Как перестать быть удобной

Как перестать быть удобной в отношениях? Прошу только серьёзные ответы. Всегда слышала что для счастливых отношений девушка должна быть абсолютно бесполезной, чтобы мужчина все для нее делал. Пару месяцев назад вышла из ужасных отношений и только сейчас постепенно начала все осознавать. Я буквально вела себя как мужчина в этих отношениях. Постоянно помогала, готовила еду, вечно искала компромисс когда у парня было плохое настроение (которое было у него постоянно, будто вечное пмс), поддерживала, помогала делать ремонт, в ответ получала буквально ничего, только ужасное отношение мол ну хз у меня сегодня такое настроение. Когда я будучи девушкой всегда была в регулярно хорошем настроении. В итоге за всю мою доброту и заботу я получила много грубости и холода, а в конце слова: "у меня пропал к тебе интерес, было бы славно прекратить общение".
И вот хочу услышать совет как стать просто неудобной, истеричкой и тд. Как вести себя с мужчинами холодно и ничего не делать для них. Все знакомые говорят что надо закатывать скандалы и вести себя требовательно, я хочу этому научиться. Хочу выйти из состояния удобной девушки.