ваш любимый алкоголь это...

прозрачная. уже доказали, что от цветных напитков тяжелее похмелье.

С возвращением, кобелина, ненадолго тебя хватило. Вино сухое, хотя решила вообще отказываться от алко.

надоели со своими уговорами вернуться
устал отнекиваться знаешь ли
сначала откажись от форума, это посложнее алкоголя

Ну ты то побухать любишь, да и с форума вряд ли свалишь. Я пока про вуман не зарекаюсь, а вот бросить пить попробую.и кто эт там тебя звал вернутся, кобелина?😂

Вылитый в унитаз, написала бы, что тот, что из алкаша выблевался, но от таких зрелищ меня саму блевать тянет.

смысл отказа от вредной привычки состоит в замещении ее полезной, которая приносит удовольствие.
если ты перестанешь бухать то должна чтото делать еще

Ну накидай мне вариантов. Ты сам то чем занимался, пока тебя не было? Небось бухал, кобелина?

ты пить не умеешь
до блевотины напиваются только дети
алкоголь как любое лекарство полезен в малых дозах, вся проблема в неспособности вовремя остановиться
лично моя доза это полбутылки сухого либо 150 грамм коньяка или кальвадоса в сутки
я много лет не напивался до блевотины уже

твое мнение обо мне так сказать дискретно простое
у меня три состояния
либо я бухаю, либо на форуме, либо лижу стриптизершам

А я вообще не бухаю, ни разу за жизнь ни одной капли, учиться и не собираюсь, я не вата, чтобы учиться буржуйскому гoвну.

То есть ты бухал и лизал стриптизершам? Тоже не плохо😂😂😂

лизать стриптизершам дорого
не каждый может себе это позволить

да и не стоит это повторять)) один раз можно из любопытства

молодец
учись отечественному патриотическому говну

Ладн, кобелина, я даже скучала самую малость. Хоть ты и жирный.

я уже скинул 4 кг
осталось еще 8

Молодец, эт правильно, а я набрала 1 кг.

это суточные флуктуации
+/- 1 кг это нормально сходишь в туалет и все))

Не правда. Я набрала кило! Я утром взвешиваюсь так то до еды.

когда я бросал курить я прочитал одну умную книгу про отказ от привычек
смысл в том что любая плохая привычка связана с удовольствием
если удовольствие оторвать от действия, которое его сопровождает то привычка отомрет сама собой

А что за книга? Давай я тоже почитаю. Конечно с удрвольствием - вина выпить- это удовольствие, покурить тоже, секс тоже и т.д. как книга называется?

Не пью подобные яды и никому не советую!

я уже не могу вспомнить
короче смысл в том что курение обычно например связано с общением и с удовольствием от общения
если ты будешь общаться в такой среде которая исключает курение то сможешь отвязать один якорь по крайней мере
якорь - это то что привязывает курение к позитиву
такая же шняга с бухлом
у бухла два якоря - удовольствие от вкусной еды и общение

На мне не сработает, короче. Я могу курить на терассе одна без общения. А пить могу и без еды. Не сказала бы, что оно у меня строго как-то привязано.

https://avidreaders.ru/book/legkiy-sposob-brosit-kurit.html

лови

значит у тебя другой якорь
но он есть 100%

Ахахахх, знаешь сколько раз я ее читала?))) Много! Я говорю, что на мне все эт как-то не работает😂😂но я не курю постоянно, как накатит. Не каждый день

Скука?) Это один возможный вариант.

возможно.
но это не позитивный якорь
как ты принимаешь решение выпить и покурить вот куда надо смотреть
триггер должен быть

Вот сейчас думала покурить, кстати. Фиг знает почему. Просто покурить😂😂😂

может каждый раз когда мозг получает новую инфу он должен ее обдумать и ты привыкла это делать во время курения как вариант

Я тоже решила отказаться, но выходит плохо. Может спортом заменить? Говорят, что от него тоже тело пронизывает удовольствием)
Вы не пробовали ещё?

Может быть, кстати. Когда думаю, то курю.

Я всегда занимаюсь спортом, никак не помогло😂😂😂ну в плане, я не напиваюсь, но по пятницам вино или просекко пью и периодически покуриваю

Эт к посту 32, цитаты барахлят. Вообщем путь к зожу был тернист и дик😂😂😂

А я больше всего получаю удовольствие от еды, но жестко себя ограничиваю в ней, поэтому курю и пью вино, а из закуски не калорийный огурец, помидор свежие. Вот мой якорь, этими удовольствиями заменяю удовольствие от еды.

у тебя не зож
какой зож с бухлом и куревом не смеши меня

А вам от алкоголя жрать не хочется? Я вообще ем как не в себя, если выпью.

П л я кобелина, написала ж: не зож, а путь в зож. Т.е. хочу вести зож

А где ром с текилой? Джин ?

давай ка не пязди
ты написала "путь в зож был тернист" это означает что он в прошлом стало быть в зож ты уже пришла)))

не хватило вариантов

Да нет, эт значит, что это просто текст. Я не особо зож, но хотелось бы

Всем хочется жрать от алкоголя... Алкогольный жор.. Но я набиваю брюхо свежими овощами, закусываю сигаретко, а алкоголь плюс сигарета еще больше уносит и щекочит мозг от удовольствия. Так бы я тоже бахнула пиццу, сыр вкусный, нарезочку колбасную, но ем огурец свежий 15 калорий на 100 гр

с куриловом все просто у тебя как я вижу
триггер это алкоголь и желание концентрации на мыслях
устранишь оба и курить почти перестанешь

Я могу выпить, покурить и еще и поесть)) а если я выпью с сигареткой и не поем, то меня с моим весом ушатает в три секунды) и буду я в хлам

Да, это у алкашей часто бывает, бухают не закусывая, потому они такие худые, так получают язву желудка.

Вот и проверим. Я решила бросить алко, так что если брошу, то курить буду меньше хотеть, а вот постоять, покурить и подумать- это другая проблема)

согласен
но бухать можно по разному

Эхххх безнадёга) а я уже размечталась об удачном становлении на путь зожа)