Просто спокойно, четко и прямо расскажите ему, только при встрече, а не в сообщениях, почему так себя ведете, чего вам не хватает. И, конечно, извинитесь за истерики. Если он заинтересован в вас, то станет уделять больше внимания. Ну и займите себя чем-то, чтобы не так сильно нуждаться в его внимании