Муж-абьюзер задолбал

Мне 28 лет. Замужем 4 года, вместе с мужем 11 лет. В последнее время, а точнее около года, не могу понять что с ним. Всё время нарушает мои личные границы, указывает что мне делать, как поступить, критикует все мои поступки, мысли, пытается мне внушить, что я беспомощная и бестолковая. Полтора года назад родилась дочь, моя жизнь как личности круто изменилась. Мне очень нехватает времени, когда я могу побыть сама с собой. Закрываюсь в ванной и делаю там разные женские процедуры, маски, пилинги, включаю музыку и от этого немного получается расслабиться и поднять себе боевой дух. Иногда просто сижу на унитазе и листаю ленту в соц.сетях. Это время мне необходимо хотя бы 2 раза в день, чтоб мозги переключить. Но неет, он может ломиться в дверь с ором СКОЛЬКО МОЖ ТАМ СИДЕТЬ или ДОЛГО ТЫ ТУТ ЕЩЁ? Весь дом на мне, ребёнок мой и я всю себя отдаю ей без остатка, по дому всё успеваю делать. Но вижу, что его во мне бесит всё : моя музыка, внешность, слова, шутки, попытки поговорить, объяснить всё. Давит на меня и пытается воспитывать, вечно недоволен. Думаю о разводе, ибо хочется покоя, а не быть девочкой для битья. Но в то же время дочь есть. Как поступить правильно? Беседы, объяснения не помогают. Не понимает. #брак