Скоро лето и есть время приготовиться!)

и вообще не особо тянет уже с ними знакомиться конечно

но номер телефона не повод для общения вообще-то

тем более она вроде адекватная

а сыном ее не хочется
с пасынком...
да фиг его знает

ну - просто все же они будут деньги только и просить..

опять

от ребеночек родился - малышечка
пасынку сыну сожительницы только 18 стукнуло

ну - а кто сказал - что там девушка особо из социализированной семьи...
ну - кто особо полезет на парня без работы и пр.
а если и лезут - рожать особо не горят желанием

малой конечно подавал надежды
и после 8 класса уже работал на мойке
и задерживался
и прям взрослый
а потом сдал..

мой папа же его пытался учить штробить
Господи - да это уже хорошие деньги
у меня просто папа вообще весь ремонт под ключ может сделать (без труб конечно)
остальное можно в бригаде обновить
ему 16 лет было
время есть
но уметь в руках держать аппараты
ощущать их
это много стоят
остальное мелочи

у меня когда риелтер повесил люстру при мне был
шок
хорошо рывок пила и не первый

НО у него отец - его с детства этому учили
у него корка электрика
если что

мы купили люстру с ним в магазине
привезли
торчали провода
он взял сверло
что-то сделал
я не поняла что
и потом была люстра
она много лет была

счастье же - что она родила
только вот отец ребенка - пасынок...
ну - вот что он из себя представляет...
он учился в кадетском классе их даже возили в соседний район у нас..

сейчас армия...
опять как говорят (несколько лет назад так было)
можно выбирать
если хочешь пойти ТУДА - то будет сильная подготовка
если нет - копай..

Кадет — воспитанник закрытого среднего военно-учебного заведения — кадетского корпуса. Термин может относиться к разным контекстам: в России и некоторых иностранных государствах.

отучился в кадетском классе - сунули на электрика вроде
и???
вас всех штормит постоянно

вот такое напрягает
если вы начали с этого - то и продолжайте в том же духе
или уж не надо туда-сюда

у меня у 2 знакомых дети занимаются профессионально гимнастикой

это не дети - это железо просто

не надо нашатывать

если вы хотите военного - значит не надо переобуваться

потому что прям страшно - сейчас все вспомнят - а вот учился в кадетском - значит пусть идет... туда куда и все

а тыкали его во все места
и полный раздрай

у меня знакомый был с сз
долго общались - он внук какого-то крутого летчика
и его под этом темой тоже запихнули в вертолетное

только потом спросить про родственника забыли - когда под обстрелом он вывозил солдат
как в голове была седая прядь - как увидель при приземлении очередь из автомата около бака...
и как жили они у нас в служебных квартирах с соседями солдатами - что подрабатывали в мелких магазинах

но зарплата оч хорошая была конечно

чуть пониже очередь из автомата и ...
конец

и как на учених уми--ра---ют...

учениях

он так гордился - что и экзамены он не сдавал и все у него у него прям автомат

а как до дела дошло...
лучше бы и не приняли...

нет
конечно водить вертолет он умеет

у меня такое га-дкое ощущение - что парня запихнуть на с--в --о
ну - типа кадетский корпус
типа армию прошел (а то - что там надо сразу говорить - я туда пойду)
они же не знают

у меня вообще все суставы полетели
у меня такие боли по всему телу

но у меня есть же иммунка - может из-за нее

но у меня начало стрелять по суставам
мышцы болят по всем телу
не варикоз

что я придумала?
увеличить нагрузку

это не может быть вес

он у меня не первый год

я увеличила нагрузку
да - стало хуже

болей больше

но в этом и смысл

но мне конечно до тупо сделать ренген суставов
всех
ноги и пр.

а спина?))

либо это системное заболевание и все рушится сразу

но я примерно представляю - что там ощущают те - кто НЕ занимался спортом усиленно и пошел туда

ну - у меня такое не должно быть
каждый день как в первый раз

но иногда так кажется

а вес на них - такой же как у меня в реале)))

Шлем 6Б47 — 1 кг;

Бронежилет 6Б45 ~ 8 кг;

Автомат Калашникова АК-12 — 3,5 кг;

Нож 6Х9-1 с ножнами — 0,7 кг;

Магазины к автомату (6 штук) — 1,3 кг;

Боекомплект к автомату (возьмем для рассчетов 12 пачек, т.е. 360 патронов 7Н6) — 3,6-3,7 кг;

Граната Ф-1 (может быть РГО, но не велика разница в массе) — 0,6 кг

Граната РГД-5 (может быть РГН, но не велика разница в массе) — 0,31 кг;

Медицинский подсумок (для примера - АППИ-7) ~ 0,8 кг.

Итого получается примерно: 20 кг.

а покушать?

потому я и Кайену говорила - ходи на дыхалку - выносливость
хотя бы себя
потому что с весом

ну - может если бы я весила 100 кг или меньше - я бы тоже особо не ощущала проблем

или средние проблемы

жир - это не про чудо
мол организм адатптировался

это не про это

это просто нагрузка на мышцы БОЛЬШАЯ
очень большая
и на суставы

только мышцам все равно - ты жир несешь свой и награзку в виде веса внешнюю

им вообще все равно

поэтому и надо работать с весом

ну - после 10 тыс шагов
это всего лишь 2 часа в день хотьбы
у меня болит все

ну - может конечно иммунка
но у меня иммунка по перерождению тканей на недействующую

тогда бы у меня просто отказала мышца

а так я год двигаюсь сама - раньше водитель довозил
и даже хуже становится

потому что я накидываю и накидываю нагрузку

про варикоз - я молчу
а что варикоз?
язвы - торчащие вены
и что?

суставы конечно я не знаю - что это

но мышцы - это не варикоз
это именно неспособность выдерживать нагрузку
это рост мышц

ночи

просто хорошо бы мне было позаниматься чуть с весом
и с правильными упражнениями

и прошло бы

и уже не было бы это боли во всем теле

когда вечером после работы - а боль во всем теле и сильная

Вроде,это называется саркопения.

Потеря мышечной массы. Я видел на ютубе ролик доктора Берга кажется. В ролике было сказано про самый значимый побочный эффект

статинов. Их назначают кардиологи, их надо потом пить уже пожизненно. Но они вызывают саркопению.

100 кг - тоже дофига.

Одно дело если от природы крупная, весишь 100 кг, другое
дело когда от природы 80, а 20 кг. нажжрала.

А ты не 20 кг нажжрала, а 45 !

Понятное дело, что тяжело будет ходить.

Это 4 ведра воды возьми в руки, по 10 литров.

По 2 ведра в каждую руку. И походи с ними целый день !

не пить что ли от холестирина
не так уж я и часто пила эти таблы

от природы я 92-96 кг
такой вес был в школе уже
даже уже в 9 классе
первый раз я похудела в 19 лет на первой работе по профессии - на 20 кг за 3 месяца
потом он опять вверх пошел
когда сидела дома пару лет - 86 кг - но с тренировками
у меня был маленький стульчик и на него встаешь и пр. тренировка
начала работать - опять пошел вверх
и несколько лет это 92++
120 кг уже последние 3-4 года
а пробило прям резко на все сразу
последний месяц
я даже знаю с какого числа

как коллега уволилась
а это вторая половина июня

вчера прострелило правый сустав у стопы и тазобедренный правый
резкая боль

я еще подумала - вот зла пожелала
не могла она зла пожелать
когда желают зла - то не делают из своего компьютера энциклопедию
она там все прям подготовила - чтобы все найти мне можно было
и до сих пор шлет смешные видюхи

боли это боли
ну - что сделать
у меня хрон цистит - там тоже именно боли
но когда резко простреливает сустав - страшно упасть прям с лестницы

худеть конечно надо
это бесспорно