Как перестать унижаться перед бывшим?

Ты дура , бесполезно давать тебе советы ты им не последует и будешь и дальше его преследовать пока он грубо тебя не пошлет и не заблокирует везде

Так же его отпустить.Смысл навязываться человеку...если вы ему не нужны?

тебе лишь бы мосг поипать людям с форума, ничьим саветам ты не паследуишь масгаиопка.

Мне аж стыдно это читать (((
Автор, дорогая, Вы все понимаете, ненужны Вы ему, первое, что я Вам советую - прокачать свою самооценку, она у Вас в минусе - обложитесь книгами, начните инвестировать в себя по чуть-чуть, Вы будете замечать как будет нарастать Ваша ценность в Ваших же глазах, что в конечном итоге Вам будет жалко себя на внимание такому человеку. Это медленный путь, но его надо пройти, главное захотеть. Говорите об этом, пишите, выходите в люди, возьмите всю волю в кулак и удалите его, запретите себе прокручивать приятные моменты с ним- это прошлое и пока что оно портит Ваше настоящее и будущее. Силы Вам :)

Автор,а Вы настырная террористка, lol Ни в коей мере не тряпка, Вы как раз агрессор-завоеватель. Найдите себе другую цель только и всего)

Как поднять самооценку с помощью книг?

Во первых не пиши тут на форуме, что можете называть меня дурой , обзывать и так далее . Тут и так это сделают .
Имей достоинство . Он ушёл к другой , и мало ли что он говорил раньше . ОН ВЫБРАЛ ДРУГУЮ , зачем тебе тратить своё время , нервы , унижаться , если он выбрал другую ? Пусть катиться !
Ты займись собой , поверь моему опыту , ещё прибежит , когда ты не будешь ему писать , звонить , а будешь иметь свои дела . Уверенна тебе не много лет , потому что у тебя ещё впереди столько всего , и надо учится уже сейчас на этих неудачных отношениях ценить себя , чтобы в будущем к тебе не относились парни так постоянно . Береги себя ❤️

Почему он прибежит когда она выберет другого? Не в курсе прописных истин про «зачем тратить своё время»?

Для начала перестаньте его обвинять. После вашего расставания он вам ничем не обязан. Ну обманул, да, и что? Имеет право. Он имеет полное право не общаться с вами после расставания. Как только вы это примите, все встанет на круги своя.
А пока вы идете к этому, примите волевое решение и удалите, и заблокируйте все контакты с ним. Чтобы банально не было возможности ему написать.
И не отчаивайтесь) Ситуация у вас чрезвычайно банальная - почти все прошли через это. Через какое-то время вы будете благодарны за этот опыт) А пока - берете и удаляете, и блокируете его везде.

Насчёт унижения, ну что тут можно сказать? Ну вы ж себя не на помойке нашли, старайтесь не видеть этого ловеласа, с глаз долой - из сердца вон недаром говорят. Уберите всё, что о нём напоминает, все телефоны, номера, фото, вещи, итд. и отвлекайтесь чем-то другим картину возьмите напишите..рисунок нарисуйте море, острова, цветы. Дома уборку сделайте, всю грязь смойте. Отпустит.

А если он никуда не пытается вторгнуться, откуда удалять? Или сам процесс приятен осознания, удалить тогда всех))

Работники сайта! У вас фальшиво работают оценки комментариев, ставишь дизлайк, вылетают одновременно лайк и дизлайк !!!

Удалить из телефона и соцсетей автора, чтобы у нее самой не было физической возможности сотый раз ему написать и позвонить.

1. Оборвать все контакты. Ох как ему льстит, что за ним бегают.
2. Поплакать, посердиться, вообще дать волю эмоциям, но наедине с собой. Но злиться не на себя, а на то, что Вам так не повезло. Вас должно отпустить.
3. Заняться собой: тем, что Вы любите, поухаживать за собой.
4. Спорт - выход эмоциям, здоровье, новое внимание

Но это же ее потребность. Она откажет себе, не ему. Будет не закрытый а открытый гештальт. Фиг его знает, насколько это проблематично

У вас есть в городе секции спортивного туризма? Мой совет сходи в поход в лес в горы на три дня, или на выходных. Природа выбивает дурь городскую. Исчо один совет. Возьми пакет и иди мусор убери на улице. Который валяется , убери землю. Тебе это поможет.

Спасибо большое за советы
Вы не знаете, как мне стыдно было писать это сюда..

Было бы желание, уж лучше книги (естественно, тут имелись ввиду психологические, а не романы и фэнтези))), чем на форуме страдать и дальше надоедать человеку, которому все равно. Можно, конечно, обратиться и к специалисту, но это дорогое удовольствие. Что-то нужно делать, иначе так вся жизнь пройдет...дарить ее какому-то чуваку, ну такой себе выбор.

Нужно делать что-то конкретное. Реализовать данный потенциал. Потенциал если дан на отношения, то его книгами не забить. Книги надо читать изначально, чтобы не влипать в истории. А постфактум оценка не поднимается. В отношения уже идут с заданной самооценкой. Или не идут, а занимаются подменой понятий

Лучше бы он так и сделал.
Но ведь при всем этом, он говорит что я ему близкий и родной человек, что он не хочет ссориться и терять. Но мое поведение его отталкивал
Иногда действительно лучше когда тебя посылают без возможности написать или как то найти.

Это не унижение, а способ манипулирования, вы это для себя делаете. Иногда нужно пройти до конца, чтобы выдохнуть и сказать, я всё сделала, чтобы сохранить, возобновить отношения.
Вы эгоистка, мало ли, что он не хочет, вам плевать, не хочет - заставим)Перенаправьте свою энергию на другие цели и разрешите себе, после их достижения вернуться "к возвращению бывшего" , оно вам уже не надо будет.

Будет все закрыто. Чтобы рана зажила, ее нужно перестать ковырять. Тогда со временем все зарастет. Психика очень пластична, если ее целенаправленно не гнобить, что автор делает своими звонками.

У меня сейчас цель, уехать из своей дыры в Питер, переехать.
Для этого мне нужно тут поработать месяц, два, чтоб было на что жить первое время, пока буду искать там работу.
А вместо того чтоб идти к этой цели, я сижу и страдаю из-за всего этого.
Устала.

Психика пластична но процессы намного глубже, чем избегать проблем. Надо уметь извлекать уроки и достигать нужного результата. В отношениях это умение общаться.
Не успокаиваться и абстрагироваться от внешнего мира

В спортзалах подобных дураков, как мух на гафне. Чем ты лучше?

И как это противоречит тому, что я написала? Если человек алгоголик, ему надо переставать пить и начинать что-то делать. Если человек наркоман, ему надо переставать принимать наркотики и начинать что-то делать. Если девушка неуемно звонить бывшему, и ей от этого плохо, то в первую очередь надо переставать звонить и начинать что-то делать.

Вы думаете этого кто-то не понимает, что надо взять и бросить
Процесс запущен и важнее найти в чем проблема, чтобы по граблям не скакать. Это ценно. А не насильно оторвать себя от проблемы чтением книг

Да суть не в том, чтобы отвлечь себя книгами, а в том, чтобы с помощью этих книг разобраться в себе, найти себя, не нравятся книги - можно обратить к йоге и тп, пробовать что угодно, но не писать больше бывшему, дальше забивая остатки своей самооценки. Автор все сама понимает, но не может ничего с собой поделать, это как предательство себя и от этого еще хуже.
Понятно дело, что процесс запущен и он идет из детства, но что-то же надо делать...пробовать.

Читающие психологическую литературу обычно знают что количество контактов/звонков/разговоров на самооценку не влияют. Самооценка не так подвижна как психика. И книги мало чем могут помочь. Только разруливание ситуации своими силами. Но это уже пятый круг
Путь уже будет йога

не знаю, я со всех сил стараюсь не писать
Не появляться.
Но как накатит.. и все по новой.
У меня нет силы воли абсолютно.
Даже когда он в лицо говорит «оставь меня»
У меня начинается истерика.
Хотя я понимаю что лучше оставить, прямо сейчас.

Сейчас уже пообещала ему, что больше не появлюсь в его жизни, никаким образом. Он написал «хорошо, спасибо»
Господи
Больно настолько
Что ком сдавливает все горло и виски.
хоть бы пережить ....

Возможно вы правы..

Девки, мне сейчас так тяжело
Я обещала ему не появляться
Но вот вот сорвусь
Спасайте!!!!

Сорвёшься , не каждый же раз на форум писать . Учись

Отдайте свой телефон своим родителям/подругам.
Или ставьте себе задачу продержаться 2 часа, потом они пройдут, еще 2 часа, а потом поздно и скажите себе - напишу завтра. Или зайдите к себе на вотсапп и напишите себе или своей подруге что хотели ему сказать или проговорите вслух. Хотя я не знаю...это уже такие методы высосанные из пальца, тк я уже не понимаю, как можно так себя не любить и так унижаться перед человеком, с каждым сообщением Вы делаете себя в его глазах еще ненавистнее. Вообще удивительно что он Вас не блокирует.

Он у меня в блоке, и я у него.
Только вк я у неё не в чёрном
Поэтому удалила там свою страницу

такое чувство
Что мне всегда нужна поддержка
И слова
«Не пиши ему тряпка!!!!»
Уф
Я держусь пока что
Когда станет легче?

Куда Вы ему пишете?
Это Ваш первый парень?

Не первый)))
Переписывались в телеге
Но я его там заблокировала пообещав больше не появляться

А с предыдущим парнем Вы так же расставались или только с этим так?

Тогда удалите телегу на время. Серьезно. Не можете себя контролировать - идите на радикальные меры, телефон - Ваш враг, осталось только начать к его дому ходить. Вы подсели на это, написать ему как другие подсаживаются на сталкерство например, тк таким образом создается иллюзия контроля ситуации, в Вашем случае, иллюзия наличия его в Вашей жизни тк Вы не можете принять тот факт, что он больше к Вашей жизни не имеет никакого отношения как и Вы к его. По сути таким образом мозг перерабатывает то что с Вами случилось. Но Вы Автор заигрались, пора прекращать, хватит дарить ему энергию.
Идите пораньше спать. Ну а так чем мы можем тут помочь, тем более Вы сами понимаете, что это все неправильно.

Да, только что удалила все приложения, так будет легче.
спасибо за советы.
на время прекращу общение с общими друзьями )))
Это зависимость сильнейшая
нормальные люди при таком отношении к ним, сразу уходят
А я терплю
Это ужас

У Вас низкая самооценка, в этом проблема. Отсюда эта зацикленность. Постарайтесь избегать людей и мест которые напоминали бы о нем.
Осознайте тот факт, что это не любовь, это не Ваш человек, а Ваш человек на пути к Вам, только надо с прошлым распрощаться, представляйте свое ясное счастливое будущее и это мрачное больное прошлое Вам станет отвратительным. Напишите себе стикеры на зеркало «я красивая», «я интересная» и тп. Направьте все силы на себя, а не на него, он того не стоит.
Как говорила моя подруга «локти кусай землю жуй но не смей ему писать», у меня была подобная ситуация, правда не так утрировано как у Вас, я быстро пресекла свои настроения перед ним маячить. Прорыдайте свое желание ему писать, прям ломайте себя. Пережить эту фазу и потом станет легче.

Я долго думала, и поняла что меня зацепила только его внешность, его образ, то, что за ним все бегают, и мне казалось что такого я больше не встречу) я сейчас это поняла.
Я всегда думала «он такой ауенный и выбрал меня»

Тогда вообще легко выветрить его из своей головы, он может через пару лет уже и не будет так о@уенно выглядеть и вообще допрыгается и будет один как сыч, постарайтесь развить побольше негативного к нему и тогда он станет в ваших глазах таким маленьким что уже много чести по нему циклиться. Перерулите эти установки что он «Вас выбрал», нет, это «Вы его выбрали» а он идиот профукал свое счастье.

Самое страшное сейчас, что я надеюсь что мы дальше будем дружить.
Думаю «ну время пройдёт, будем общаться»
Но я хочу забыть его навсегда!

меня всегда тянет узнать где он, с кем он, чем занимается, через общих друзей (

Взлом ВКОНТАКТЕ и обучение подробности телеграм @GGSUdden

В первую очередь уважать себя! Если вы и так знаете кто вы, то какой смысл нам тут вам писать советы, к которым вы вряд ли прислушаетесь?!
Вы своего парня сделали центром вселенной своей, что мир - это он, все крутится вокруг него, ваша жизнь, заботы, дела... И наконец пора осознать и понять, что есть другой мир, что жизнь не кончилась, что вы все еще можете встретить любимого человека, обратить на себя внимание, себе время начать уделять, а не вашему парню. Сколько же вам лет? Поймите уже наконец, вы для него в прошлом. Поплачьте дома, пинайте подушку, выплесните весь негатив на нее, легче станет. Не стоит он того, чтобы вы за ним бегали и упрашивали к вам вернуться. У него есть другая девушка, сомневаюсь, что ей понравится ваши выходки. Не тратьте время в пустую. Останавливайте себя при мысли о том, когда соберетесь ему в очередной раз позвонить или написать, отвлекайте себя. Вы не можете заставить человека любить вас!

Хвост по частям не рубят, автор. Никаких "рядом когда нужно", никаких прогулок и пр. Легче будет через 3 недели, если выдержите изоляцию. И хватит страданиями заниматься - вы ж не только девушка, но и человек. Займитесь чем-то полезным не только для себя, зачем вы мир сводите к одному человеку? Вы ж не его любите, а затыкаете им свою пустоту жизни. Загрузите себя делами, свЯзанными с обязательствами перед другими, с помощью кому то, чтоб некогда было пицкостраданиями заниматься.

Я уже хотела выдержать паузу, прошла неделя, и он сам написал, а я как ду/ра ответила, счас жалею