кому стыдно?
не стыдно. вот прям вообще.
стыдно лишь тем, у кого в голове мысль о мастурбации означает, что ты одна. Ну а одной вроде как быть неприлично. А стоит только настроить себя на то, что в отношениях тоже мастурбируют и это нормально - всё, комплекс проходит.