Женщины с весом более 70 кг, расскажите, какие у Вас мужчины?

А вообще из дома себя за шкирман и подальше от холодильника.. Я точно заметила насколько больше в выходные ешь, постоянно крутишься на кухне.

Я завтра себе устрою марафон спортивный и уйду из дома часов в 12 и появлюсь часам к шести к легкому ужину, забурюсь в фитнес и потом сауну,масочки поделаю с обертываниями, а дома сидишь и ручонки сами к холодильнику тянутся

​

да походу мой грёбанный стрим не хочет радикал открывать

зайебал этот провайдер уже

ой, тянутся....((

свою, чтоль фотку выставить?) иль не светить рылом?)

Голову отрежь)

давай )

не хочу я себе голову отрезать)))

http://www.radikal.ru/action.aspx#

больно не бейте))

вставляй ссылку под фоткой!))

сорри, не правильную ссылку дала)

http://s019.radikal.ru/i631/1203/f0/d13f003e7fc0.jpg

​

Прямоугольная тётка

​

да ну не страшно совсем! Но есть меньше не помешает.

У меня подруга за год с 110 до 70 похудела! На "системе минус 60", но по мне это нудно, следить за сочетанием продуктов и т.д., и все равно остается риск сожрать больше положенного...

п.с. лицо какое знакомое)))

давай без конкретики, ок?)

"Анюта"

ошиблась.

все, удалила)

не палите контору))

Сала и галушек жри меньше, хохлушка-киевляночка

"Анюта"]все, удалила)

не палите контору))

говору же ошиблась, совсем ошиблась .

Если кожа не в тонусе, то надо обертывания делать, глину, эфирные масла, водоросли. Контрастный душ.

Когда с мужем познакомились - было во мне где-то 66-68 кило.Выглядела нормально: талия всегда была,живота не было, в бедра все уходилотолько. Сейчас вес колеблется в пределах 54-56. При росте 168. Меньше 54 мне не идет. Муж всегда говорил что я красавица,говорит что я и в том весе выглядела великолепно и сейчас,только уж больше худеть мне не надо -к моему телосложению не пойдет:)

С глиной на "ты" ) только на лицо ее, родимую...кожа, мама по себе, очень неплохая..проблема - вес..причем набрала буквально за последний год...очень много стрессов было...теперь я просто в ужасе((

Значит так. Идешь в магазин и покупаешь только невредные продукты - творог, кефир, яйца, салат айсберг, свежие овощи, фрукты. И все. И когда жрешь, помни, что есть надо понемногу)) Это звучит страшно, но я за 3 дня привыкла) 5 кг сразу скинешь, дальше уже потихоньку вес уйдет.

"подруга"]Если кожа не в тонусе, то надо обертывания делать, глину, эфирные масла, водоросли. Контрастный душ.

Я еще за банки + фитнес-боди(гель - крем) .Только на лицо банки не пробуйте у меня фингал был от этого ))

Анюта"..теперь я просто в ужасе(([

не выдумывай - нет ужас - ужас.

Только не в самоцель превращайте.. а то вон тема была и народ уже головой подвинулся на похуданиях, люди ни о чем больше уже и думать не могут, кроме как о еде и что они съедят в следущий присест и сколько там калорий.. невротики сплошные. Она позавтракала и тут уже в голове крутится и что будет на обед и потом что на ужин и не много ли съела

пост, нельзя яйца, творог кефир(( На одних свежих овощах я коньки отброшу)

чаво? все так страшно?

Вообще пост с диетой не совмещают никогда и пост он он из другой серии, для очищения человека. Может лучше после поста сесть на диету?

не ем я сала)) вообще! и галушек тоже и колбасы, майонез, булки, хлеб..НЕ ЕМ!

а что можно есть-то? Можно съесть кило вареной картошки без соли, оно выводит лишнюю воду

что и собираюсь сделать...но еще три недели, блин(

матерь божья) я ж умру)))

"Анюта"

чаво? все так страшно?

такс девушка - я написала спокуха , нет повода для паники и ужаса )))

Утром кашу, в обед рагу овощное, на ужин салатик легкий

я сегодня съела кашки рисовой плошечку, и все)) больше есть не буду.

В ней крахмала много, в картошке-то,нельзя.

А вообще это дело довольно индивидуальное. С одного и того же продукта разные люди могут и худеть и поправляться.

повод есть) потому что все уже на грани добра и зла)

Моему (более чем успешному )мужу, нравятся женщины в теле, с секси формами, с Латино-Американскими фигурками.

Он терпеть не может ни худых, и стройных (для него вообще нет понятий- стройная) для него, либо тощая, либо ПРАВИЛЬНАЯ.

Есть конечно и ПЕРЕБОР- (как он говорит))))))))

При росте 172, вешу 77кг.

Счастливо живем 12 й год.

Любит безумно, и очень ревнив:-))

Один раз можно, как раз крахмал всю воду и заберет. Это часть "десятидневной диеты", я на ней 4 дня продержалась, 3 кг ушло, но вот после диет вообще легко сорваться, поэтому ну на х

такой вариант замечательно подходит) я, в принципе, так и питаюсь...тольк, мне кажется, порции нужно уменьшить)

100% уменьшить! Главное, чтобы голода не было. Еще можно витаминчики попринимать

А я салат сделала себе, но такую плошку хорошую))

Мое ноу-хау и без заправок всяких, я люблю рыбные консервы всякие, покупаю тунца натурального и без масла, он самый малокалорийный среди рыбных консервов, горбуша жирнее и никаких конечно в масле, все натуральное.

Вот тунца и вместе с соком от консервов, горошек зеленый, помидоры, огурцы, перец, салат зеленый и что есть из овощей и заправляю я все лечо из банки, получается как томатно-овощной салат с рыбой и без масла, соли чуток и можно вообще не класть и рыба соленовата и лечо

у меня психологический голод...нужно что-то жевать...

Кстати, овощи некоторые можно есть без меры, тот же салат или капусту)))

тоже хочу салат с тунцом! Завтра сделаю)

Главный минус диет вообще и быстрых диет особенно - вес возвращается после окончания да еще иной раз и с довеском. Поэтому диеты - выход не лучший. Нужна система питания. Именно постоянная система,которой будешь придерживаться постоянно,отступая от нее только за рождественским столом:) Но эта система для каждого человека должна быть индивидуальной.

Отвыкнешь! В том то и дело)

Я и не спорю) Вот сейчас жрать отвыкла, с системы чуток слетела, но все равно не обжираюсь, т.к. уже в мозгу заметочка "нельзя жрать!"

ладно...начинаю есть по наперстку в один присест)

Кстати вот завтра у меня планируется плотненько так спорт часа три и завтракать буду поплотнее. Наш тренер по фитнесу не устает нам повторять и обязательно завтракайте девочки перед спортом, иначе вы жжете на занятиях не жир, а мышечную массу

Это да:) Когда привыкаешь и в мозгу отпечатывается - жрать столько сколько раньше и то,что нравилось раньше, уже и не хочется