Вы сейчас не просто задаёте вопрос о либидо — вы описываете жизнь, в которой нет разрешения на собственные желания, где есть секс "из вежливости", и где ваше тело отказывается участвовать в том, что ему не нужно. Это не отклонение, не поломка. Это сигнал. Ваш сигнал — к себе. Что важно понять:
1. Вы, возможно, асексуальна.
*** — это не "сломанная женщина", а спектр состояния, при котором человек не испытывает (или почти не испытывает) сексуального влечения, и это не мешает ему жить, пока общество не начинает давить: "ты должна хотеть, ты должна получать кайф".
Вы честно говорите: «Секса не хочется. Прелюдии — изредка. От секса — неприятные ощущения. Даже тема секса вызывает отторжение».
Это не низкое либидо, не "не разогналась". Это может быть ваша норма. И это не лечится — потому что это не болезнь.
2. Вы не обязаны испытывать то, что описывают другие.
Фраза "как заставить себя чувствовать то, что чувствует остальная часть женского пола?" — ложный вектор.
Если бы вы спросили "как вернуть то, что у меня раньше было?" — это одно. Но вы никогда не чувствовали этого. А значит — возможно, вы просто из другого спектра сексуальности.
Что можно попробовать? Не таблетки, а исследование себя: Клитор "откликается", значит, эротическая реакция не нулевая, но она не про "партнёрский акт", а про локальное удовольствие.
Значит, ваш путь — через самостоятельные практики, в одиночестве, без давления, с интересом.
Попробуйте исследовать тело не ради "конечности" (оргазм), а ради интереса: где нравится, а где нет, что вызывает расслабление, а что — злость.
Никаких БАДов, капель и “женских виагр” без осмотра врача.
Все это чистый маркетинг. Не изобрели еще женскую виагру
Они не дадут желания, если его нет в голове и в теле.
Максимум — прилив крови и покраснение.
Попробуйте бесплатные ресурсы на самоисследование: Книга «Как хочет женщина» Эмили Нагоски, аудиоподкасты и дневники по асексуальности — чтобы увидеть, как живут другие и как они договариваются с партнёрами.
И к профессионалу хочется сходить, разобрать то, что в голове, но в данный момент возможности просто нет.