Отношения "эмоциональные качели" и харрасмент

Мужчина с работы долго ухаживал. В итоге через 2 года мы переспали. После этого сказал, что ему это не нужно. При чем сразу не выходя из кровати. Год нормально не общались. Сейчас начал проявлять снова активность. Мне он очень нравится. Но теперь я ему не доверяю. Иногда смотрит на меня, как будто ждёт, что я сделаю первый шаг. Если бы я бы подошла, был бы не против. Сама инициативу не проявляют. Как побороть эмоциональную зависимость? Он заботится обо мне и при этом говорит, что я ему не особо то и нужна, но при этом защищает. Ухаживал долго, привыкла к нему, нафантазировала детей и свадьбу. Больше никто не нравится. Мысли только о нем. Есть ещё один коллега, но это вообще трешак. Знакомы более 3-х лет. С ним никогда ничего не было. Он женат, но при этом не даёт проходу. Последнее время начал трогать меня за спину и шею. Говорю, что не нравится, продолжает домогаться. Постоянно в эмоциональном напряжении, при том что ни с кем из них не встречаюсь. Как выйти из состоянии вечной депрессии. Мужчины забирают слишком много энергии. Есть ли особые психологические приёмы для эмоционального отстранения? Игнор не помогает. Тот кто ухаживает, тот начинает ухаживать с новой силой. А у того кто домогается, так вообще истерия. То оскорблять меня начинает, то наоборот чуть ли не в любви признается.