Автор, вы вообще готовить не обязаны. В семье, где оба работают, не может быть "женских обязанностей", а в семье, где жена домохозяйка - как договорятся. А он вам и не муж, к тому же. Вы просто в глубине души считаете, что обязаны, но с какой стати? Мужики не инвалиды, они сами все прекрасно умеют. Когда живут одни, и готовят, и убирают и не жужжат.
И у вас слишком развито чувство вины, что другие люди могут использовать в манипулятивных целях. Пусть мужик о своей вине думает, а не о вашей.