А ты много мужчин знаешь, которым не всё равно что и когда есть?
Как уже говорилось- отказ от алкоголя, курения, мучного, жаренного, сладкого, полуфабрикатов. Физическая работа или нагрузка каждый день.
Обычно от них комментарии- "на*уй так жить", ну вот и результаты с потенциями и выносливостью.
Для сравнения: у меня корешь сейчас в отпуске в деревне- жрёт беляши, пироги, и прочее. В это время мой ужин за 4 часа до сна- 2 куриных яйца, овощной салат(без углеводов) на оливковом масле холодного отжима, плюс немного морской капусты, чай без сахара.
Мужчины самоуничтожаются вредными привычками и тем что не следят за здоровьем, где питание, режим и физ. активность это номер один.
Отсюда и получается или не получается выглядеть, и потенция, и выносливость.
Ты вот тоже мыслишь тем что таких мужчин мало, но не понимаешь тех составляющих из которых они складываются. Понятно, что на первом месте генетика, а потом уже влияет образ жизни, питание и прочее.
+ Куни между перерывами... #секс