Сколько ваш вес и рост

168/58. 28 лет.

46 кг)

Вау, вы такая худенькая) Спорт, пп?)

Спасибо 😍И спорт, и пп💪

Рост?

А какой нужен?😛

Как себя дисциплинируете?) У меня с этим проблемы, особенно в плане спорта я ленюсь.

Дисциплина сложно дается, иногда расслабляюсь и устраиваю себе дни всего чего хочется)
Мотивирую себя стройными фото, вдохновляюсь глядя на других, а их достаточно в спортзале)
Через день занимаюсь танцами, бегом и интенсивной ходьбой, сейчас потеплеет буду устраивать велопрогулки)
Вы хотите прийти к дисциплине?)

170/64

У меня тоже 45 кг, но ни спорта, ни пп 😀

Да, хочу обрести дисциплину)
Пробовала ходить в зал, утомляюсь там почему-то, душно, лучше дома заниматься, есть некоторый спортивный инвентарь, но как себя заставить, позанималась недельку и забросила. Танцы класс тоже.

Много едите?)

166/55

28

177 / 60

168/47, 39 лет. Сразу скажу, что этот вес у меня всю жизнь

176/87

Хулиганка) или ведьмочка, мм?))

Дома тоже занииаюсь, если в зал не иду, но лучше ходить, там и общение, и мотиваторы хорошие, и время незаметно летит) Купила на днях термо-костюм, чтобы за тренировку скидывать по 2 кг, обычно по 1-1,5 кг получается)

162/46, но я ещё выросту, мне пока 14

158/40, 19 лет

159см/52 кг. 42 года

У меня в 38 лет было 49 кг(.

Нет, сама по себе малоежка. Но ем всё, калории, жиринки не высчитываю.

Думаю, просто генетика, просто повезло 😅

А вот это маловероятно.
Я лет с 13 перестала расти, и как была 162/45, так и осталась, мне 35 😏

Из всего списка Вам лайк !

181/75/41

Если твой вес 46кг, то куда тебе в термокостюме ещё по 2 кг скидывать? 🤔 Хочешь испариться? И за одну тренировку не могут кг уходить, калории да(там ведётся подсчет сколько сжигаешь их за одну тренировку), а кг, если долго и упорно трудиться, не вводи людей в заблуждение, Славянка!

И мне кажется брешишь ты, худенькие девочки термокостюмы не берут, это ведь для топки жира, а в 46 кг его быть не может, если только твой рост меньше метра

Вырастит, у всех всё по-разному. Дочери 16 в июле будет, сейчас рост у нее 163 см, год назад был 161 см

174/88

Спасибо 😊 но я бы, конечно, стройняшкой предпочла бы быть 😅

158 60

14 годиков 160/44/15,5

прикольно добавил 15,5 😅

Ты в миллиард раз лучше чем стройняшки !
( далеко не всем мужчинам нравятся и возбуждают швабры , уж поверь )

Сашок,стройняшка это подтянутая фигура. Швабра это худышка. Жирные нравятся скуфам. Вам хоть кто бы дал.

Бегай по 7 км 3 раза в неделю. Не ешь сладкое,жирное,углаводом по минимуму. Больше овощей и фруктов. К лету придёшь в норму. 100%

Мне очень приятно, что вы ценитель женщин моей комплекции.

Было бы все так просто. В еде я себя и так ограничиваю, например, не ем хлеб, сладкое редко когда, избегаю сильно калорийных продуктов, но все что удается - это держать вес на одном уровне (когда не ограничивала себя в еде, вес был 91-93). Для бега, во-первых, недостаточно времени из-за работы, во-вторых, чтобы это возымело эффект, бегать надо ояень много и интенсивно (а я не спортсменка далеко 😅), да при этом калории тратятся будет и я сильно захочу есть. Да и как бы нет у меня фанатичного желания похудеть, я все-таки не безобразно жирная, а просто с лишним весом и у меня такая генетика что кости крупные (папа почти 2 метра ростом и крупный) у меня размер обуви 42, так что изящной и стройной мне точно не быть.