Вешу 85 кг при росте 173. Жесть?

Пересмотрите свою физ активность, возможно, вы мало ходите. На счет питания, на личном опыте скажу вам, жестокие ограничения, ни к чему хорошему не приводят, прийдете к Компульсивному перееданию или еще к чему. Очень дорого и долго потом восстанавливать свою психику и пищевое поведение. Так же смею предположить, что у вас есть эмоциональное питание. Можете почитать книжку Сьюзен Олберс "50 способов успокоится без еды", хорошая вещь)

Ого

Ну сидите жирной
Только не нойте. Смысл темы, если у вас конфету из щёк не вытащить?

тогда у вас нет выхода из вашей ситуации с набором веса. Но проблема, из-за которой этот набор происходит, у вас осталась.

Терпимо.У меня тоже ,80 кг,рост 170.Жирной не выгляжу,в автобусе второе сиденье не занимаю,одеваюсь хорошо,подтянутая,не рыхлая .Но буду худеть

Спасибо большое! Хожу маловато, это правда. И эмоции заедаю

Разводись с мужем жиртестом- балластом, который тянет на дно. Иначе через 10 лет будешь весить центнер.

Сижу жирной...

А ничего сложного. Картошка " в мундире" сама в кастрюле сварится - на огне. Лук репчатый - вообще не надо варить... просто нарезать, сколько надо поесть с картошкой.

С вашим весом и таким же ростом у меня голова казалась сильно крупной к туловищу.Сколько вы хотите весить?40?

Блин, жесть... надеюсь, так не будет

51 хотя бы.

Вот лучше порабойте с этим) А садится на диеты, нет смысла. Найдите активность, которая вам полюбится и которая будет доступна. Берегите себя🌸

Картошку не люблю. Только, может, фри))

Спасибо! И вам! Я люблю прыгать на батутах, но у меня нет рядом ни одной батутной студии, увы

Так и будет если сейчас ничего не сделаете.
У вас депрессия от плохого брака.
Муж жир.
Ну он тоже судя по всему в депрессии? Что за образ у вас жизни сидеть дома и жрать.
Оба тяните друг друга ко дну.
Стоит сесть и поговорить как дальше будете жить и что с вами будем потом.
Пока что перспектива это два жирных тюленя с диабетом в будущем и кучей болячек в постоянной депрессии.
Чем дальше тем хуже

🤝

Через 10 лет будешь весить 120 от своего фри.

Если для вас это стало единственным неудобством, то вполне возможно, что это не самый большой минус в вашей жизни. Вот когда вас тряхнет так, что вам лишний вес будет казаться адом, то тогда вы будете искать способы от него избавиться. И психолога сразу нового найдете, и в спортзал побежите. А сейчас вам дискомфортно, но не на столько, чтоб что-то менять: муж есть, а значит кавалера искать не надо, возраст 46, а значит уже и послабления есть к себе, мол в таком возрасте уже простительно и тд и тп. Но повторю: если вас шарахнет, то вы тут же начнете худеть. Например, муж уйдет к другой (мужики даже несмотря на пузо себя считают прекрасными) или какие-то проблемы со здоровьем из-за веса.

Стану бодипозитивщицей

Да ладно вам полно людей которые весят центнер и потом у них ноги от диабета гниют и потом дети эти туши должны переворачивать, когда они лежачими становятся.

Да, пока дискомфорт только из-за одежды. Муж уйдёт? Ну, чтож. Жалко, конечно

Спасибо

Скорее всего обремените детей в уходе в будущем...
Ну и слабоумия от диабета.
Фри ей надо, конфеты. 20 кг за 2 года это жесть.

про второе сиденье в автобусе это прям боль. Недавно я села рядом с дамой, которая как раз занимала полтора сидения. Но она не 80 весила, а килограмм 120. И вроде человек мне ничего плохого не сделал, а я свисаю со своего сидения и злюсь на ее. В итоге я встала и ушла. Дама обратила внимание на то, что я ушла и я понимаю, что ей самой с собой некомфортно. Надеюсь, после этого она задумалась о похудении, а не закинулась 5-ю бутерами, заедая негативные эмоции от того, что от нее отсели.

Детей нет у меня, к счастью

Попробуйте что-то новое, даже простая прогулка. Иногда нам кажется, что нет времени, но его можно всегда найти, можно заменить тот же подьем на эскалаторе, на подьем по лестнице, просто как пример, можно изменить наши привычки. Движение жизнь) Найдите себе хобби, какое угодно. Все будет хорошо, вот увидите.

вот если автор всего этого хочет, то сочувствую

Хобби у меня нет, как такового. Люблю музыку слушать в плеере, когда гуляю.

От этого депрессия что-ли? Тогда тем более может мужика надо сменить?

Я детей никогда не хотела, вы что) просто жирная стала

Ну судя по всему да. У нее на все ответ есть, чтобы не худеть.

Печально. Получается живете, чтобы жрать и ***)

С р ать

И спать ещё!

Толку от этой прогулки если она придёт и съест с мужем тюленем сладости за троих на ночь.

ну, тогда это и не проблема вовсе. Каждый человек решает как ему свою жизнь прожить. Автор спросила - мы ответили.

Ага.
Только вот у вас от этот депрессия.
Займитесь чем-то. Подработка/хобби.

Почему "за троих"? Половинку сникерса с кофе, например

На авито поварихи наборы еды продают на неделю, там заказывайте ПП что-ли

Спасибо за совет

Ого, не знала! Но чужую еду не могу есть, брезгую

от половинки сникерса 20 кг не набирают. Вам нужно быть честной с собой в первую очередь

Это самое сложное

Может, у меня просто климакс?

А что вы едите то? Напишите тут прям от и до, что вчера ели со всеми булочками и конфетками

А сколько вам?

а как мне это определить?
вам врач же сказал, что надо меньше есть. Но вы, как я и предупреждала выше, ищете себе оправдания из-за возраста.

Хлеб с сыром и полукопченой колбасой и кофе с половинкой сникерса. И так 3 раза в день

46