Гость
Статьи
Почему так много …

Почему так много абьюзеров?

Как вы думаете почему такой большой дефицит нормальных мужчин, в основном одни абьюзеры? Они, конечно, есть во всех странах, но у нас уж очень много, может это особенности культуры? Вот растут они в неблагополучной обстановке, которая делает их такими деффектными. Мамка лошадь, тянущая на себе всё и всех. Папка алкаш и лаботряс, который детей и не замечает, хорошо если не бьёт. Вот и вырастает не пойми что, потом в интернете находит плохие примеры для подражания на форумах для абьюзеров, но мечтает о прынцессе, которая сама на него набросится и даст всё что он хочет. Дальше он ее, конечно, будет обесценивать и тиранить, надо же самооценку за чей-то поднимать, с ней безопасно, от чужих и огрести можно. Ну многие женщины уже насмотрелись на таких доминаторов трусливых, многие пострадали потеряв время и здоровье. Вот и получается, что пока не изменится что-то в воспитании мужчин, не будет у нас нормальных счастливых семей.
Автор
83 ответа
Последний — Перейти
Страница 2
Гость
#57
Гость
По тому, что в россии мужжло одни нищеброды, а у тех немногих у кого есть деньги, они жадные пополамщики.
Пополамщики в основном нищие или вышедшие из нищеты и начавшие зарабатывать, считают каждую копейку.
Но их пополам с пользой только в их сторону.
Женщина всегда им должна, а они говорят: почему я должен?
Гость
#58
Гость
Пополамщики в основном нищие или вышедшие из нищеты и начавшие зарабатывать, считают каждую копейку.
Но их пополам с пользой только в их сторону.
Женщина всегда им должна, а они говорят: почему я должен?
Не скажите, встречала не мало обеспеченных мужчин с уровнем дохода 500 тыс и выше и все они были пополамщиками, причём еще смотрели на социальный статус женщины, чтобы она была им ровней.
Гость
#59
Гость
Не скажите, встречала не мало обеспеченных мужчин с уровнем дохода 500 тыс и выше и все они были пополамщиками, причём еще смотрели на социальный статус женщины, чтобы она была им ровней.
Может нищее детство у них было и до сих пор мысленно голодают?
Гость
#60
Гость
Может нищее детство у них было и до сих пор мысленно голодают?
Думаю дело скорее в их надменности и презрительном отношении к людям более низкого чем они финансового статуса, они когда узнавали, что я из простых офисных работниц, то тут же прекращали всякое со мной общение.
Но деньги у них были не малые, точно не брачные аферисты, один вообще был сыном депутата госдумы с хорошим бизнесом.
Гость
#61
Гость
Думаю дело скорее в их надменности и презрительном отношении к людям более низкого чем они финансового статуса, они когда узнавали, что я из простых офисных работниц, то тут же прекращали всякое со мной общение.
Но деньги у них были не малые, точно не брачные аферисты, один вообще был сыном депутата госдумы с хорошим бизнесом.
Ну, когда из грязи в князи часто такое начинается. Папаши эти депутаты не в царских семьях выросли, голодали в совковом детстве скорее всего.
Вот и детишек научили жадности, трястись над каждой копейкой.
Denis
#62
Сергей Ж
Если уже третий муж бьёт по морде, может дело не в муже, а в морде? Вот среди Ваших мужчин много "абьюзеров", так надо задуматься о том, что Вы делаете не так в отношениях.
Во во,но они же считают что всегда виноват мужчина,даже если он не виноват,начали бы сначала с себя прежде чеч других обвинять,тем более если это уже не единожды!
Denis
#63
Гость
Ну вот они прибежали доминаторы: женщина всегда виновата.
А неликвиды очень часто и становятся домашними тиранами, с чужими боятся альфачить. Да и вранья от мужчин много в начале отношений, маски надевают, притворяются нормальными заботливыми. Только потом всё слетает, когда она уже в сети попала.
Да и от вас женщины очень много зависит почему мужчина так меняется и вы точно так же себя ведёте, точно так же и врете тоже не меньше, убедился собственным опытом когда самое первое вранье было с её стороны и когда уже привел прямые доказательства ,да *** она призналась,вот такие женщины ,а сами хотять и честного и порядочного итд, когда сами же первые начинают врать нагло и не признавая свою вину.
Denis
#64
Гость
Или перелюбила, вот они ждут, что женщины им всегда должны всё предоставлять по первому требованию.
А что тогда с женщинами было в детстве, тоже перелюбили если мужчина вам обязан тоже по первому требованию и вообще обязан по жизни ?
Гость
#65
Denis
А что тогда с женщинами было в детстве, тоже перелюбили если мужчина вам обязан тоже по первому требованию и вообще обязан по жизни ?
Здесь разговор не про ожидания, все чего-то ожидают от партнеров. И мужчины ожидают больше от женщин: обслуживание его в быту и постели, травмирующие роды и уход за детьми, работа - женщина как ломовая лошадь должна на себе тащить всё без отдыха и болезней.
Мы про желание доминировать, обесценивание, насилие.
Загнать женщину как лошадь и найти другую считается нормой.
Нет благодарности за заботу, бежливого отношения к хрупкой женщине. Мужчины не считают правильным разгрузить ее и взять основную часть забот на себя сильного. Но при этом они еще и гнобят.
Откуда у нее будет красота и здоровье, если она тащит на себе тяжелый воз?
Гость
#66
Сергей Ж
Если уже третий муж бьёт по морде, может дело не в муже, а в морде? Вот среди Ваших мужчин много "абьюзеров", так надо задуматься о том, что Вы делаете не так в отношениях.
Действительно, что же жертва делает не так, если прирожденный садист над ней издевается? Может ублажает недостаточно? Или еще в чём сама виновата?
Среди наших российских было написано. Читать надо глазами.
Гость
#67
Гость
Действительно, что же жертва делает не так, если прирожденный садист над ней издевается? Может ублажает недостаточно? Или еще в чём сама виновата?
Среди наших российских было написано. Читать надо глазами.
Точно, виновата морда, а не садист.
Классика психопатического жанра )
Гость
#68
Вот еще правильное описание этих нивчемневиноватых:
Нарцисс способен влюбляться, но он в то же время знает особенности своего характера и о благополучии жертвы не думает. Его любовь сводится к примитивной идеализации, к восхищению фигурой, интеллектуальными способностями и прочим, что делает жертву удобной. Но как личность жертву не воспринимает. Отношение к человеку как к личности - это уважение к нему, небезразличие к его судьбе, готовность считаться с его желаниями, с его личными границами. Принятие того факта, что человек имеет право на индивидуальность. А нарциссы, как и психопаты, этого не могут.
Гость
#69
Гость
"Живу с нарциссом-тихушником уже 4 года,и сейчас просто наблюдаю со стороны за ним и его поведением!!! Это нелогичные люди,там нет логики, элементарных понятий, там разврат и постоянная боль! От этих эмоциональных качелей чуть с ума не сошла. Недавний случай: вроде только помирились после очередных его выкрутасов да еще и с таким трудом я его простила…,ну думаю сейчас он точно гадить не будет,хоть что то он понял и осознал… бурный секс,и в этот же вечер на работе он написывает своей бывшей коллеге со старой работы, я так понимаю это все таки любовница, так как они общаются все это время пока со мной, и у них идет активно переписка, я поняла что у них особая связь, и ему даже не важно что она вышла замуж и родила ребенка. Как только она выставила свое фото похудевшей в очень короткой юбке,у них опять началась активная переписка! И так везде и со многими! Это ЖИВОТНОЕ!!!
Начал в магазине задерживаться по часу, и приходил такой довольный, как заряженная батарейка, будто на спа-процедуре побыл…и тут до меня начало доходить,что у него там целый гарем! Не только в ближайших магазинах, но и на работе, и друзья-подружки в ВК, и в ватсапе какие-то переписки, но все удаляется! А недавно в телеграмме вообще нашла Вирт с девушками легкого поведения! Что я прошла за эти 4 года жизни с ним не описать словами! Бездушные твари, которые не умеют любить!!!
П.С. Кстати да,когда они уже доводят до самого пика, и ты уже в двух шагах от выхода, они тут же меняются ,тут же становятся паиньками, ровно до того момента пока ты вновь ему не поверишь и не вступишь с ним в связь!!Потом опять превращается в монстра и все продолжается по кругу, жестокие, циничные оборотни!!!"
4 года, чтобы понять это?! Мне самый первый в жизни мужчина раскрылся сразу. Год только встречались. И более циничной твари я ещё не видела в своей тогда ещё молодой жизни. Тоже параллелил, пытался прогнуть под себя, сломать морально. Я сразу рассталась, как поняла, что это за чудовище. В сторону мужчин не смотрела больше года. Ну, а потом, чем по жизни больше узнавала мужчин, не только тех, кто подкатывали ко мне, а вообще у коллег, подруг, знакомых, родственников и т.д., тем больше я отказывалась иметь с ними хоть какие-то отношения. Себе дороже. И в итоге отказалась от них совсем. Ни сколько не жалею, живу спокойной жизнью. Поэтому счастлива.
Гость
#70
Гость
Какие люди могут стать жертвой нарцисса:
- страдающие недостатком социальных навыков (зависимое расстройство личности и пр.)
- находящиеся в эмоционально-уязвимом состоянии (депрессия, тревожные расстройства и пр)
- эмпаты
- падкие на внешние эффекты
- имевшие взаимоотношения с нациссами в прошлом (в детстве с родителями)

Что делать при встрече с нарциссом:
- разобраться в себе (знать сильные и слабые стороны)
- не спешите формировать близкие отношения (сокращать дистанцию )
- изучайте людей (наблюдайте как человек относится к другим, особенно в зависимых отношениях)

" Нарциссы ооочень настойчивые, хитрые и прилипчивые"
" Часто проецируют свое *** на других, приписывая свои качества и поступки"
"Правды с ними не найти. Нарциссы всегда в процессе переписывания сценария. Сегодня вы для него талантливая, целеустремленная женщина, которой он восхищается. Завтра ужасная, алчная, пропадающая на работе (непонятно чего ради) и т.д. Там просто нет логики. Никого нет дома."
У мужиков нет логики вообще. Многими ими управляет похоть, поэтому там логика отсутствует. Я знала не одного кобеля, кто от жены гуляет. На моих глазах гулял не один. И вот что они только не врут про жен, своим любовницам. И она не готовит и за собой не следит и ему не стирает и не гладит и с женой давно не спим, весь он бедный несчастный, пожалейте его. А в итоге и любовница и жена рожают с разницей в месяц! Другой вообще врал любовнице, что жена болеет и вот-вот умрет, поэтому бросить еë не может. Это кощунство! В итоге у любовницы уже сын от него скоро школу закончит, а жена здоровее всех. И он просто не собирался еë бросать. Многие жены вообще не знали, чем их мужья занимаются, пока они им борщи варят. Знаю одного, у него аж две любовницы и одной уже двоих детей наделал, ходит к ней и кормит обещаниями. Наврал, что разведен. Жена узнала, пришла к этой любовнице в итоге. Любовница в шоке, его прогнала. Так он симку вторую купил и продолжает ей названивать.
Гость
#71
Гость
У мужиков нет логики вообще. Многими ими управляет похоть, поэтому там логика отсутствует. Я знала не одного кобеля, кто от жены гуляет. На моих глазах гулял не один. И вот что они только не врут про жен, своим любовницам. И она не готовит и за собой не следит и ему не стирает и не гладит и с женой давно не спим, весь он бедный несчастный, пожалейте его. А в итоге и любовница и жена рожают с разницей в месяц! Другой вообще врал любовнице, что жена болеет и вот-вот умрет, поэтому бросить еë не может. Это кощунство! В итоге у любовницы уже сын от него скоро школу закончит, а жена здоровее всех. И он просто не собирался еë бросать. Многие жены вообще не знали, чем их мужья занимаются, пока они им борщи варят. Знаю одного, у него аж две любовницы и одной уже двоих детей наделал, ходит к ней и кормит обещаниями. Наврал, что разведен. Жена узнала, пришла к этой любовнице в итоге. Любовница в шоке, его прогнала. Так он симку вторую купил и продолжает ей названивать.
Жесть. Тоже слышала про их сказки, очень убедительно сочиняют порой. Молодые неопытные девочки часто ведутся на них. Только с возрастом и благодаря интернету можно понять какие они бывают му-аки.
И что думают они не головой, а головкой многим женщинам понятно уже.
Гость
#72
Гость
Жесть. Тоже слышала про их сказки, очень убедительно сочиняют порой. Молодые неопытные девочки часто ведутся на них. Только с возрастом и благодаря интернету можно понять какие они бывают му-аки.
И что думают они не головой, а головкой многим женщинам понятно уже.
Да! Именно по молодости веришь, как дура всему. И ведь я такой была. Хорошо ума хватило замуж не пойти, хоть и звали. Сейчас бы уже развелась. Вот только сейчас понимаю, что развелась бы. Ну или терпела бы. Хотя вряд ли бы терпела. А тогда это не виделось так. Замуж можно выйти по молодости по глупости, а вот потом сюда писать о том, что муж проблемы создает, как быть. Сколько кобелей за мной ходило в жизни. И сколько женатых волочилось. А с возрастом тебе жизнь показывает, какие они могут быть. Я здесь одной 25 летней рассказывала все свои жизненные истории, связанные с мужиками. И она оочень удивлялась. Да просто давно живу. В 25 я тоже этого всего не знала, что мужчины могут быть такими. Про моих колег, подруг, как им изменяют, как их бросают. И после 25 лет брака, не у одной знакомой муж любовницу завел.
Гость
#73
Гость
Да! Именно по молодости веришь, как дура всему. И ведь я такой была. Хорошо ума хватило замуж не пойти, хоть и звали. Сейчас бы уже развелась. Вот только сейчас понимаю, что развелась бы. Ну или терпела бы. Хотя вряд ли бы терпела. А тогда это не виделось так. Замуж можно выйти по молодости по глупости, а вот потом сюда писать о том, что муж проблемы создает, как быть. Сколько кобелей за мной ходило в жизни. И сколько женатых волочилось. А с возрастом тебе жизнь показывает, какие они могут быть. Я здесь одной 25 летней рассказывала все свои жизненные истории, связанные с мужиками. И она оочень удивлялась. Да просто давно живу. В 25 я тоже этого всего не знала, что мужчины могут быть такими. Про моих колег, подруг, как им изменяют, как их бросают. И после 25 лет брака, не у одной знакомой муж любовницу завел.
А ведь часто женщины верят таким и рожают от них. А если он абьюзер, то будет издеваться через ребенка даже если развестись. Это на всю жизнь нервотрепка. Хорошо, если хватает ума детей с такими не заводить, разошлась и забыла. А то ведь сами кобели грязные, а сваливают всю вину на женщину не такая не сякая.
Гость
#74
Гость
А ведь часто женщины верят таким и рожают от них. А если он абьюзер, то будет издеваться через ребенка даже если развестись. Это на всю жизнь нервотрепка. Хорошо, если хватает ума детей с такими не заводить, разошлась и забыла. А то ведь сами кобели грязные, а сваливают всю вину на женщину не такая не сякая.
Очень многие изменяют в период беременности и послеродовой период кормления. Там вообще мрак. Они же женятся ради секса, а тут она не даëт! Ни в одну дырку! Ей просто секс противен, потому что либидо выключено, гормоны другие работают. Организм зачал, когда было высокое либидо, когда очень хотелось, потом беременность, работают уже другие гормоны, организм сосредоточен на плоде, секса уже не надо, потом роды и кормление, опять другие гормоны, работает пролактин, а он напрочь убивает либидо, поэтому эстрогены и тестостерон понижены, а эстроген ещё и за смазку отвечает, у неë сухо всë время, а он лезет, у неë полным ходом идет лактация, она кормит и вообще ничего не хочет. Она не может возбудиться из-за гормонов. А он думает, что она такая-сякая стерва просто не даëт. Это катастрофа для них. И они бегут искать другую дырку. Или пытаются принуждать. А это насилие уже. Семья рушится.
Гость
#75
Гость
Очень многие изменяют в период беременности и послеродовой период кормления. Там вообще мрак. Они же женятся ради секса, а тут она не даëт! Ни в одну дырку! Ей просто секс противен, потому что либидо выключено, гормоны другие работают. Организм зачал, когда было высокое либидо, когда очень хотелось, потом беременность, работают уже другие гормоны, организм сосредоточен на плоде, секса уже не надо, потом роды и кормление, опять другие гормоны, работает пролактин, а он напрочь убивает либидо, поэтому эстрогены и тестостерон понижены, а эстроген ещё и за смазку отвечает, у неë сухо всë время, а он лезет, у неë полным ходом идет лактация, она кормит и вообще ничего не хочет. Она не может возбудиться из-за гормонов. А он думает, что она такая-сякая стерва просто не даëт. Это катастрофа для них. И они бегут искать другую дырку. Или пытаются принуждать. А это насилие уже. Семья рушится.
Да, им лень даже физиологию женщины изучить, чтобы нормально жить вместе. Просто надо удовлетворять свою похоть как животному.
#76
во-первых да, в воспитании должно измениться многое) во-вторых, большинство женщин сами позволяют так с собой обращаться - это вторые 50% "успеха" арбузеров
Гость
#77
Он Вам Не Беляш
во-первых да, в воспитании должно измениться многое) во-вторых, большинство женщин сами позволяют так с собой обращаться - это вторые 50% "успеха" арбузеров
Ну да, если внушили старые совковые стереотипы женщинам, так и будут считать, что их подобрать должны. Ну хоть кто-нибудь )
Гость
#78
Вот еще поучительная история:
"Мой отец был тиран,деспот и алкоголик. Помню себя лет с 3-х и всё время пьянки и избиение мамы.Позже доставалась и мне. Самое сильное впечатление детства- страх из-за пьянок отца.Родни рядом не было и мама терпела и боялась. Из этого ада я убежала замуж в 17 лет. Родила двойню,жили с мужем очень скромно ,но дружно.И лет через 5 муж начал выпивать и пропадать с друзьями. В очередной такой загул,придя домой в состоянии нестояния,муж ударил меня ногой в живот.И в ту же секунду мой страх превратился в огромную силу и веру в себя. Я поняла,что если прощу,то этот липкий страх почувствуют и мои дети,как я когда-то. Утром выгнала мужа и подала на развод, а затем выставила и папашу и по доверенности от мамы оформила развод. Пахала на трех работах,чтобы выхить и поднять детей и у меня всё получилось.Отец и бывший муж уже умерли ( алкоголь). Мои дети окончили ВУЗ и давно живут отдельно.Я вышла замуж, отстроила огромный дом и забрала маму к себе. Милые девочки, женщины никогда не терпите и не прощайте пьянство и побои.НИКОГДА!!! Ни одна нормальная женщина не пропадет без мужика,даже с пятью детьми."
🍒
#79
Гость
Вот еще поучительная история:
"Мой отец был тиран,деспот и алкоголик. Помню себя лет с 3-х и всё время пьянки и избиение мамы.Позже доставалась и мне. Самое сильное впечатление детства- страх из-за пьянок отца.Родни рядом не было и мама терпела и боялась. Из этого ада я убежала замуж в 17 лет. Родила двойню,жили с мужем очень скромно ,но дружно.И лет через 5 муж начал выпивать и пропадать с друзьями. В очередной такой загул,придя домой в состоянии нестояния,муж ударил меня ногой в живот.И в ту же секунду мой страх превратился в огромную силу и веру в себя. Я поняла,что если прощу,то этот липкий страх почувствуют и мои дети,как я когда-то. Утром выгнала мужа и подала на развод, а затем выставила и папашу и по доверенности от мамы оформила развод. Пахала на трех работах,чтобы выхить и поднять детей и у меня всё получилось.Отец и бывший муж уже умерли ( алкоголь). Мои дети окончили ВУЗ и давно живут отдельно.Я вышла замуж, отстроила огромный дом и забрала маму к себе. Милые девочки, женщины никогда не терпите и не прощайте пьянство и побои.НИКОГДА!!! Ни одна нормальная женщина не пропадет без мужика,даже с пятью детьми."
👍🙏Вот они, сильные женщины! Пусть всё у Вас будет хорошо!
Гость
#80
Мужчина с шизоидным типом личности или нарцисс:

Такие живут в собственной вселенной и молятся богу имени себя и подчинение будет тотальным. Правильно сказала Василиса, он незрелая личность, как ребенок выбирает себе идеальную куклу , в которую ещё ни кто не играл . Шизоид часто выбирает сексуальный недосягаемый объект или вообще считает это дело грязным и отсутствие секса компенсирует порнографией или вообще не парится. У таких людей нет души, она убита холодной мамашей в младенчестве, а на ее месте вырощена искуственная - грандиозная , высокомерная, брезгливая, завистливая . Он не прощает живых эмоций, потому что сам на такое не способен , это мертвый человек, холодная пустота. Рядом с такими очень плохо себя чуствуешь, просто в воздухе подвешивается тревога и холод. Это как заглянуть в пропасть.
Гость
#81
Гость
Мужчина с шизоидным типом личности или нарцисс:

Такие живут в собственной вселенной и молятся богу имени себя и подчинение будет тотальным. Правильно сказала Василиса, он незрелая личность, как ребенок выбирает себе идеальную куклу , в которую ещё ни кто не играл . Шизоид часто выбирает сексуальный недосягаемый объект или вообще считает это дело грязным и отсутствие секса компенсирует порнографией или вообще не парится. У таких людей нет души, она убита холодной мамашей в младенчестве, а на ее месте вырощена искуственная - грандиозная , высокомерная, брезгливая, завистливая . Он не прощает живых эмоций, потому что сам на такое не способен , это мертвый человек, холодная пустота. Рядом с такими очень плохо себя чуствуешь, просто в воздухе подвешивается тревога и холод. Это как заглянуть в пропасть.
Это комментарий к программе Давай поженимся на ютубе.
Называется видео
"Гузеева в ШОКЕ от Жениха и его Мамаши в Давай поженимся!"
Настоятельно рекомендую к просмотру всем, кто еще в поиске М.
Гость
#82
Вот еще хорошо сказано:
"НРЛ- это диагноз… все люди снарцистическим расстройством действуют одинаково. Единственная разница - это глубина дна, до которого каждый конкретный нарцисс может дойти….этому человеку плевать на всех, любые человеческие качества- это игра и имитация. Как правило каждый нарцисс использует психологический перенос - то есть он свои поступки и действия переносит на свою жертву. Самое страшное, что у этих людей нет чувства вины, их мир - их фантазия, в которой нарцисс - единственный достойный, а все остальные - это либо ресурс, либо жертва. Боятся они (нарциссы) только тех, кто их считывает- не ведутся на их манипуляции, холодны к ним и не обращают на них никакого внимания, не дают им никакой выгоды и энергии."
А я думаю, почему некоторые особи переносят свои особенности и поступки на других. Теперь понятно кто это.
Гость
#83
Гость
"Сперва он такой милый, заботливый, романтичный и немного печальный. С глазами преданной собаки. Его хочется обогреть, отдать сердце и душу, идти с ним хоть по краю пропасти с закрытыми глазами. Столько доверия и любви испытываешь к человеку. И тем страшнее и непредсказуемее становится дальше, как в триллере. Не знаешь, что выкинет в следующий момент, как поведет себя, что скажет, что в его дурной башке происходит? А там тараканы забеги на блохах устраивают. И начинает язвить, кривить рот в мерзкой улыбочке. И недавно ещё любимое и приятное лицо меняется и искажается, и ты видишь взгляд самого демона: острый или бессмысленный, и словесный понос, где нет логики и мысли скачут от одной темы к другой. И полное разочарование и ужас, что ты тонешь в болоте. Никого так не любила, как его. Но эта любовь была ненормальная. И этот демон достает Библию с полки и зачитывает тебе главы о повиновении женщины, о главенстве мужчины. И хочется ему врезать этой священной книгой по кумполу, чтобы заткнулся и не богохульничал. Это были отношения со слугой дьявола. Это днём.
Но ночами он превращался в человека: нежного, ласкового, мягкого, как пластилин. От твоего тела и любви он становился чистым и светлым, как ангел. Целовал все пальчики на ногах, согревал своим дыханием замёрзшие ноги и руки. И засыпал только держа тебя в крепких объятьях, словно боялся потерять. Но наступало утро....
Сперва ты покупаешься на эти чувственные ночи и прощаешь ему истерические дни. А потом просто начинает тошнить, как при токсикозе, от его слов о любви. И хочется, чтобы он исчез с лица земли. Это ужасно, и мысли, и чувства. Их так много было, а потом осталась только одна:" Хочу на необитаемый остров одна".
Тяжёлые люди для отношений. Нельзя их воспринимать всерьез и строить свои проекции. Они поломанные роботы с программой человека."
Как точно вы описали их.. Даже нечего добавить🫠
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 270 257 тем
Новые темы за сутки: 74 темы
Популярные темы за сутки: 39 тем