Добрый вечер! Еще перед новым годом рассталась с мужчиной. Вернее расставания не было, просто после неприятного инцидента он не выходил на связь, а когда я позвонила - не взял трубку. Особого удивления это не вызвало, отношения к этому шли. Мы были вместе чуть больше двух лет, за это время расставались дважды. Очень много проблем, недопониманий, обид и сопутствующего. Короче, отношения все равно бы ни к чему хорошему не привели, чувствовала себя в них постоянно недолюбленной и неоцененной. Сперва немножечко поною с вашего позволения. Сперва после разрыва был такой подъем, знаете, казалось все по плечу. Но теперь у меня какая-то повальная грусть, злоба на него, апатия... Мне 27, у меня отличная работа, дело всей моей жизни. Недавно получила повышение и соответственно прибавку к зарплате. Но я не чувствую никакой радости и азарта. От этих денег, а также от траты оных никакой пользы. Работы всегда много, часто засиживаюсь допоздна. Но в основном не потому, что прям очень надо сделать что-либо, а чтобы не оставаться дома наедине со своими мыслями. Одеваться стала на работу как попало: джинсы, футболка, пуловер. Благо дресс-кода нет. Даже тушью пользуюсь через силу, а волосы все чаще убираю в хвост. Раньше было желание хорошо выглядеть, теперь же надеваю безразмерный пуховик, шапку, ботинки, чтоб не выделяться из толпы, чтоб никто не заметил. Хочется спрятаться и чтоб никто не трогал. На выходных никуда, кроме спортзала не выхожу, мне тупо не хочется. После тренировки настроение хорошее может быть час, потом становится на все плевать, как обычно. Даже с друзьями общаться не хочется. Лежу смотрю фильмы, убираюсь, готовлю. В последнее время по дороге домой жалею себя, иногда даже до слез доходит. Чувство как будто я пустая внутри. Хочется чтобы эту пустоту кто-то или что-то заполнило. Поделитесь, пожалуйста, способами кто как вылезал из такого состояния?
Как только появится желание нравится себе - депрессия прошла...)я так по себе всегла проверяю..а когда все равно, что надевать-это депрессуза черная..у меня тае было 8 месяцев
Лорен
[1144032660]
#2
у меня такое же состояние сейчас, я не связывала это с расставанием. Думаю попробовать спорт, всегда помогало, а так тоже много хорошего , но ходишь как в тумане, одно раздражение
Гость
[2877415925]
#3
Я из за мужиков не страдаю, делать мне больше нечего как страдать из-за яйценосца.
Гость
[1510154655]
#4
А еще у меня такое...я после расставания не могу на работу ходить..вот не могу и не хочу..хочется залечь плд одеяло на месяц и никого не видеть
Гость
[371648332]
#5
Гость
Сообщение было удалено
пришла к такому же выводу))
ни-че-го я не хо-чу
[3110052671]
#6
Лорен
Сообщение было удалено
Гость
А еще у меня такое...я после расставания не могу на работу ходить..вот не могу и не хочу..хочется залечь плд одеяло на месяц и никого не видеть
Гость
Я из за мужиков не страдаю, делать мне больше нечего как страдать из-за яйценосца.
Вот та же фигня, все вроде бы ровно, а по вечерам такое накатывает - выть хочется... Спорт меня всегда вытаскивал из кризисов, а тут даже он как мертвому припарка (
Так у меня раньше было. Брала даже пару отгулов по первой. На работе в перерывах плакала в туалете, настолько фигово было. А после пары раз расставание уже перестало казаться чем-то эдаким, да к тому же, как я и написала, у нас все к этому шло.
Я не то чтобы из-за конкретного мужика страдаю, а из-за образовавшейся пустоты. Есть теория, что меня эти отношения просто морально высосали, выпотрошили, ничего не оставив...
Харриэт
[2752628391]
#7
Я понимаю тебя, у меня так было, хоть и не из-за мужика. Послушай добрый совет - смени обстановку, прямо сейчас. 20 дней, тебе нужно не менее 20 дней вдали от всего привычного, лучше - там где тепло. Даде если просто читать книги и смотреть на море. Или реку, или озеро. Это поможет. Иногда надо просто разорвать привычную цепь событий, чтобы найти в себе силы заново двигаться дальше.
Генриетта_ни то нельзя_ни это
[3648003430]
#8
...а волосы се чаще убираю в хвост.
по-моему это нормально) тем более на работе.
после расставаний самое поганое это было ходить в спорт зал. там все время кто-то кого-то встречается, а от этого еще хуже)
а вот музыка (но только в наушниках) уносит куда-то в другую реальность. помогает)
Гость
[3718701198]
#9
Автор, у вас уже начинается период ЛЕНИ! Вы сами понимаете. что там, за этим мужчиной, и жалеть не стоит. Но вы начинаете наплевательски относиться к себе. У меня был подобный период тоже в 27 лет и тоже на себя забила. Потом встретила своего бывшего однокурсника, он мне говорит: "Ты замуж вышла?" На мой удивленный взгляд пояснил: "Ну выглядишь, будто вышла неудачно и давно. Что, маргинал какой нибудь?" И это при том, что в студенчестве я была веселой, легкой на подъем, заводилой! Стыдно было и опровергать, и отказываться, сослалась на плохое самочувствие. Пришла домой, посмотрела на себя глазами однокурсника - ужас!!! Вот как-то после этого начала возвращаться к себе, словно проснулась. Но мне тогда конкретно помог бассейн, люблю плавать. Давно это было уже. Замуж вышла и детей уже вырастили....
Гость
[3188436150]
#10
Гость
Сообщение было удалено
Опять какой-то малороссийский говор...
Гость
[756612885]
#11
У меня такое же стостояние.3 года нахожусь в этом,+ много работаю,что тоже сказывается. Нужно сменить обстановку
Для начала не одеваться как бомж и никогда не носить хвостик. Потом чаще ездить зарубеж. На море ездить Смотреть комедии каждый вечер. Не сидеть в 4 стенах. Не общаться с парнями, что не готовы к браку.. Это мужик советовал.. Есть парни для брака созревшие и нет.. Выбирайте того кто созрел, но нравится.. Вот я влюблена, сижу и думаю..и никаких сожитесьвт до брака.. Если нужна, пусть решает. А не склояет к совему решению.
Гость
[3999246812]
#13
У меня так было. Вела я себя точно так же сначала. Потом просто составила план действий. Решила все изменить. Сначала переделала портфолио и стала искать другую работу. Нашла. Хотя на старой работе все было очень хорошо. Потом переехала в другое жилье... А потом уже все само пришло. К лету была безумно счастлива. К осени встретила свою новую любовь.
гость
[1619591997]
#14
у вас осталась с ним общая душевная территория... и вы еще и скучаете именно по его энергетике... а может он о вас тоже думает не перестовая и вы это чувствуете... у вас есть ощущение, что вас как будто кто-то душит? и чувство распирания в районе солнечного сплетения?
Исправляем ошибки в общении с противоположным полом ! Эксклюзивный БЕСПЛАТНЫЙ вебинар для женщин 19 февраля в пятницу, в 21-00 «Как достичь взаимопонимания с мужчиной ?» Регистрация по ссылке: --------------------------------------- http://cz2td8x9.plp7 точка ru/ --------------------------------------- Тебе НЕОБХОДИМО попасть туда, если… • Ты не находишь удовлетворения в отношениях с мужчиной • Ты устала от того, что он тебя не понимает • Ты хочешь, чтобы мужчины тебя уважал • Ваши ссоры являются скорее нормой чем исключением • Тебе кажется, что он тобой манипулирует • Мужчины почему-то пропадают из ваших отношений без видимой причины • Тебя терзают сомнения, твой ли это мужчина • Ты устала жить как, на пороховой бочке • Ты испытываешь сложности при знакомстве с мужчинами • Каждые твои отношения заканчиваются одинаково неприятно • С мужчиной ты хочешь счастливой, спокойной жизни
- иметь под рукой ржачную , позитивную подругу ( которая встряхнула бы вас ) - как бы банально не звучало, но "навести красоту" , купить обновки - найти красавца и влюбица а вообще автор у вас замечательный возраст, для поиска мужа ... было б еще из за чего депрессировать меня Bон тоже мужчина бросил "по английски" одно можно сказать д.у.рак д.у.раком .. ладно еще б если ален делон какой то был , A так обычный "Вася" буду я еще из за таких переживать, поэтому автор корону надела и вперед покорять вершины p.s. мне спорт никогда не помогал уж лучше работа :)
Гость
[4132136182]
#19
Автор, встряхнитесь, скоро же весна, пора любви, вас новая любовь поджидает можно сказать за углом, а вы с хвостиком в пуховике и унылая)) Для начала смотрите вечерами мотивирующие фильмы про любовь, комедии, сериалы Музыку обязательно слушайте позитивную Читайте жизнеутверждающие книги И собой займитесь, что-то новенькое купите, стрижку может обновите
Гость
[4132136182]
#20
А! Вот еще Раз у вас злоба на него, то это вас и подтачивает Как ни странно, но его надо "понять и простить" и отпустить уже с миром) Лошадь сдохла, слезте с нее)) сосредоточтесь не на мусоленье прошлого, а на настоящем и будущем Даже есть специальные техники психологические, типа письма прощения написать на бумаге, чтоб разобраться в себе
Гость
[815822496]
#21
В церковь сходите если верите, попросите освободить вас от обиды и злобы на бывшего и встретить спутника жизни Или веселые симоронские ритуалы можно поделать, хоть вот тапочковый обряд))
ласковая
[837244287]
#22
гость
Сообщение было удалено
у меня такое было, поподробнее можно. Вот именно тяжело дышать было, не знаю почему?
Спасибо всем за ответы! даже не ожидала, что будет столько. Сейчас отвечу по порядку)
ни-че-го я не хо-чу
[3360858414]
#24
Гость
Сообщение было удалено
Я бы не сказала, что это лень. Могла бы вообще забить и на дом, и на работу,и на тренировки, а так хоть по инерции но делаю. Только радости не ощущаю от того, что раньше держало в тонусе.
Автор, это нормально. Позвольте себе такую слабость. Желание само возникнет и внезапно.
ни-че-го я не хо-чу
[3360858414]
#26
Многие пишут про отпуск. И смену работы. Отпуск будет в марте, еду в горы. Очень надеюсь на этот отдых, что поможет мне перезагрузиться. Хотя особого энтузиазма не испытываю, желания ехать нет. Но понимаю что надо ) Менять работу не вариант в моем случае. Только что получила повышение, зарплата выше средней по рынку. В другую компанию на такую позицию меня не возьмут, и даже на предыдущую должность не дадут такую зарплату, как была раньше. Рынок труда просел. Про покупки - не радует вообще никак.
Тут интересно. Распирания никакого нет. Но ощущение не то чтобы удушения, а скованность. Стала чуть сутулиться, хотя раньше всегда держала спину и подбородок вверх. Есть какое то ощущение груза на плечах. Но это скорее психологическое.
Про простить и отпустить. Не могу я его пока простить. Уж очень плохо человек себя вел периодами. Но я работаю над этим. В церкви была, облегчение временное.
ни-че-го я не хо-чу
[3360858414]
#28
Девочки, огромное всем спасибо за советы и попытки взбодрить! Стало немного легче после прочтения всего всего)) и осознания что я не одна в таком состоянии
Гость
[1575077014]
#29
ни-че-го я не хо-чу
Сообщение было удалено
ну тогда вообще радуйтесь что все закончилось) и думайте о том, что каждый следующий парень лучше предыдущего)) желаю вам его скорее встретить)
Гость
[1575077014]
#30
ни-че-го я не хо-чу
Сообщение было удалено
да тут на вумане таких тем море) конечно вы не одна) причем вы вообще в шоколаде - лет вам мало и работа любимая и детей пока нет) ой, я тоже в свое время страдала и убивалась по всяким как девочки сказали "яйценосцам") вот верни сейчас все обратно - даже часа своей драгоценной и так быстро пролетающей жизни не стала бы тратить на страдания эти)) а то было дело я даже самое свое любимое время года, весну практически пропустила так как в депрессии дома тосковала по какому-то козлу))
Гость
[2806051792]
#31
Гость
Сообщение было удалено
да тут на вумане таких тем море) конечно вы не одна) причем вы вообще в шоколаде - лет вам мало и работа любимая и детей пока нет) ой, я тоже в свое время страдала и убивалась по всяким как девочки сказали "яйценосцам") вот верни сейчас все обратно - даже часа своей драгоценной и так быстро пролетающей жизни не стала бы тратить на страдания эти)) а то было дело я даже самое свое любимое время года, весну практически пропустила так как в депрессии дома тосковала по какому-то козлу))
Согласна с вами на все 100%. Спустя время понимаешь что все суета сует. И любить нужно в первую очередь себя и никому не позволять опусташать а только заполнять. Были у меня такие и как жаль этого потерянного времени. Потому что однажды встречаешь своего человека и понимаешь какого отношения ты заслуживаешь. Удачи вам встретить его.
Гость
[426847753]
#32
Очень интересно - что за инцидент такой неприятный был, что этот "яйценосец" взял и слился? Поделитесь?
а у какого святого можно просить о том, чтобы отпустило от обиды и злобы? а заодно и спутника попросить:)
плохо разбираюсь если честно... но после церкви легче становится, особенно после тихой и не через чур ряженой..
ни-че-го я не хо-чу
[3571910870]
#34
Гость
Сообщение было удалено
Да запросто. Мы договорились встретиться, а я засиделась в кафе с подругой и опаздывала на 10-15 минут. Написала ему, он вспылил. Ну я тоже разозлилась и ответила, что если ему так в напряг, пусть не ждет. Он ушел. Все.
ни-че-го я не хо-чу
[3571910870]
#35
A.Yurievna
Сообщение было удалено
Богородицу. Любую. Мне кое-кто сказал однажды, что если приходишь и не знаешь к кому, то иди к Богородице
Да, времени жаль, не вернешь уже. Спасибо! и Вам счастья!
Лина
[1625943981]
#38
ласковая
Сообщение было удалено
это когда вы одновременно думаете друг о друге...) чаще когда нет интересного занятия... начинаете парить друг друга мысленно... вспоминать... появляется боль в грудной клетке или в верхнем отделе живота... комок в горле и как бы трудно дышать... это 100% значит он тоже парится... проверенно...)
Лина
[1625943981]
#39
лучше всего сходить к Матроне Московской... сразу полегчает, если искренне попросите, то точно вас услышит...
Гость
[3373949781]
#40
ни-че-го я не хо-чу
Сообщение было удалено
Очень странный поступок мужчины. Вспылил? Вряд ли. Его не устраивало что-то другое. Возможно вы характерами несовместимы. С этим как бы ничего не поделаешь, люди либо притираются, либо нет. Смиритесь с тем, что вот случилось как случилось. Живите для себя, балуйте себя чем-нибудь хорошим каждый день. Это может быть или хорошая книжка, или новый парфум, или новая пережитая эмоций. Только не "лечите" раны другим человеком, это плохой совет, хоть он многим тут и очень нравится. Вам нужно переварить горечь эмоций в голове, и окрепнуть. А поюзав другого человека вы его просто используете, несмотря на то, что он вас любить (возможно) будет, а адекватно ответить ему вы не сможете, т.к. "не перезарядились" чувства собственные. Удачи Вам, автор. Храни Вас Господь!
ни-че-го я не-хочу
[3196570681]
#41
Гость
Сообщение было удалено
Дык мне не 16 лет, я понимаю, что этот "инцидент" - это лишь повод повести себя так. Мы с ним не то что несовместимы, мне следовало бежать без оглядки при первых звоночках - у нас абсолютно разные ценности. Сейчас вообще не понимаю, как меня угораздило спустить на него аж 2 года. Это вот просто взять и смыть в унитаз. Я уже писала здесь, что из-за самого человека, а точнее отсутствия именно его, не переживаю. Вы правы, к новым отношениям пока не готова, с пустым нутром к людям не идут ) Спасибо за хорошие слова! Всех благ!
Лина
[2877403310]
#42
ни-че-го я не-хочу
Сообщение было удалено
тут я не соглашусь... если есть человек который вам нравится и с ним очень интересно и комфортно, то можно общаться смело... возможно его достоинства и забота будут вами оценены... просто так я бы не стала затыкать эту брешь... а если по симпатии, то очень даже...))
ни-че-го я не хо-чу
[1394864181]
#43
Лина
Сообщение было удалено
Полностью согласна с вами. Писала взгляд "с собственной колокольни". Мне лучше какое-то время побыть одной
Elena
[1299557034]
#44
ни-че-го я не хо-чу
Сообщение было удалено
Elena
[1299557034]
#45
В зависимости от степени огорчения выбираю период и расстояние.Всегда уезжаю.Уверяю Вас-работает.
Гость
[3510701931]
#46
Добрый вечер! Нахожусь сейчас ровно в такой же ситуации! Мне тоже 27 и в декабре расстались после 3-***** лет отношений и предложения руки и сердца... Я когда было совсем плохо начала читать книгу Путешествие со скоростью любви. Очень помогает разобраться в себе и настроиться на позитив. Да, иногда и сейчас накатывает грусть и опустошенность, но все реже и реже. Удачи вам и любви!)
ни-че-го я не хо-чу
[1977826606]
#47
Elena
Сообщение было удалено
Гость
Добрый вечер! Нахожусь сейчас ровно в такой же ситуации! Мне тоже 27 и в декабре расстались после 3-***** лет отношений и предложения руки и сердца... Я когда было совсем плохо начала читать книгу Путешествие со скоростью любви. Очень помогает разобраться в себе и настроиться на позитив. Да, иногда и сейчас накатывает грусть и опустошенность, но все реже и реже. Удачи вам и любви!)
да вот, жду отпуска с нетерпением.
Мне уже тоже полегче стало. В том числе прочитанное здесь очень помогло. И вам добра!
Гость
[2062552462]
#48
Гость
Сообщение было удалено
Фу,*** какую ты *** пишешь аж противно видеть,что ты написала
Сатура
[2560622692]
#48
Ситуация аналогичная сейчас. Набрела на эту тему по запросу. Мне 28, ему почти 38. Он хорош собой, в моем вкусе на все 100, сделал успешную карьеру в спорте. Я из Москвы , он живёт в Израиле , но это не проблема в наше время. Навешал мне лапши на уши про свою безумную любовь ко мне, а мы ж , большинство женщин, такие наивные, сколько бы лет ни было, всегда в глубине души верим в принца. Договаривались встретиться с ним, когда он в 20х числах июня приедет в мск на свой матч. Все было ок, писал каждый день, а за неделю до приезда просто исчез. Вк бывает онлайн регулярно, постит записи, но мне не пишет. Естественно, со встречей он меня продинамил тупо. Я расстроилась сильно,но сама писать ему не стала, зачем унижаться коль не нужна и засунула свои эмоции себе глубоко, даже подругам ничего не стала говорить и не поплакала в одиночестве. Как результат- полная апатия. На работу хожу как робот всю неделю. Все выхи тупо пролежала в кровати как больная, ничего не хочется- ни делать, ни есть, ни слышать никого. Что делать не знаю. Надеюсь со временем оно само пройдёт
Гость
[415242334]
#48
Гость
У меня такое же стостояние.3 года нахожусь в этом,+ много работаю,что тоже сказывается. Нужно сменить обстановку
М-да 3 года это жуть... Зачем время свое тратить в пустую лучше бороться... Не ходить там где он обычно гуляет.. Не слушать грустные песни... Увлекитесь танцами, музыкой, психологией или пилатесом с йогой... Поменяйте имидж... Попробуйте сделать рукодельное изделие... С иностранцами общайтесь... Вы достойны лучшего.... Будьте счастливы
Сперва после разрыва был такой подъем, знаете, казалось все по плечу. Но теперь у меня какая-то повальная грусть, злоба на него, апатия...
Мне 27, у меня отличная работа, дело всей моей жизни. Недавно получила повышение и соответственно прибавку к зарплате. Но я не чувствую никакой радости и азарта. От этих денег, а также от траты оных никакой пользы.
Работы всегда много, часто засиживаюсь допоздна. Но в основном не потому, что прям очень надо сделать что-либо, а чтобы не оставаться дома наедине со своими мыслями.
Одеваться стала на работу как попало: джинсы, футболка, пуловер. Благо дресс-кода нет. Даже тушью пользуюсь через силу, а волосы все чаще убираю в хвост. Раньше было желание хорошо выглядеть, теперь же надеваю безразмерный пуховик, шапку, ботинки, чтоб не выделяться из толпы, чтоб никто не заметил. Хочется спрятаться и чтоб никто не трогал.
На выходных никуда, кроме спортзала не выхожу, мне тупо не хочется. После тренировки настроение хорошее может быть час, потом становится на все плевать, как обычно. Даже с друзьями общаться не хочется. Лежу смотрю фильмы, убираюсь, готовлю. В последнее время по дороге домой жалею себя, иногда даже до слез доходит. Чувство как будто я пустая внутри. Хочется чтобы эту пустоту кто-то или что-то заполнило.
Поделитесь, пожалуйста, способами кто как вылезал из такого состояния?