Мужчина отверг и это убивает внутри

То, что не хочется жить, двигаться, радоваться - это усталость от многолетней надежды, которая не сбылась. Ваше тело и психика буквально скорбят. Вы как человек, который долго держал тяжелую дверь, надеясь, что кто‑то войдет, и вдруг понял, что никто туда не собирается. Это временное выгорание.Чтобы пережить эту травму, важно вернуть себе ощущение земли под ногами. Признать, что не ваша ценность была поставлена под вопрос, а ваши ожидания о совместной жизни с этим конкретным человеком. Это разное. Ваше я не рухнуло!Рухнула история, которую вы про себя и него долго строили.Очень помогает перестать пытаться объяснить его выбор логикой вроде если бы я была лучше, он бы остался. Обычно все гораздо сложнее: люди боятся близости, не готовы, выбирают привычное, а не глубокое, путаются, убегают от собственных чувств. Его решение НЕ РАВНО оценка вас.Еще один важный шаг -вернуть себе энергию. Не требовать от себя начать жить. Просто позволять себе по чуть‑чуть делать то, что возвращает вкус к жизни: теплая еда, прогулка, встреча с человеком, который не высасывает силы, хоть маленькая забота о себе. Это складывается в ощущение, что жизнь продолжается и внутри вас есть ресурс.И последнее. Тот мужчина был важной частью вашей эмоциональной истории, но он не последняя возможность любви. Вы сейчас смотрите на мир через фильтр боли, и в нем не видно будущего. Но фильтр временный. Я это говорю не для утешения, а потому что тысячи женщин проходили через эту точку и потом удивлялись, как смогли снова жить и любить. Если ничего не помогает, необходимо посетить психиатра