Я злая, грустная, у меня опустились руки и я в отчаянии
Здравствуйте извините меня что тема будет написана очень грамотно знаю что здесь нудно обязательно грамотно писать я в отчаянии, у меня депрессивные мысли, потому что я в свои 25 лет так и не поумнела и никогда не поумнею никогда я какой была инфантильной такой и останусь я читаю психологические установки я их хочу одна читать чтобы их никто не слушал. Иногда их не получается каждый день читать так как мама иногда дома я верю в Бога я неглубоко верующая. Бог мне иногда не помогает чтобы я полюбила чмтать книги, у аеня было хорошее отношение к художественной и полезной литературе, чтобы я стала умной, всё понимать с первого раза и чтобы я перестала быть инфантильной, потому что я сама не действую так как у меня не получается действовать лишь бы стать умной то я родителей злю сегодня я не в ту канцелярию пошла забрать документы оригинал и копию и этим разозлила и обидела . Ей очень обидно и она материлась я знаю, что для неё это была последняя капля у меня с мамой всегда будут плохие натянутые не тёплые и не дружеские отношения мне ничего не хочется у меня опустились руки очень завидую некоторым моим однокурсникам, некоторым знаменитостям и некоторым знакомым у кого очень хорошие, тёплые, дружеские и не натянутые отношения с мамой я знаю кка перестать быть инфантильной. Прошу меня здесь не обзывать, не вычитывать, не критиковать за то что я так тему пишу и это не жирная разводка.Мне и так душевно плохо каждый день и я сегодня не в духе. Я ещё надеялась что у меня сегодня будет счастливый день. На работу на кухне в доме престарелых планирую устроиться в июле после того как я в июне закончу школу "Cosinus". Я в школе учусь на флориста.
Инфантильная глупышка
Мудрость форума: Родители
- Что сейчас за мода поливать родителей грязью?3 814 ответов
- Не хочу ухаживать за свекровью, вплоть до развода8 206 ответов
- У мамы ключи от моей квартиры...2 788 ответов
- Уход за пожилыми. Самим или дом престарелых?2 903 ответа
- Я перестала общаться с матерью2 354 ответа
- Как мама променяла дочь на кошек279 ответов
- Родители невесты, родители жениха...2 802 ответа
- Зачем вы настраиваете детей против отцов?2 329 ответов
- Мама постоянно просит в долг...237 ответов
- Кто больше достоин личной жизни: мать или дочь?378 ответов
101 ответ
Последний —
Перейти
Здравствуйте. Судя по вашему сообщению, вы сейчас в состоянии сильного эмоционального напряжения, усталости и разочарования в себе. Важно сразу сказать: вы не глупая и не обречены оставаться инфантильной, но вам сейчас тяжело, и ваше сознание фиксируется на негативе.
Почему вы так себя чувствуете?
Вы себя очень строго оцениваете. Вы ждёте от себя мгновенных изменений и идеального поведения, но развитие — это не процесс по щелчку пальцев. Любая работа над собой требует времени.
Вы зависите от мнения мамы. Кажется, что её слова для вас — как приговор. Но родительская критика не означает, что вы плохая. Это её реакция, не ваша суть.
Вы находитесь в эмоциональном истощении. У вас депрессивные мысли, апатия, зависть к другим, ощущение бессмысленности — всё это признаки усталости нервной системы.
Что делать сейчас?
Признайте, что вы находитесь в эмоциональной яме. Это не ваш реальный интеллект или возможности — это временное состояние.
Снизьте давление на себя. Прямо скажите себе: «Я не обязана становиться умной за день. Развитие идёт медленно, но оно идёт».
Фокусируйтесь не на «как перестать быть инфантильной», а на маленьких шагах. Например:
Сегодня прочитать 3 страницы книги, а не сразу заставлять себя полюбить чтение.
Записать в блокнот маленькие успехи за день, даже если это «проснулась и сделала завтрак».
Похвалить себя за попытки, даже если они не идеальны.
Пересмотрите роль мамы в вашей жизни. Её реакция — это её эмоции, а не истина о вас. Она может злиться, но это не означает, что вы плохая дочь. Её поведение не определяет вашу ценность.
Планируйте работу и учёбу, но без самоуничижения. Вы уже планируете устроиться на работу и учитесь. Это большие шаги!
Что делать с негативными мыслями?
Запишите их, а потом напишите опровержения. Например:
Мысль: «Я никогда не поумнею».
Опровержение: «Я учусь на флориста, я уже многому научилась».
Помните, что каждая мысль — это не факт, а просто ваша реакция.
Если что пишите, я психолог
Почему вы так себя чувствуете?
Вы себя очень строго оцениваете. Вы ждёте от себя мгновенных изменений и идеального поведения, но развитие — это не процесс по щелчку пальцев. Любая работа над собой требует времени.
Вы зависите от мнения мамы. Кажется, что её слова для вас — как приговор. Но родительская критика не означает, что вы плохая. Это её реакция, не ваша суть.
Вы находитесь в эмоциональном истощении. У вас депрессивные мысли, апатия, зависть к другим, ощущение бессмысленности — всё это признаки усталости нервной системы.
Что делать сейчас?
Признайте, что вы находитесь в эмоциональной яме. Это не ваш реальный интеллект или возможности — это временное состояние.
Снизьте давление на себя. Прямо скажите себе: «Я не обязана становиться умной за день. Развитие идёт медленно, но оно идёт».
Фокусируйтесь не на «как перестать быть инфантильной», а на маленьких шагах. Например:
Сегодня прочитать 3 страницы книги, а не сразу заставлять себя полюбить чтение.
Записать в блокнот маленькие успехи за день, даже если это «проснулась и сделала завтрак».
Похвалить себя за попытки, даже если они не идеальны.
Пересмотрите роль мамы в вашей жизни. Её реакция — это её эмоции, а не истина о вас. Она может злиться, но это не означает, что вы плохая дочь. Её поведение не определяет вашу ценность.
Планируйте работу и учёбу, но без самоуничижения. Вы уже планируете устроиться на работу и учитесь. Это большие шаги!
Что делать с негативными мыслями?
Запишите их, а потом напишите опровержения. Например:
Мысль: «Я никогда не поумнею».
Опровержение: «Я учусь на флориста, я уже многому научилась».
Помните, что каждая мысль — это не факт, а просто ваша реакция.
Если что пишите, я психолог
Инфантильная глупышка
Ещё когда я ей должна была говорить что хочу поехать к подруге на свой день рождения, боялась её реакции. Очень жаль что моя мама мне не как подруга лучшая.
Инфантильная глупышка
Тебе 25 лет, давно пора жить своей жизнью, оторвись уже от материной пуповины. Может она злая, что до сих пор не может начать жить своей жизнью, ведь даже сексом не заняться с любимым мужчиной, когда дома взрослая инфантильная дочь. Это бесит.
Мне всегда было трудно жить отдельно и не дало желания. Я надеюсь не буду жалеть, что я не могла сделать это раньше. Я была расстроена из-за того что я обидела свою маму, поэтому здесь написала. Я знаю, что здесь люди разные.
Инфантильная глупышка
Было бы лучше если бы я родилась Региной Тодоренко. У неё мама такая классная, добрая, причтная
Инфантильная глупышка
Вы даже не представляете насколько мне обидно что у Регины Топаловой Тодоренко очень хорошие отношения с её мамой. Её мама никогда не била и не ругала. Я очень завидую с обидой Регине Тодоренко что вообще. У моей самой лучшей подруги тоже хорошие отношения с её мамой. Её мама может иногда кричать, зато в отличие от моей мамы может написать моей самой лучшей подруге приятные слова. Я исправила этот комментарий. Извиняюсь за ошибки. Просто я была в ярости, в грусти и в плохом настроении.
Инфантильная глупышка
Было бы лучше если бы я родилась Региной Тодоренко. У неё мама такая классная, добрая, причтная
Было бы лучше если бы я родилась Региной Тодоренко. У неё мама такая классная, добрая, мягкая, непридирчивая, не строгая, приятная, милая, доброжелательная, у неё приятное лицо и голос.
Инфантильная глупышка
Вы даже не представляете насколько мне обидно что у Регины Топаловой Тодоренко очень хорошие отношения с её мамой. Её мама никогда не била и не ругала. Я очень завидую с обидой Регине Тодоренко что вообще. У моей самой лучшей подруги тоже хорошие отношения с её мамой. Её мама может иногда кричать, зато в отличие от моей мамы может написать моей самой лучшей подруге приятные слова. Я исправила этот комментарий. Извиняюсь за ошибки. Просто я была в ярости, в грусти и в плохом настроении.
Я свою злую маму не могу принять такой какая она есть и никогда не буду принимать такой какая она есть и я всё равно буду ждать когда она подобреет.
Инфантильная глупышка
Еле осилила вашу простынь и знаете, иногда так хорошо когда в голове хлебушек вместо мозга, не надо заморачивается всей этой хуетенью и хочется за это поблагодарить боженьку.
Будто вы никогда не пишите простыни и у вас мозг вместо хлебушка. Значит по вашему я глупая. У меня вообще никто не считает умной кроме моего отца. Мне очень обидно что я такая. Кстати моя мама иногда цепляется к моим словам мне это очень не нравится. А мама очень неприятный человек и я её искренне ненавижу за её характер, за её отношения ко мне, за то что она мне психику на всю жизнь испортила, что её блин бесконечно боюсь блин! Была бы она была доброй, мягкой и спокойной как мама Ирина Тодоренко, я бы её очень любила и я тогда бы была бы совсем другой например как Регина Тодоренко. Хотелось бы чтобы время вернулось назад и заново зародиться но Региной Тодоренко в животе Ирины Тодоренко, а этого никогда не будет. Время идёт только вперёд и я уже родилась Лизой и у меня есть злая мама, я должна её принимать такой какая она есть, на ждать ро неё доброты, её любить, а меня нету к ней любви.
Гость
А ты представь, что в прошлой жизни сама была как твоя мать сейчас и она от тебя терпела всё то, что ты от неё в этой жизни. Просто здесь вы поменялись ролями. Может тогда легче станет?
Инфантильная глупышка
I really want a kind person with a bright soul to come across me on the site today, to write me a long, sincere, and not flattering, pleasant comment, then sincerely lift my spirits, console me and hug me and even kiss me. I'm still in a bad mood.
Гость
Могу очень вас разочаровать и обрадовать. Во-первых, вы вряд ли сможете поумнеть, так как интеллект - наследственное (вы сможете только его вернуть, сменить обстановку, сконцентрироваться), во-вторых, в мире всё хаотично и не нужно решать свои проблемы в одиночку, найдите себе парня, а лучше мужа и держитесь за него
Гость
Хватит держаться за мать, найди себе мужа уже. Женщины, которые не занимаются сексом, умирают быстрее тех, кто занимаются им, подумай об этом
Гость
Поумнеть ты можешь, особенно если не слушать маркетинговый буллшит про наследственность. Чтение книг + общение с более умными (за неимением подобных в окружении подойдет chatgpt) творят чудеса. В идеале еще нужно занятие, располагающее к мышлению. Другое дело, это невозможно сделать быстро. Это годы. Может, десятилетия.
Инфантильная глупышка
Поумнеть ты можешь, особенно если не слушать маркетинговый буллшит про наследственность. Чтение книг + общение с более умными (за неимением подобных в окружении подойдет chatgpt) творят чудеса. В идеале еще нужно занятие, располагающее к мышлению. Другое дело, это невозможно сделать быстро. Это годы. Может, десятилетия.
Спасибо 😊
Инфантильная глупышка
Елизавета
"Я заработаю деньги и буду копить на съёмную и однокомнатную квартиру и постараюсь их не тратить на свою одежду, безделушки и вкусняшки например. Очень печально что я не умею снимать квартиру.Я никогда сама этого не делала и маловероятно что справлюсь с этим сама.У меня же нету опыта этого делать".
Почему за этот ответ 4 дизлайка? Я не могу понять. Что я не так написала?!!!
Почему за этот ответ 4 дизлайка? Я не могу понять. Что я не так написала?!!!
Инфантильная глупышка
Я не могу себя простить из-за того, что я пошла не на ту канцелярию и там опозорилась. Нужно было идти на ту, на которую надо, тогда бы моя мама не плакала от злости. Сейчас переживаю и не могу уснуть из-за этого. Мне так стыдно за себя. Психологические установки мне не помогают.
Елизавета
Я ненавижу вас за то что вы ставите дизлайки тем моим ответам, которые мне должны набирать дизлайки? Что я не так написала? Объясните мне наконец-то пожалуйста!!! 😡🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
Елизавета
За то что вы поставили дизлайки моим ответам, искренне желаю вам, чтобы вы в этом году стали инфантильными как я, разучились жить отдельно от ваших родителей, чтобы вы злили своих родителей как я своих родителей, чтобы вы блин вашу мать не смогли жить отдельно от родителей и желаю вам всего самого худшего! Ненавижу вас!!!
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 622
-
Абрамов СергейПсихолог279 ответов
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Елизавета
Уберите дизлайки с моих ответов! Вы их несправедливо и нечестно поставили!!!!!!😡🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
Гость
Тебе 25 и ты живешь с мамой, рил выпились 🤪
Инфантильная глупышка
Я никак не могу поменяться, потому что это очень трудно, у меня переломный момент, вы не знаете через что я прошла и прохожу сейчас. Я даже сама везде дела, вопросы и задачи, которые касаются меня, с горем пополам решаю, иногда их решаю не до конца, у вас свои мозги, у меня свои мозги. Перед тем как решать свои дела задачей вопросы, у меня такое напряжённое настроение и мысли в голове "А вдруг я не справлюсь".Пока я на меняюсь, хочется в этом году с мая временно, но очень долго, лучше три года в другой семье, например у лучшей подруги, или жить подальше от мамы или лучше в обществе инвалидов, потому что мне надоело жить с мамой в однокомнатной, маленькой и съёмной квартире, потому что я её боюсь чем-то бесить. Я не могу с ней находится. Когда на меня мама орёт от злости, меня отругивает, при мне в раж входить, я начинаю чуть ли не обсцыкаться и обсыраться. С одной стороны хочется съехать от неё, знаю как это сделать, но вряд-ли сама справлюсь и боюсь начинать.У меня затяжная инфантильность. Я сама не знаю когда она пройдёт. Понимаю, что всё зависит от меня.Вроде и приятно, когда мои родители за меня решали дело вопросы и задачи, мне было очень стыдно и неудобно и мне сложно смотреть на то какое они злые на меня, что я такая инфантильная дочь, беспомощная и недостаточно самостоятельная. Я великовозрастная не могла сама их решить.Я не только маму бешу, но и других бешу. Как жаль, что меня здесь не все понимают...
Инфантильная глупышка
Моя мама мне психику своим руганием меня, своей злостью изуродовала небось на всю жизнь. Я уже не знаю помогут ли мне психотерапевты.
Инфантильная глупышка
Поумнеть ты можешь, особенно если не слушать маркетинговый буллшит про наследственность. Чтение книг + общение с более умными (за неимением подобных в окружении подойдет chatgpt) творят чудеса. В идеале еще нужно занятие, располагающее к мышлению. Другое дело, это невозможно сделать быстро. Это годы. Может, десятилетия.
А вы до скольки жили с родителями? Как вы взрослели медленно или быстро?
Инфантильная глупышка
Еле осилила вашу простынь и знаете, иногда так хорошо когда в голове хлебушек вместо мозга, не надо заморачивается всей этой хуетенью и хочется за это поблагодарить боженьку.
Я предполагаю что вы в свои студенческие годы у 19 или в 20 лет переехали от родителей, жили в общаге подрабатывали и копили деньги на съёмную квартиру, а потом устраивались официально на работу и копили на ту квартиру которую нужно купить, но не снимать.
Инфантильная глупышка
Хорошо что в дом престарелых устраиваетесь, там бывают оч симпатичные и даже ещё не дементные джентльмены. Просмотрите жениха. Ну или хотя бы просто, бойфренда. Хороший мужчина - как вино, с годами все лучше.
Я бы конечно хотела бы выйти за богатого жениха, чтобы он меня любил, я была к нему привязана и мне было с ним хорошо, а не так как с моей злой матерью. Эта мечта вряд-ли исполнится.
Инфантильная глупышка
Ну тык пока ты живешь с мамой, то так и останешься инфантилкой, не способной себе *** подтереть. Начнешь жить самостоятельно и адаптируешься через какое то время
Как вы думаете, когда я буду жить отдельно от неё, у меня могут наладиться отношения с ней хоть на 1 %? Она не будет такой злой как сейчас?
Инфантильная глупышка
Еле осилила вашу простынь и знаете, иногда так хорошо когда в голове хлебушек вместо мозга, не надо заморачивается всей этой хуетенью и хочется за это поблагодарить боженьку.
Мои родители в молодости такими не были, они боролись трудностями, решали свои дела и вопросы без помощи родителей и родственников. Моя мама переезжала жить от родителей в 15 лет, а мой папа в 22 года уже был женат да имел свою дочь - мою самую старшую сводную сестру от первого брака. Ей сейчас 42 года. В этом году ей будет 43 года и она мне как будто не сестрая а как тётя.Даже мой дедушка с моей бабушкой такими не были в молодости.Не знаю в кого я такая.
Инфантильная глупышка
Ну тык пока ты живешь с мамой, то так и останешься инфантилкой, не способной себе *** подтереть. Начнешь жить самостоятельно и адаптируешься через какое то время
Вряд-ли привыкну жить самостоятельно, вряд-ли получиться. Что-то я сомневаюсь. Я дале со своим будущим молодым человеком не смогу стать самостоятельной, буду такая же инфантилка и боюсь, что буду ему мозги выносить, жаловаться ему, чтобы он меня пожалел, утешил и поддержал искренне, а моя мама уже в этом году настолько не выдерживает моей несостоятельности и она так надеялась, что я перестану ныть и больше не буду этого делать, буду очень взрослая и буду жить отдельно от неё, работать, потом копить на съёмную квартиру и ничего и никого не бояться.
Инфантильная глупышка
Извиняюсь, что я ночью желала вам плохого, просто у меня такое поведение. Какая муха меня укусила. Моя мама вчера после работы пришла и вошла в раж, кричала на меня, плакала, мне аж было страшно, я была в шоке, у меня всё тело дрожало. Видать у вас такого не было то есть вашей мамы при вас не ходили в раж и у вас не дрожало всё тело из-за этого. Она входила в раж, потому что мой отец на неё накричал, за то что она изверги на меня накричала за то что я ошиблась адресом и пошла не в ту канцелярию. Я очень жалею об этом. У меня чувство вины. Я буду всю жизнь об этом жалеть и не смогу смириться с этим.Думаю, что вы понимаете что такое войти в раж.
Гость
Мои родители в молодости такими не были, они боролись трудностями, решали свои дела и вопросы без помощи родителей и родственников. Моя мама переезжала жить от родителей в 15 лет, а мой папа в 22 года уже был женат да имел свою дочь - мою самую старшую сводную сестру от первого брака. Ей сейчас 42 года. В этом году ей будет 43 года и она мне как будто не сестрая а как тётя.Даже мой дедушка с моей бабушкой такими не были в молодости.Не знаю в кого я такая.
А какая разница? Там другие обстоятельства были совсем. Ищите себе мужа и не парьтесь о других вещах
Гость
Вряд-ли привыкну жить самостоятельно, вряд-ли получиться. Что-то я сомневаюсь. Я дале со своим будущим молодым человеком не смогу стать самостоятельной, буду такая же инфантилка и боюсь, что буду ему мозги выносить, жаловаться ему, чтобы он меня пожалел, утешил и поддержал искренне, а моя мама уже в этом году настолько не выдерживает моей несостоятельности и она так надеялась, что я перестану ныть и больше не буду этого делать, буду очень взрослая и буду жить отдельно от неё, работать, потом копить на съёмную квартиру и ничего и никого не бояться.
Зачем гадать то? Даже если ныть будешь, что плохого то? Иди мужа ищи уже
Инфантильная глупышка
Моя мама вчера дверями грюкала, предметы бросала, на меня вчера кричала, психовала, плакала и говорила мне кричащим голосом "Не помогай мне, не стирай, не мой посуду, а сиди в телефоне целый день, если я Я скажу тебе выполнить просьбу, посылай меня на **й!"Я была просто в шоке от этого. Было бы вам "приятно" ощутить себя на моём месте, было бы вам блин "приятно" если бы ваши мамы так себя вели при вас и вы были в шоке? Она со мной теперь не хочет разговаривать, даже сегодня на мой звонок не хотела отвечать и отключилась, за то что я сделала не так как она просила, теперь ещё больше её боюсь и её ненавижу. Она мне вообще как чужая честное слово.Я хочу, чтобы меня кто-то в этом году забрал от неё уже не в мае, а в апреле и я даже молилась, чтобы меня кто-то от неё забрал и я жила в том месте, там где будет мне хорошо или в другой хорошей и богатой семье. Мне очень тяжело с ней жить. У неё лицо неприятное, голос неприятный, когда орёт на кого-то, мне тяжело её слышать.
Инфантильная глупышка
Я очень боюсь, что у меня с мамой никогда не будет хороших отношений...
Инфантильная глупышка
Я очень боюсь, что у меня с мамой никогда не будет хороших отношений и моя мама второй день со мной разговаривать не хочет и не может и правильно делает. Я это заслужила.
Инфантильная глупышка
Я очень жалею, что я такая. Я подумала. Мне бы на адовую работу в июле, целый день работать на жаре и при этом не иметь проблемы со здоровьем. Может и привыкну к адовой работе.
Инфантильная глупышка
Я думаю, что моя мама со мной начнёт разговаривать 21 апреля. Я надеюсь, что в следующем году буду очень редко видеться с моей мамой вживую и с ней путешествовать не буду, а лучше жить с отцом и сестрой. Они во-первых делают бардак, убирают не так как нужно, я им люблю помочь, во-вторых я за ними скучаю и я их искренне люблю. Замуж выйду неизвестно когда. Может в 32 года, может в 33 иди в 34 года лучше. Я хочу повременить и дай Боже, чтобы я свои 34 года если доживу до 34 года, выглядела на 20 лет.
Инфантильная глупышка
У меня ещё проблемы в учёбе, я учусь там не очень хорошо, то плохие оценки получала и я сама виновата, что у Аня проблемы в учёбе. Не могу себя заставить хорошо учиться. Свои и время есть, но у меня плохое настроение и оно мне не даёт очень хорошо учиться.
Гость
Здравствуйте. Судя по вашему сообщению, вы сейчас в состоянии сильного эмоционального напряжения, усталости и разочарования в себе. Важно сразу сказать: вы не глупая и не обречены оставаться инфантильной, но вам сейчас тяжело, и ваше сознание фиксируется на негативе.
Почему вы так себя чувствуете?
Вы себя очень строго оцениваете. Вы ждёте от себя мгновенных изменений и идеального поведения, но развитие — это не процесс по щелчку пальцев. Любая работа над собой требует времени.
Вы зависите от мнения мамы. Кажется, что её слова для вас — как приговор. Но родительская критика не означает, что вы плохая. Это её реакция, не ваша суть.
Вы находитесь в эмоциональном истощении. У вас депрессивные мысли, апатия, зависть к другим, ощущение бессмысленности — всё это признаки усталости нервной системы.
Что делать сейчас?
Признайте, что вы находитесь в эмоциональной яме. Это не ваш реальный интеллект или возможности — это временное состояние.
Снизьте давление на себя. Прямо скажите себе: «Я не обязана становиться умной за день. Развитие идёт медленно, но оно идёт».
Фокусируйтесь не на «как перестать быть инфантильной», а на маленьких шагах. Например:
Сегодня прочитать 3 страницы книги, а не сразу заставлять себя полюбить чтение.
Записать в блокнот маленькие успехи за день, даже если это «проснулась и сделала завтрак».
Похвалить себя за попытки, даже если они не идеальны.
Пересмотрите роль мамы в вашей жизни. Её реакция — это её эмоции, а не истина о вас. Она может злиться, но это не означает, что вы плохая дочь. Её поведение не определяет вашу ценность.
Планируйте работу и учёбу, но без самоуничижения. Вы уже планируете устроиться на работу и учитесь. Это большие шаги!
Что делать с негативными мыслями?
Запишите их, а потом напишите опровержения. Например:
Мысль: «Я никогда не поумнею».
Опровержение: «Я учусь на флориста, я уже многому научилась».
Помните, что каждая мысль — это не факт, а просто ваша реакция.
Если что пишите, я психолог
Почему вы так себя чувствуете?
Вы себя очень строго оцениваете. Вы ждёте от себя мгновенных изменений и идеального поведения, но развитие — это не процесс по щелчку пальцев. Любая работа над собой требует времени.
Вы зависите от мнения мамы. Кажется, что её слова для вас — как приговор. Но родительская критика не означает, что вы плохая. Это её реакция, не ваша суть.
Вы находитесь в эмоциональном истощении. У вас депрессивные мысли, апатия, зависть к другим, ощущение бессмысленности — всё это признаки усталости нервной системы.
Что делать сейчас?
Признайте, что вы находитесь в эмоциональной яме. Это не ваш реальный интеллект или возможности — это временное состояние.
Снизьте давление на себя. Прямо скажите себе: «Я не обязана становиться умной за день. Развитие идёт медленно, но оно идёт».
Фокусируйтесь не на «как перестать быть инфантильной», а на маленьких шагах. Например:
Сегодня прочитать 3 страницы книги, а не сразу заставлять себя полюбить чтение.
Записать в блокнот маленькие успехи за день, даже если это «проснулась и сделала завтрак».
Похвалить себя за попытки, даже если они не идеальны.
Пересмотрите роль мамы в вашей жизни. Её реакция — это её эмоции, а не истина о вас. Она может злиться, но это не означает, что вы плохая дочь. Её поведение не определяет вашу ценность.
Планируйте работу и учёбу, но без самоуничижения. Вы уже планируете устроиться на работу и учитесь. Это большие шаги!
Что делать с негативными мыслями?
Запишите их, а потом напишите опровержения. Например:
Мысль: «Я никогда не поумнею».
Опровержение: «Я учусь на флориста, я уже многому научилась».
Помните, что каждая мысль — это не факт, а просто ваша реакция.
Если что пишите, я психолог
Как ты ? Что нового ❓
Форум: Родители
Всего: 15 577 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Умер отец, очень давит чувство вины5 ответов
- Как преодолеть неприязнь ?6 ответов
- Не могу простить мать2 ответа
- Кто в детстве "обслуживал" эмоциональное состояние родителей?157 ответов
- Жизнь за счёт родителей. Почему это редкость?190 ответов
- Видели сегодня по новостям, как папаша избил дочку в лифте?27 ответов
- У меня было тяжёлое детство. Меня оставили одну в домике и без еды6 ответов
- Свекровь относится ко мне ужасно9 ответов
- Военные сборы6 ответов
- Мать с отчимом забрали себе вентилятор в жару10 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Жизнь за счёт родителей. Почему это редкость?190 ответов
- Жизнь за счёт родителей. Почему это редкость?190 ответов
- Кто в детстве "обслуживал" эмоциональное состояние родителей?157 ответов
- Кто в детстве "обслуживал" эмоциональное состояние родителей?157 ответов
- Видели сегодня по новостям, как папаша избил дочку в лифте?27 ответов
- Видели сегодня по новостям, как папаша избил дочку в лифте?27 ответов
- Как преодолеть неприязнь ?6 ответов
- Как преодолеть неприязнь ?6 ответов
- Умер отец, очень давит чувство вины5 ответов
- Не могу простить мать2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема