Как принять, что ничего уже в моей личной жизни не будет?
СуперХрюша
8 223 ответа
Последний —
Перейти
СВИ
Ничего и никому. Я с вас не спрашиваю стахановские нормы пробега на каждый день. Извините, что поделилась.
Это вопрос не по Вашим лично репликам. Вы видели, про что пошел разговор? как читатель со стороны можете мне прояснить, ибо я в танке, в чем суть претензий ВУМЕНА ко мне на данный момент времени?)))) мне не ясно, на самом деле.
Лада
Рис...116 калорий, матьегоити, нашли ВЫСОКОКАЛОРИЙНОЕ БЛЮДО. Я прям умиляюсь, чесс слово. И написано: или рис с курицей, или бутер. И да, 3 кусочека шоколада это серотонин и эндорфины. За творог и йогурт меня закозлили, это плохо, это есть нельзя.
СВИ....вы или присочиняете о том, ЧТО и сколько вы едите, или вы довольны собой и ничего не хотите менять. При таком рационе (скудном), вы -плотненькая дамочка....Удивительно. Я люблю вкусно пожрать, вот честно. У меня сегодня две (ДВЕ!!) полноценные котлеты были на обед (правда паровые), на гарнир -тушеные кабачки.большая порция, с маслом и приправами...Два кусочка черного хлеба. Утром -кофе без сахара -два раза. Вечером, надеюсь обойтись теми же кабачками. На крайняк часиков в семь кушу сыру ...Это много, понимаю. Я, правда, ходьбой ежедневной стараюсь уравновешивать..А вы - меньше едите - и выглядите пухлявой...Как так???
ГостьГость
Еще раз - прочитайте меня выше - я не ем большую часть озвучиваемых овощей. Если у меня убрать рис-макароны-курицу-редкий картофель-сыр-творог-колбасу-редкий хлеб, на чем я останусь?? на чем?? с учетом, что йогурт Вумен тоже осудил. РеальнО. что я буду есть???
Просто интересно: а какие овощи Вы можете себе позволить есть?
СВИ
СВИ....вы или присочиняете о том, ЧТО и сколько вы едите, или вы довольны собой и ничего не хотите менять. При таком рационе (скудном), вы -плотненькая дамочка....Удивительно. Я люблю вкусно пожрать, вот честно. У меня сегодня две (ДВЕ!!) полноценные котлеты были на обед (правда паровые), на гарнир -тушеные кабачки.большая порция, с маслом и приправами...Два кусочка черного хлеба. Утром -кофе без сахара -два раза. Вечером, надеюсь обойтись теми же кабачками. На крайняк часиков в семь кушу сыру ...Это много, понимаю. Я, правда, ходьбой ежедневной стараюсь уравновешивать..А вы - меньше едите - и выглядите пухлявой...Как так???
в смысле пухлявой?? в каком месте я ТОЛСТАЯ???? еще раз - я за несколько месяцев похудела с 99 дт 73 кг. ПОЧЕМУ Я ОБЯЗАНА ТУТ ОПРАВДЫВАТЬСЯ И ПУБЛИЧНО КАЯТЬСЯ, ЧТО МНОГО ЖРУ????
ГостьГость
Так я и не на ДИЕТЕ. на минуточку. Кто сказал, что я НА ДИЕТЕ?? и да, иной раз я вообще тупо один раз в день могу поесть, не было времени, например, вообще. Вы можете это услышать?? каждый живет в своих, заданных ему лично жизнью условиях. Но когда мне при таких условиях еще и говорят, что и этот несчастный один раз я должна не творожок, а гречку или кабачок, я хочу завыть и всех забить тут копытцами. Ибо это реально нереально)))
Ну те, кто старается питаться правильно, а не фастфудом-пельменями-макарохами-жареной колбасой (я, если что, ВАМ лично такое питание не приписываю!), то это в принципе уже диета. А питание нужно подстраивать под свой образ/ритм жизни
СВИ
Ну те, кто старается питаться правильно, а не фастфудом-пельменями-макарохами-жареной колбасой (я, если что, ВАМ лично такое питание не приписываю!), то это в принципе уже диета. А питание нужно подстраивать под свой образ/ритм жизни
а кто сказал, что отварные макароны - ВРЕДНО??? и что я жарю колбасу?)))
СВИ
СВИ....вы или присочиняете о том, ЧТО и сколько вы едите, или вы довольны собой и ничего не хотите менять. При таком рационе (скудном), вы -плотненькая дамочка....Удивительно. Я люблю вкусно пожрать, вот честно. У меня сегодня две (ДВЕ!!) полноценные котлеты были на обед (правда паровые), на гарнир -тушеные кабачки.большая порция, с маслом и приправами...Два кусочка черного хлеба. Утром -кофе без сахара -два раза. Вечером, надеюсь обойтись теми же кабачками. На крайняк часиков в семь кушу сыру ...Это много, понимаю. Я, правда, ходьбой ежедневной стараюсь уравновешивать..А вы - меньше едите - и выглядите пухлявой...Как так???
Вы сейчас троллите, что это много? или у Вас рост до 160??
Гость
Тема свелась к калориям, хотя очевидно, не в них дело.
СВИ
Лично я ощущаю, что тема вновь свелась к указанию мне на то, насколько все во мне неправильно и не так. Не важно что уже - если не стрижка, то фото, если не фото, то вес, если не вес, то рацион и тип питания, если не питание, то отсутствие тренировок. Честно, изнутри я воспринимаю все как то, что Гости загнали меня в угол и пинают словесно. Причем, конструктивного диалога нет. Они вещают истину, а любой писк против - свидетельство моей агрессии и ненормальности.
СВИ
Еще раз - диета это диета. Я не ставлю целей себе сидеть на диете, вводить ограничения. Я пытаюсь создать комфорт себе. Услышать себя, свое тело и т.д. Вернуть позитив и здоровье. Я не знаю, мне никогда врачи не говорили, что нельзя мясо, надо только гречку, кабачки, кефир. У меня пониженный гемоглобин, к слову. Боюсь, кабачки с гречкой меня не поднимут на ноги, а уложат)))
Лада
Еще раз - диета это диета. Я не ставлю целей себе сидеть на диете, вводить ограничения. Я пытаюсь создать комфорт себе. Услышать себя, свое тело и т.д. Вернуть позитив и здоровье. Я не знаю, мне никогда врачи не говорили, что нельзя мясо, надо только гречку, кабачки, кефир. У меня пониженный гемоглобин, к слову. Боюсь, кабачки с гречкой меня не поднимут на ноги, а уложат)))
Так это же всё -с мясом. Салат из свежих овощей плюс куриная нога... порция булгура с гуляшом из телятины, например... Без мяса только два дня в неделю...что здесь сложного -то? Мне такое питание нравится, оно мне легко дается и позволяет вес контролировать.. Вам не нравится -как хотите, ещьте творожок. Я его просто не люблю, хотя понимаю -надо...Но не люблю. А пухлявая вы -в ручках, в ножках... Это неплохо и даже мило) Если вам это жить не мешает -ради бога. Но чтобы хорошо выглядеть на фотках для СЗ надо пухлявенькие места замаскировать.Шарфиком, брючками .... и вуаля!) Камера ещё и прибавляет объёмов..
СВИ
Так это же всё -с мясом. Салат из свежих овощей плюс куриная нога... порция булгура с гуляшом из телятины, например... Без мяса только два дня в неделю...что здесь сложного -то? Мне такое питание нравится, оно мне легко дается и позволяет вес контролировать.. Вам не нравится -как хотите, ещьте творожок. Я его просто не люблю, хотя понимаю -надо...Но не люблю. А пухлявая вы -в ручках, в ножках... Это неплохо и даже мило) Если вам это жить не мешает -ради бога. Но чтобы хорошо выглядеть на фотках для СЗ надо пухлявенькие места замаскировать.Шарфиком, брючками .... и вуаля!) Камера ещё и прибавляет объёмов..
Как я должна похудеть в ногах????
СВИ
Это много, СВИ!!! Реально много... На день одной котлеты было бы вполне достаточно из мясного. Ииии.... порция кабачков..огромная. Я их очень люблю, могу дофига съесть..Рост у меня 165.
Вы троллите. Это оч плохо. Нельзя пропагандировать нездоровые вещи и мысли. реально, ведь тут и подростки, и дети есть. И они вот впитывают такое, что, мол, если ешь кабачки, то остальное - пей вода). Нельзя так писать. И Вы понимаете, что лукавите. Вернее, кокетничаете, оставаясь в образе "бабочки".
СВИ
Так это же всё -с мясом. Салат из свежих овощей плюс куриная нога... порция булгура с гуляшом из телятины, например... Без мяса только два дня в неделю...что здесь сложного -то? Мне такое питание нравится, оно мне легко дается и позволяет вес контролировать.. Вам не нравится -как хотите, ещьте творожок. Я его просто не люблю, хотя понимаю -надо...Но не люблю. А пухлявая вы -в ручках, в ножках... Это неплохо и даже мило) Если вам это жить не мешает -ради бога. Но чтобы хорошо выглядеть на фотках для СЗ надо пухлявенькие места замаскировать.Шарфиком, брючками .... и вуаля!) Камера ещё и прибавляет объёмов..
Мне, например, какие свежие овощи есть???
Лада
Мне удалось. Есть в шейпинге упражнение, очень легкое с первого взгляда, но оно делает тонкими щиколотки. Нам его давала тренер примерно 1 раз в месяц, потом подошла ко мне и сказала что мне это нужно делать это дома, чаще.... Получилось! Хотите попробовать? Ножки становятся формированными, резными...ммм..красота!
Лада
Вы троллите. Это оч плохо. Нельзя пропагандировать нездоровые вещи и мысли. реально, ведь тут и подростки, и дети есть. И они вот впитывают такое, что, мол, если ешь кабачки, то остальное - пей вода). Нельзя так писать. И Вы понимаете, что лукавите. Вернее, кокетничаете, оставаясь в образе "бабочки".
Пффф...какая там бабочка -бабища! Да, подросткам может и побольше надо есть, а мне в мои годы, да при моей сидячей работе - в самы
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 666 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...112 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...37 ответов
-
Катерина ЧаплинаИнтегративный коуч, психолог86 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 037
-
Дружинина Влада СергеевнаНутрициолог44 ответа
-
Кирилл КистенёвПсихолог и юрист2 ответа
-
Михаил ПанПсихолог331 ответ
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...324 ответа
-
Даниэлла НасыроваТерапия, онкология,...40 ответов
Лада
сорвалось..в самый раз мне такой рацион. И пищеварению полезно -не задерживается долго пища и для энергии достаточно мяса..
СВИ
Мне удалось. Есть в шейпинге упражнение, очень легкое с первого взгляда, но оно делает тонкими щиколотки. Нам его давала тренер примерно 1 раз в месяц, потом подошла ко мне и сказала что мне это нужно делать это дома, чаще.... Получилось! Хотите попробовать? Ножки становятся формированными, резными...ммм..красота!
у меня вопрос не в щиколотках, а в коленках и том, что выше. Полагаю, кости не сдвинуть до узких параметров, а все, что нарастает, крепится на их костяк. Вообще, насколько мне известно, даж возможности хирургии эстетической в данных областях весьма ограничены, в отличие от той же абдоминопластики. Но мой вопрос был: как Вы мне предлагаете похудить ноги, снизив калорийность и объем потребляемого? вот коим же образом? это нереально
Лада
у меня вопрос не в щиколотках, а в коленках и том, что выше. Полагаю, кости не сдвинуть до узких параметров, а все, что нарастает, крепится на их костяк. Вообще, насколько мне известно, даж возможности хирургии эстетической в данных областях весьма ограничены, в отличие от той же абдоминопластики. Но мой вопрос был: как Вы мне предлагаете похудить ноги, снизив калорийность и объем потребляемого? вот коим же образом? это нереально
Плюс упражнения. Реально. Насчет широких костей -БРЕД.
Лада
Полные коленки и бёдра-моя данность от Бога... Упражнениями тренер мне обточила эти места до ....острых коленей!!! И бедра похудели. Очень. Вы просто не хотите напрягаться.
СВИ
Мне удалось. Есть в шейпинге упражнение, очень легкое с первого взгляда, но оно делает тонкими щиколотки. Нам его давала тренер примерно 1 раз в месяц, потом подошла ко мне и сказала что мне это нужно делать это дома, чаще.... Получилось! Хотите попробовать? Ножки становятся формированными, резными...ммм..красота!
И честно говоря, я за Вас рада, но была бы я на Вашем месте, я бы не стала вот так вот типа предлагать совершенно нетренированному неспортивному человеку шейпинг, Я же заранее и заведомо ничего там в принципе исполнить не смогу. Зато..зато в очередной раз уверюсь в собственной ничтожности.
Честно? в очередной раз НЕ понимаю форум.
Почему все, что делаю я, сразу же обесценивается?? сразу же нивелируется противопоставлением больших достижений ДРУГИХ?? почему я должна постоянно сравниваться с другими?? в конце концов, мы меняемся относительно себя вчерашних, а не других людей?
подобное меня заставляет только опустить руки. И побуждает заедать. Потому как сразу мне становится очевидно, что ничего никогда мне не достичь. Есть вещи, которые для меня невозможны. А раз невозможны, то и нечего вообще в чем-либо трепыхаться. И тогда либо заесть, либо таблы.
Честно? в очередной раз НЕ понимаю форум.
Почему все, что делаю я, сразу же обесценивается?? сразу же нивелируется противопоставлением больших достижений ДРУГИХ?? почему я должна постоянно сравниваться с другими?? в конце концов, мы меняемся относительно себя вчерашних, а не других людей?
подобное меня заставляет только опустить руки. И побуждает заедать. Потому как сразу мне становится очевидно, что ничего никогда мне не достичь. Есть вещи, которые для меня невозможны. А раз невозможны, то и нечего вообще в чем-либо трепыхаться. И тогда либо заесть, либо таблы.
ГостьГость
Мне удалось. Есть в шейпинге упражнение, очень легкое с первого взгляда, но оно делает тонкими щиколотки. Нам его давала тренер примерно 1 раз в месяц, потом подошла ко мне и сказала что мне это нужно делать это дома, чаще.... Получилось! Хотите попробовать? Ножки становятся формированными, резными...ммм..красота!
Мне расскажите!! Очень надо )))
СВИ
Полные коленки и бёдра-моя данность от Бога... Упражнениями тренер мне обточила эти места до ....острых коленей!!! И бедра похудели. Очень. Вы просто не хотите напрягаться.
А у меня узкие бедра. Но полные ноги. Равномерно, потому как именно что ровные, полные от широкой коленной чашечки (она не маленькая) до верха. речь не о бедрах, не о попиных ушах целлюлита. И??
Лада
)))))
Встаньте прямо, вес тела перенесите на правую ногу, слегка приподнимитесь на носок. Затем чуть сгибая ноги в коленях (чуть, как бы пружиня!), отставляйте левую ногу в сторону, на носок, и приставляйте обратно. 30 раз. Затем назад на носок и обратно, 30 раз, затем вперед и обратно 30 раз. Затем попеременно, назад, в сторону, вперёд. 30 раз. Правая все это время немного на носочке и слегка пружинит. Смените ногу и проделайте то же самой. Если 30 раз станет мало -делайте до усталости. Делайте все под любимую, забойную музыку. Предупреждаю, если в этот день вы наелись мяса, сладкого, то мышца возьмет питание из еды и не будет перерабатывать тот жирок, который над ней, уставшей сидит...))) Только в купе с питанием это все работает! Удачи! Это для щиколоток... Для коленей, бедер -другое.
Встаньте прямо, вес тела перенесите на правую ногу, слегка приподнимитесь на носок. Затем чуть сгибая ноги в коленях (чуть, как бы пружиня!), отставляйте левую ногу в сторону, на носок, и приставляйте обратно. 30 раз. Затем назад на носок и обратно, 30 раз, затем вперед и обратно 30 раз. Затем попеременно, назад, в сторону, вперёд. 30 раз. Правая все это время немного на носочке и слегка пружинит. Смените ногу и проделайте то же самой. Если 30 раз станет мало -делайте до усталости. Делайте все под любимую, забойную музыку. Предупреждаю, если в этот день вы наелись мяса, сладкого, то мышца возьмет питание из еды и не будет перерабатывать тот жирок, который над ней, уставшей сидит...))) Только в купе с питанием это все работает! Удачи! Это для щиколоток... Для коленей, бедер -другое.
СВИ
)))))
Встаньте прямо, вес тела перенесите на правую ногу, слегка приподнимитесь на носок. Затем чуть сгибая ноги в коленях (чуть, как бы пружиня!), отставляйте левую ногу в сторону, на носок, и приставляйте обратно. 30 раз. Затем назад на носок и обратно, 30 раз, затем вперед и обратно 30 раз. Затем попеременно, назад, в сторону, вперёд. 30 раз. Правая все это время немного на носочке и слегка пружинит. Смените ногу и проделайте то же самой. Если 30 раз станет мало -делайте до усталости. Делайте все под любимую, забойную музыку. Предупреждаю, если в этот день вы наелись мяса, сладкого, то мышца возьмет питание из еды и не будет перерабатывать тот жирок, который над ней, уставшей сидит...))) Только в купе с питанием это все работает! Удачи! Это для щиколоток... Для коленей, бедер -другое.
Встаньте прямо, вес тела перенесите на правую ногу, слегка приподнимитесь на носок. Затем чуть сгибая ноги в коленях (чуть, как бы пружиня!), отставляйте левую ногу в сторону, на носок, и приставляйте обратно. 30 раз. Затем назад на носок и обратно, 30 раз, затем вперед и обратно 30 раз. Затем попеременно, назад, в сторону, вперёд. 30 раз. Правая все это время немного на носочке и слегка пружинит. Смените ногу и проделайте то же самой. Если 30 раз станет мало -делайте до усталости. Делайте все под любимую, забойную музыку. Предупреждаю, если в этот день вы наелись мяса, сладкого, то мышца возьмет питание из еды и не будет перерабатывать тот жирок, который над ней, уставшей сидит...))) Только в купе с питанием это все работает! Удачи! Это для щиколоток... Для коленей, бедер -другое.
а для ляжек?? и коленей??
может, все же, еще и поправку на тип конституции делать? а то астеника с нормостеником сравнить, конечно, можно, но...))
Мне просто интересно. Сколько весит человек, живущий и питающийся обдуманно. У нас примерно одинаковый рост. Возраст не знаю, но тоже где-то близко, думаю. Я потребляю не менее 2500 калорий. Любопытно, как изменилась бы фигура при разумных ограничениях)
СВИ
Мне просто интересно. Сколько весит человек, живущий и питающийся обдуманно. У нас примерно одинаковый рост. Возраст не знаю, но тоже где-то близко, думаю. Я потребляю не менее 2500 калорий. Любопытно, как изменилась бы фигура при разумных ограничениях)
Но это же от строения, от конституции человека тоже зависит напрямую. Не так ли? нормостеник и астеник - при равном питании- будут и выглядеть, и весить несколько по-разному)) не так ли???
Сейчас 68.....Стремится к 70.....оххх... Норма для меня -65. Был в молодости 61-63. Меньше -я страшна как черт. В декрете сидела, была 56, не могу на те фотки смотреть.
Ой! У меня 63кг на 166см роста. Наверное, метаболизм у меня пока неплохой... В идеале 58 кг, конечно. Меньше - тоже задохля. Хотя здесь многие и вес 55 называют лишним.
Лада
Есть такое простое упражнение -захлёст. Ноги шире плеч, попеременно, слегка пружиня сгибаете назад одну ногу, пытаясь достать пяткой до попы, опора при этом на другую, такие шаги, как бы в стороны, широкие... С этого захлеста у нас начинаются все занятия.. Колени худеют..Гуглите шейпинг, сами увидите. Трудно описывать)
Лада
Мне просто интересно. Сколько весит человек, живущий и питающийся обдуманно. У нас примерно одинаковый рост. Возраст не знаю, но тоже где-то близко, думаю. Я потребляю не менее 2500 калорий. Любопытно, как изменилась бы фигура при разумных ограничениях)
Пытаюсь...я пытаюсь так жить, обдуманно.. Срываюсь, конечно, же. Мне слегка за 50, если что... А ваши параметры?))
Гость
И от тарелки кабачков мужики слетятся как пчелы на мёд?
Любят женщин разных комплекций, не любят замороченных, в том числе на диетах.
Любят женщин разных комплекций, не любят замороченных, в том числе на диетах.
СВИ
Есть такое простое упражнение -захлёст. Ноги шире плеч, попеременно, слегка пружиня сгибаете назад одну ногу, пытаясь достать пяткой до попы, опора при этом на другую, такие шаги, как бы в стороны, широкие... С этого захлеста у нас начинаются все занятия.. Колени худеют..Гуглите шейпинг, сами увидите. Трудно описывать)
Я никогда не смогу такое исполнить. Ни-ко-гда((.
Лада
И от тарелки кабачков мужики слетятся как пчелы на мёд?
Любят женщин разных комплекций, не любят замороченных, в том числе на диетах.
Любят женщин разных комплекций, не любят замороченных, в том числе на диетах.
Да мне то уже нафиг не нужны мужички...)) Просто привыкла любить и беречь своё тело))). Привито с детства культура питания (не переедать)и культура тела ( следить за здоровьем и весом)
Следующая тема
Предыдущая тема
В реале я работаю дома за ноутбуком. Стоит ли объяснять дальше?))
Ну и, вот и подумалось, если б принять, что поздно уже рыпаться, ПРИНЯТЬ И ПРОСТИТЬ СЕБЯ САМУ, может, жизнь засияет новыми красками? Да, я понимаю, что впереди у меня ДОЖИВАНИЕ, но если я себя прощу, ведь доживать станет проще, комфортней?
Как думаете? Есть лайфхаки? Есть понимающие? Коллеги по несчастью? Кидайте тапки, если заслужила.