Вешу 85 кг при росте 173. Жесть?

Как-то внезапно старость нагрянула) у меня зрение упало ещё.

И что ещё? Муж пришёл с работы что ели?

Точно, ещё биг ланч съела. И 2 йогурта))

вам морковку надо грызть тогда, а не колбасу. Колбаса вам холестерин сделает 100500. А морковка в сочетании с ложечкой (!) сметаны или растительного масла, как раз поможет зрение улучшить.

я уверена, что у вас за день целый мешок шлака наберется. Просто вы не хотите себе в этом признаваться

У меня холестерин повышен последние 25 лет. Даже на ПП, проверяла

Да я и так шлак один ем. Знаю, как правильно питаться, но потеряла мотивацию(

Ну вот, по больше слушайте и гуляйте. Тоже можно считать за хобби, попробуйте найти что-нибудь, может, что-то зацепит вас)

у меня на ПП он тоже повышен, но не более, чем на 2 единицы. А если б я наяривала колбасу, то он был бы повышен на 22.
Вы если считали калории когда-то, то проведите эксперимент, взвесьте колбасу, сыр и шоколадку, которые тут перечислили, и вбейте в свой счетчик. Я вам гарантирую, что вы этими продуктами закрываете суточную норму по жирам, а то и превосходите. И не забывайте, что это только то, о чем вы тут сказали. А вы наверняка о чем-то умолчали.

Так и будет. Жира много жру

Ну есть немного. Но не нужно в отчаяние впадать. Я 78 вешу. Худею, вот. Давай худей.

78 это прям худышка. А рост какой?

Вы так добры!

вот и подумайте о своем здоровье. У вас пока не критично, то все может быть, если не пересмотрите отношения с едой

Если тебе комфортно то почему так ) я+/- такая же мне окей

Наверняка ещё что-то забыли, да автор?

У вас питание одно пальмовое масло и соя. Можно же вкусно есть, но при этом не помои.

вот, кстати, после вашей темы, мне прямо самой захотелось морковки)))
я нарезаю свежую палочками, делаю соус на основе натурального йогурта (когда с зеленью, когда тертый твердый сыр добавляю) и заходит отлично)) в принципе любые овощи так можно есть

Ну, как бэ да 🙂‍↕️

168 рост. Много это. Я из-за стресса поправилась.

Если ты рыхлая , без мышц , то ты skinny fat

Гантели нужны , а не планка эта , которая женщинам вообще не нужна

Я представляю это качество тела , особенно без мяса и на сладком … *** ец

если вы парень то норм, иначе жесть

Конечно, толка особого не будет в плане похудения, но это не значит, что надо бросаться в омут с головой, и отказываться от всей пищи или сладкого, необходимо менять пищевые привычки и работать с эмоциональным перееданием и конечно, желательно, вдвоем это делать, поддержка будет.

Да, жесть.

Да ,это нормально ( и хорошо что нехудая )

Это вопрос здоровья, вес уже выше ИМТ. Максимум можно иметь 74 кг при таком росте. Висцеральный жир выше нормы был.

У меня рост тоже 173 и вес в сентябре был 83 кг. Сейчас вес 69-70 кг. Постепенно за 7 месяцев скинула 13 кг. Дальше стройнею. Рекомендую рекомпозицию, тренировки и много белка есть чтобы мышцы не потерять. Сделайте анализ биоимпеданс и инбади, узнаете примерный процент жира и мышц.
Еще недавно поняла, что у меня маленькая стопа 37-37,5 размер при таком высоком росте и тонкая щиколотка. Нагрузка сильнее будет на такие маленькие стопы и тонкие суставы когда лишний вес есть. Нужно быть стройной.

Это жесть.

Много

Это комплексы

Когда дома есть подросток, это сложно

78 кг - это худышка?!

Везет же людям в плане размера обуви. У меня рост 172, но при этом 42 размер ноги. С нынешними маломерками приходится покупать 43