Ненавижу своего отца…

Что важно здесь увидеть?
Вырастать в атмосфере насилия и алкоголизма — это огромный стресс для ребёнка. Вы были свидетелем несправедливости и жестокости в самом близком кругу, где должно было быть защищённое пространство. Это оставляет глубокий след, влияющий на самоощущение, доверие к людям и способность строить здоровые отношения.
Пытаясь понять отца, вы ищете объяснения, что естественно. Иногда мы хотим найти смысл даже в том, что кажется бессмысленным, чтобы смягчить боль. Но есть вещи, которые невозможно оправдать или понять с точки зрения детского или даже взрослого разума — особенно, когда человек систематически причиняет боль.
Отношения с отцом в вашей истории — это отношения с травмой, а не с полноценным родителем. Часто бывает так, что на эмоциональном уровне человек остаётся «паразитом», как вы сами отметили, не давая вам поддержки, безопасности и любви.
Ваши чувства противоречивы — это нормально. Вы хотите понять, но понимаете, что это, возможно, невозможно или нежелательно. И в этом нет ничего плохого. Иногда лучшим решением для собственного психического здоровья становится установить границы или полностью отказаться от контактов.

Нужно ли пытаться понять или прощать?
Понимать можно столько, сколько вам это нужно, чтобы перестать страдать. Если попытки понять приводят к боли и разочарованиям, возможно, это не стоит ваших сил.
Прощение — не обязанность, а процесс, который может помочь вам освободиться от злости и обид. Но прощение не означает восстановление отношений или оправдание. Это именно внутренний ресурс для вас.
Приоритет — ваша безопасность и эмоциональное здоровье. Если общение с отцом приносит только боль и страдания, можно и нужно ставить границы — эмоциональные, а если необходимо, и физические.

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся