Помогите справиться с тоской. Встретила бывшего

Встречались всего 2 месяца в мае и июне прошлого года, после расставания я вообще узнала, что у него есть гражданская подстилка. У нас даже секса не было (я об этом жалею сейчас). И вообще он абьюзер, манипулировал мной и даже после расставания приезжал ко мне в 11 вечера под наркотой, по лицу бил.
Вчера шла с мамой и тётей по дороге, а там его машина. Он на меня тоже посмотрел, и я разнервничалась, жалко, что сигарет не было. Чуть позже мы шли уже в другом месте, он сначала стоял на парковке у пятёрочки, а потом ехал. Его баба сидела рядом с ним. И хотя он не выглядел счастливым рядом с ней (лицо у него было каменным), я очень разозлилась. Почему человек, который пудрил мозги сразу двум женщинам, поднимал руку на девочку в 3 раза меньше себя, сейчас вполне спокойно и счастливо живёт? Почему у такого как он есть секс с опытной дамой, а такая красавица и милашка как я в 20 лет до сих пор девственница? Где бумеранг?
Второй день уже хожу грустная, жить не хочется, алкоголь пью… ненавижу себя за то, что в день знакомства с ним согласилась поехать попить кофе с этим жестоким чудовищем! Если бы я тогда отказала ему, сейчас не было бы этих проблем! Очень боюсь однажды не сдержаться, купить новую сим карту и по пьяни написать ему кучу всякой ерунды. А он из-за этого может не меня в суд подать, это такой человек!
подскажите, как избавиться от этого состояния? Как снова не грустить из-за бывшего?
Извините, если есть орфографические ошибки. Я сегодня убрала длину ногтей в салоне, теперь неудобно печатать #бывшие