Вешу 85 кг при росте 173. Жесть?

Полагаю. Да. Вряд ли это мышцы....

Да я так весила 171. Потом сбросила из за аутоимунки

Явно не мышцы((

Я боюсь начинать диеты, чтобы не набрать потом ещё больше

Ну тогда как есть живите

Я 54 вешу при этом росте и считаю себя толстухой

Похоже, придётся привыкать к этому весу навсегда((

Я самое меньшее весила 57 кг, и это было маловато для меня

Попробуй исключить сладкое.
Просто чтобы его не было дома / в холодильнике

Исключить сладкое пробовала. Потом будет срыв. Проверено(

Правильно, от диет такое очень часто бывает. У вас диабета нет? Попробуйте проконсультироваться с врачом, может, вам велгию посоветуют. Это уколы для снижения веса, которые можно делать без диабета. Эффект супер обычно, но все-таки лучше поговорить.

Сила воли+иога+страдать в планке. Если невтерпёж - нарубаться изюма или кураги (в пределах разумного). Всё.

Была у эндокринолога. Сказали, меньше жрать

Я всю жизнь была относительно худая. 60-63 кг весила. Старость, чтоли, пришла... мне 46 уже

А вот гнобить себя не стоит. Нужно просто себя в рученьки взять. И всё

Дело в том, что я ем также, как и раньше. Просто растолстела внезапно. Спасибо на добром слове)

Мне 36. И в 33 я набрала 11 кг за год ...а потом сбросила 15 из за проблем

а как нам понять жирная вы или нет, не видя вас?
лишний вес, судя по всему, присутствует, но нам неизвестно как на вас он смотрится. Есть и красивый лишний вес, когда фигура -песочные часы, когда жир распределился в нужные места + вы умеете это подчеркивать одеждой.

Для этого роста не критично.

Исключить не надо, просто меньше есть. Ну и дома должна быть горькая шоколадка на чай, а не круассаны.
Спортом займитесь.

А если без сладкого злая нет настроения слабость ...как поешь так и сон лучше и жизнь ну никак. Особенно вечером

У меня на фото при таком весе живот грудь , остальное в пределах нормы. В общем пузо как в климаксе хотя мне нет 40

значит в вашем случае это не очень красиво

это заедание по эмоциогенному фактору, тут нужен психолог, который работает с пищевыми привычками. Если у вас, конечно, со здоровьем проблем нет

Рост 171 где то

Автор а муж у вас худой ,какой ?

Жесть

Отлично всё на месте у вас, главное что бы вам было комфортно в вашем весе, а других не слушайте.

Я два года на диете; вес быстро (за неск.месяцев) снизился с 86,3кг и держится на 64кг. Бывает, в каке-то периоды снижается до 62,9, а иногда увеличивается до 64,8.
С неделю уже вес остановился на 64кг
Не ем ничего мучного, жирного, масляного, рыбного, мясного... исключение - молоко 1,5% жирности: 900мл на 3-4 суток.
Сладкое употребляю постоянно и часто - чай, кофе.

Не хочется, конечно, таким способом худеть. Сочувствую вам

Стала более женственная фигура. Появилась грудь. Но и живот вырос. И бёдра наросли

Спасибо!)

Горький шоколад, как и спорт, терпеть не могу. Раньше ходила в разные клубы, было интересно. Сейчас, как отрезало

Сладкое поешь - и жизнь налаживается))

Муж пузатый. Тоже страдает, мечтает похудеть

Мне круче было худой, конечно. Одежда сидела хорошо. Теперь все пришлось повыкидывать. Весь гардероб. Спасибо за поддержку

Завидую!!!! Вы молодец. Я пробовала считать калории, всё равно потом срыв происходит(

Это просто ***😱

П****ц? Согласна(

Нет, все отлично. По статистике люди имеющие избыточный вес, но не имеющие ожирения, живут дольше и лучше) На счет диет, стоит быть аккуратней, так как есть риск получить рпп. Лучше больше гуляйте и хорошо кушайте. А так с вами все в порядке, любите себя💗

вам привели просто примеры.
вместо шоколада ешьте другую сладость, которая вам нравится, но умеренно.
вместо спорта просто ходите больше пешком. Например, с работы и на работу и вот вам уже расход калорий.
а если вы просто не можете физически ни то ни другое, то это может быть проявление депрессии и это уже к психиатру/псиотерапевту.

значит у вас слишком много негативных эмоций, которые вы просто заедаете. Сладость стимулирует выработку дофамина и вот вам кратковременное счастье и лишний килограмм.

Спасибо большое! Но у меня уже предожирение по имт. Но спасибо)

Мне легче, потому что с детства нравится больше нежирная еда, растительная. Каша на воде, варёная картошка, варёная (потому что мягче) капуста, лук, в общем, всякие овощи, свежие фрукты... и варенье

Спасибо

Еда и сон - единственная радость в жизни, увы

А я терпеть не могу готовить(

вы могли просто неверно рассчитать свою калорийность в дефиците и не делали себе дней, когда бы питались не в дефицит, а в поддержание. Это делается, чтоб не сорваться. Или второй вариант, о котором я писала выше, это психологические проблемы.
я похудела на 25 кг еще в 2012 году, на это ушло около 5 месяцев. И точно знаю, что сильное желание творит чудеса. У вас по каким-то причинам этого желания нет.

Я пережила сильный стресс и разочарование в жизни. Поменялись приоритеты. Точнее, всё стало неважно( перепробовала психиатра и психологов. Ну их нафиг

Это преддиабет