Расстаться с девушкой, чтобы не ранить

Здравствуйте уважаемые девушки и женщины. Я бы хотел с вами обсудить и поделиться моей наболевшей ситуацией. На душе тоскливо, выговориться некому. Мы с моей девушкой живем вместе год. Нам по 20 лет, она была моей первой и единственной любовью, я у нее тоже. Встречаемся с 16 лет. И все было хорошо, были конечно ссоры и непонимания, ну а у кого их не было? Но влюблены были безумно и страстно.
Она была очень красивая, мой идеал. Но после того, как мы съехались, она стала немного набирать вес. Мы шутили сначала, типо, по кафе и ресторанам надо меньше ходить. Она села на диету, но продолжала полнеть. Я переживал очень. Потом выяснили, что это от противозачаточных, она их начала принимать как раз тогда когда мы стали жить вместе. Таблетки выбросили, перешли обратно на презервативы. Но прежний внешний вид у нее так не вернулся. Хотя и у врача были, с гормонами в порядке у нее все. Я оплачивал ей фитнес с тренером несколько месяцев, правильное питание. Мне было очень грустно и плохо, я не узнавал свою хрупкую изящную леди в которую был по уши влюблен. Я не заостряю ей на этом внимание, чтобы лишний раз не огорчать, потому что она сама очень переживает из-за своей внешности. И убеждал долгое время ее и самого себя, что приму ее любой и продолжу любить. Но себя обмануть не получилось. Время шло и я замечал что не испытываю к ней тех же чувств, что раньше. Для меня, в общем, важна и внутренняя и внешняя сторона человека. Да, признаюсь, мне отвратительна ее нынешняя внешность. Хотя ей я никогда этого не скажу. Но отношения стали скатываться в пропасть. Я стал терять влечение к ней. Когда я вижу ее фигуру мне начинает казаться что она мне совсем чужой человек. Да, я сам корил себя за эти мысли, но перебороть себя не смог. Вчера я окончательно понял, что больше не люблю ее. Знаю, я мерзавец, но больше так не могу. Я хочу расстаться с ней, но знаю что для нее это будет сильный удар. Как сделать это мягче? Все же когда то я любил ее. Не хочу делать ей больно. #отношения