Автор, как говорится в Библии, Богу раскаявшийся грешник милее праведника. Мы все тут несовершенны...Разница только в том, что одни раскаиваются в своих несовершенствах и стараются стать лучше, а другие свято убеждены, что они само совершенство. Если Вы раскаиваетесь - это повод для прощения самой себя. Если уж Бог прощает раскаявшегося, неужто Вы выше Бога?)
А вот с процессом забывания всего случившегося - куда сложнее..Сложность в том, чтоб не сорваться в своем стремлении не возвращаться к прошлым промахам. Грех сладок, поэтому устоять трудно. Тут поможет только настойчивое стремление и воля. Блокируйте мысли, переключайтесь с них на что-то другое, как только чувствуете очередной "приступ". И не отталкивайте своего сожителя. Сейчас Вам кажется, что Вы грязная и недостойна того, чтоб даже он касался Вас. Но лучше не допускать отдаления. Он ведь почувствует перемены и тогда ситуация только усугубится. Наоборот старайтесь быть к нему ближе и душевно, и физически.
В остальном - время все ставит по местам. Ненужное забывается. Ценное остается с нами.