Очень нужно быстрый способ, чтобы успокоится!!!

Выпейте валерьянки

Виски, пиво, вино

Я пустырник пью в таблетках, быстро на меня действует

Отвлекаться: хорошие фильмы, музыка, прогулки, выезды на природу. Сильные успокоительные не нужно. Это у вас от стрессов нервная система расшаталась.

Сигарета.

Это перечисление быстрых способов?

У валерьянки накопительный эффект, ее нсдо принимать несколько месяцев,прежде,чем будет заметно ее действие

Это вредно. Титьки от сигарет растут, как у тебя на аве.

А если много?😂😂 Чтоб сразу накопилось😂

Зависит от вида стресса. Если вы пишите кому-то признание в любви, то просто убедите себя, что вы не на войне, бояться нечего, отказ самое худшее и после него жизнь будет продолжаться. Если что-то другое, то тоже попробуйте так думать. А если выпить что-то надо, то есть алкоголь. Думаю, чаи никакой пользы не дадут. Хотя....
Удачи короче

Жить ваще вредно. Ну так этож гуд, порадуешь мужа и соседа))

А на меня без накопления действует. Что не приму - бац и вырубает🤣

Всё проходит - и это пройдёт.

а что что еб балом не выщел?

Волнуюсь перед сдачей экзаменов.

Так у тебя некрасивые, висячие какие-то. А мужики стоячие любят. Нет, надо силикон качать.

Чо? Пиши на своем таджикистонском, гугл грамотнее переведет))

подошнешь быстро, не советую

Зато на одну мягкую можно прилечь, а второй укрыться))

ту п пой? иди еврейский учи тупоголовый

Да, твёрдые ещё и лопнуть могут😆

🤣

Еврейский это какой, смерд?))

Эх, автор. Оказалось, что вся эта учёба - уйх собачий. А сколько нервов я угробила. В общем, успокойтесь. И пустырник.

Придется среди ночи еще воду в душе тратить на умывание, зачем эти лишние расходы))

Спасибо, если бы было так легко успокоиться( Всем спасибо за советы.

Очень, очень глубоко дышать чтобы диафрагма сердце сдавила.
А так причины нужно искать. Уровень стресса высокий. Бета блокаторы принять чуть-чуть совсем.
Иодомаринот шитовидки, аспаркам для сердца и.т.п

https://youtu.be/-jumzNzX3fc

Нашла на русском

Да ничего особо не поделать. Можно, конечно, выпить любое успокоительное. Но оно действует не моментально за несколько секунд.

Агащас, вы сейчас своим глубоким дыханием наоборот человека до панической атаки доведете. А дышать просто медленно - кому помогает, кому нет, мне от этого толку ноль. Да лучше уж глицин рассасывать, хоть немного отвлекает и успокаивает.