🏻

Бокс это бешенная нагрузка именно на колени. Одна работа на скакалке чего стоит. Все передвижения. Сайд-степы, челнок. Любой удар от ноги идет. Скручивания постоянные. Сотни за треню. А на тренажере он ходит, с прямым стабильным коленом. Соображай. Валуев из за коленей, перчи на гвоздь повесил. Убиты суставы.

Он хочет во многом мужественный фасад, а ты пишешь о вещах присущие мужчинам а ипостаси воина, он не такой явно, у тебя это внутри есть и потому имеют внешние проявления, он скорее хочет казаться, в не быть.

Повторяю, не идёт речь об этом. Пан ему писал неоднократно о трени, как у боксеров на определенные группы мышц верхнего отдела.
Просто он явно не разбирается и ему нужна помощь тренера в этой дисциплине, скакать так активно и не предполагалось в его случае.
А ты и он не слышите.

Зачем мне это? Тем более с моим нестабильным коленом?

Для тела и здоровья у меня силовые, кардио, бассейн.💁🏻

А уверенности у меня достаточно, не вижу смысла в единоборствах.🤷🏻

Все разом?
Ну все теперь, с кошачих алиментов отожрешься наконец.
Год небось ждала

Все мы заложники своих страстей, нет людей полность свободных от всего дурного, я просто выбрал меньшее зло🤷🏻

У боксиков кач это подсобка. Не основное. Многие вообще против кача. Тот же тяж Холлифилд, делал жим с детским весом. 50 кг. Но на взрыв. Для удара, а не для красоты и обьемов. ))

тут уже как повезет, но, как в таких случаях пишу -- это лучше, чем вообще никаких навыков