Хочу быть счастливой, а не получается

И вроде бы жизнь не так уж плохо складывается, если оценивать по пятибальной шкале, то на 4 натягивает. Но всё равно я не чувствую, не ощущаю себя счастливой. Ничего не радует. Я уже даже не помню, когда последний раз искренне улыбалась и радовалась чему-то.
Я всегда была очень эмоциональным человеком, возможно это и повлияло на моё теперешнее "несчастье".
А произошло это после того, как 4,5 года назад меня с дочкой бросил муж. Бросил из-за другой.
И вот после этого, как бы я не пыталась наладить свою жизнь и радоваться, ничего не получается :-(
Несколько раз пыталась строить отношения с мужчинами, но любви нет. Точнее я 3 года назад влюбилась, но безответно. Вообще сомневалась, что смогу после предательства мужа. Но сердце затрепыхалось и мужчина замечательный оказался. Я год жила надеждами, что он обратит на меня внимание, даже призналась ему в своих чувствах, но увы. Насильно мил не будешь.
Сейчас у меня гражданский брак. Мне повезло, муж хороший, заботливый, отзывчивый. Но не люблю я его. Он это знает, он согласился на такой расклад. Любит ли он меня? Сложно сказать. Может да, может нет. Живу с ним, потому что удобно, потому что наконец у меня появилась опора, мужское плечо. Устала всё на себе тащить. Мама очень долго меня убеждала, что главное, что бы тебя любили, а не ты. Я согласилась на такой расклад, но все равно счастья мне это не приносит.
За эти 4,5 года я так же пыталась менять работы, пыталась реализовать себя в карьерном плане, но и это не принесло мне радости и счастья.
Пыталась заняться любимым делом - рукоделием. Вроде бы вначале отвлеклась от дурных мыслей, но всё равно через пару недель всё сошло на нет. И опять это болото, слёзы на глазах, потухший взгляд и отсутствие желания что-либо делать.
Пыталась заедать шоколадом и бананами. Раньше они помогали поднять настроение. Теперь нет.
Как заставить себя быть счастливой и радоваться тому, что есть, а не вспоминать то, что было или могло бы быть?
Много думала, вспоминала, что раньше меня делало счастливой и как не крути, счастлива я была только тогда, когда была влюблена и была рядом с любимым. Все эти эмоции, бабочки в животе, ощущения, когда ноги подкашиваются только от объятий и поцелуев с любимым. Радоваться, что ты по любви вышла замуж, что ребёнок от любимого мужчины и т.п.
Головой понимаю, что всё это чушь подростковая, но организм требует её и как бы я не сопротивлялась своим желаниям, ни к чему хорошему это не приводит., более того нарастает, как снежный ком. Организм требует выплеск эмоций и чувств, а я никак это не могу сделать. Всё это накапливается и выплёскивается в виде негатива. Срываюсь на дочке, на маме, могу поругаться с кем-нибудь в магазине или транспорте.
Что делать-то? Я боюсь, что скоро так сойду с ума...