Начала спать «с кем попало». Как остановиться?

Не знаю из-за чего так пошло. После расставания с парнем, который меня бросил я очень страдала, было депрессивное состояние, ничего не хотела делать. И с тех пор, я не знаю, то ли закрыть пустоту внутри, то ли мне хочется теплоты, я сплю «с кем попало». Конечно, это или знакомые, либо хорошие приятели. Таких случаев было 4. А расстались с парнем в мае. До этого я никогда в такие связи не вступала, было противно спать с нелюбимым человеком. Только в отношениях и только с парнем спала. Бывшего до сих пор люблю. Как остановиться? Сказала себе стоп, а потом не устояла. Мне кажется, что у меня с душевным состоянием ничего теперь не в порядке.у кого было так же? Тем более мне лет 30. Речь не идёт о том, что не нагулялась. Никогда не была такой. И мне кажется, что это влияние бывшего. Очень его люблю и до сих пор больно от всего