Развожусь с мужем

Вы 7 лет были в близкой эмоциональной связи с этим человеком, на какой бы эмоциональной ноте вы не расстались, разорвав отношения вы будете испытывать все те же эмоции горевания.

Дайте себе время - от месяца до полугода - это норма. Было бы скорее удивительным, если бы у вас не было никаких эмоций - это было бы страшнее.

Страх остаться одной в вашей ситуации - это тоже на данное время норма. Главное не строить новые отношения только исходя из этого страха - вы рискуете не разглядеть личностные особенности партнера.

Сейчас самое лучшее, что вы можете сделать для себя - это дать себе время погоревать, пожалеть и позаботится о себе. Не спешите судорожно искать ему замену - не лучшее для этого время. Займитесь собой - обязательно делайте себе приятно. Балуйте свое тело ваннами, косметическими и спа-процедурами, получайте эстетическое удовольствие, наслаждайтесь общением с подругами - женский круг - это то, что вас сейчас поддержит и даст ресурсы.

Не отрицайте и не избегайте грусти и печали - проживите эти чувства, со временем они будут появляться реже.

В вопросах самооценки - попробуйте поискать ответы на вопросы, испытываете ли вы чувство стыда или вины за сложившуюся ситуацию, и если да то с чем конкретно они связаны? Постарайтесь принять себя такой вот несовершенной, позвольте себе ошибаться, каждый человек совершает ошибки в жизни и это нормально.

В 30 лет будущего еще очень много, пофантазируйте на тему чего вам хочется и к чему вы хотели бы прийти лет так через 5-7? Где хотели бы оказаться и с кем? А потом на основе этих фантазий поставьте себе цели и продумайте какие шаги нужно совершить, чтобы эти фантазии в итоге исполнились, а цели были достигнуты.

Успехов вам и душевного спокойствия!