Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать?

[quote="Елена"]Девочки, не мучайте зря себя диетами, как правило после диет лишний вес восстанавливается, удержать не получится. Я сама через это прошла. Единственное, что мне реально помогло это Витальная терапия. Это дорогое удовольствие не для всех, но после уже первого сеанса вы просто не хотите есть то что вредно вашему организму. Лишний вес уходит на столько стремительно, что не успеваешь обновлять гардероб. Когда я за полтора месяца избавилась от 18 лишних кг., ничего при этом не делая, мы с мужем и все наши друзья были в шоке с меня! Рацион питания изменился сам на глазах как видимо было необходимо организму. И вот уже два года вес стабилен, как и вкусовые пристрастия.
А где Вы проходили витальную терапию? и сколько оно стоит?

Я тоже хочу похудеть лет 16 вес 50 кг, хочу похудеть на 7 кило!

я хочу подкачать живот,ноги и попу,но очень ленюсь..начинаю заниматься..бросаю все и ложусь на диван..даже не знаю ,как себя заставить???(

ваш идеальный вес 62 кг. при росте 172.

Ты-безвольное заплывшее жиром существо!
Если ты срываешься,значит тебя устраивает свое тело!
Типичная ***!
Твоя мотивация-твое тело!
Посмотри свои жирные ляшки,тебе они нравятся!
Ты хочешь быть стройной,хочешь привлекать мужчин и самое главное нравится себе!?
Возьми себя в руки!!!
--
Садись на жесткую питьевую диету!За месяц -от 8 до 15 кг.
Удачи..

ахахахахахахахахахахха жеееесть!!!!

Диета - фигня, всё равно рано или поздно сорвётесь. Самый мудрый выход - перейти на здоровое питание и бегать. И не просто на какой-то определенный срок, а навсегда сделать это частью своей жизни.

никак. Хотела бы похудела. А так толстей дальше. Превращайся в свинку. Мужики не будут хотеть, будут море комплексов. Будешь одна. Удачи.

Актуальная для меня тема. Мне тут работу предложили отличную, в офисе, от дома недалеко, плюс зп высокая. Вышла на работу, а мне коллеги стали изящно намекать, что пока генеральный не вышел — мне бы стоило похудеть — он не любит толстушек. А как похудеть-то??? У меня все в роду по маминой линии толстушки :( Работу терять не хочется — она меня полностью устраивает

Липочка, не, ну это самодурство какое-то, не могут же вас уволить именно из-за того, что у вас лишний вес. Вы же со своими обязанностями справляетесь?

Гулять надо больше) захотелось тебе съесть шоколадку, значит иди в самый дальний магазин пешочком и домой пешком))

Извините,а можно узнать как вы похудели и что это за диета?

Да, на работе так-то меня хвалят, наверное, поэтому и дали совет пока нет гендира заняться внешним видом — у нас отличный коллектив.

Липочка, такс-такс-такс, сколько у нас есть времени? Когда ваш замечательный любитель стройняшек выходит на работу?

А мне стресс помог похудеть. Похудела с 60 до 47кг где-то за 2 месяца.

17 лет, рост 154, вешу 56,5... стыдно... жутко хочу сбросить эти 6,5 кило. как минимум

Месяц примерно есть у меня. Он сейчас в командировке просто.

И где все эти стройняшки вроде вас обитают?(я девушка).Но мой м.ч.удивляется все время!В вк в одной группе девченки фоткают купальники на себе,я вся изнылась,какой у них пресс....В контакте одни стройняшки.На вомен ру у всех вес до 50кг и бедра до 90 см....но почему,почему на улице я вижу одних жирух???На море в купальниках тоже одни толстые!Вот где все эти стройняшки,вопрошал мой мч и я сама недоумеваю?!Магия фотошопа и пиз..больства?

Липочка, так целый месяц - это хорошо! Тогда делаем так — идем к диетологу — только узнайте, чтобы обязательно хороший был. Пусть проведет обследование и назначит правильную диету. У меня тоже одна знакомая считала, что у нее генетически полнота передалась — ниче — ща бегает с весом 60 кг — цветет и пахнет! И еще совет, спросите диетолога про ксеналтен, если у Вас к нему нет противопоказаний — пусть назначит. Просто препарат рецептурный и так его вам не продадут.

Идите к психотерапевту. Диета - это не панацея. Это лишь часть решения проблемы. Смотрите, у вас, как минимум, две проблемы, которые вы обозначили в своем сообщении: отсутствие силы воли и ваша внешность вас, судя по всему не радует. Я вам рекомендую найти хорошего психоога, специализирующегося в когнитивной терапии. Он (или она) изменит ваш образ мышления. Ваш взгляд на СЕБЯ, прежде всего, а также, на мир и на других людней. И возможно, вы поймете, что худеть вам ни к чему, полюбите себя такой какая вы есть сейчас...
А диета, еще раз повторюсь, это лишь частичное решение. Более того, оно очень не стабильное, если причина ваших переживаний не устранена.

Точно-точно! Этот препарат я знаю, у меня сестра его пила — у нее проблемы начались с весом после родов. Он аналог какого-то очень дорогого средства, название я забыла, практически тоже самое, только Ксеналтен дешевле стоит.

А это не на подобии Турбослима или чего-то такого? А то я как-то пробовала пить этот чай — вообще никаких изменений не было

Нет, Ксеналтен выводит из организма жиры, но не просто выводит, он не дает им всасываться — а значит вы хоть и съедаете много калорий, но усваивается благодаря препарату меньше намного.

Привет! Я сбросила 6 кг за месяц с помощью капсул для похудения. Они оказались эффективнее, чем я ожидала. Поэтому имею в наличии небольшой запас запакованных баночек. Если кому интересно, могу более подробно рассказать о них по эл.почте и выслать в любой регион со скидкой, так как мне они уже не нужны.

Спасибо! Завтра поеду к диетологу — уже узнала у подружки телефон и адрес, записалась на прием. Посмотрим, что он скажет.

Я тоже боялась всяких таблеток от похудения, но когда увидела как похудела моя сестра после родов и без побочных моментов тоже попробовала Ксеналтен, он для меня очень подходил. Получается пью по таблетке три раза в день во время еды, самочувствие у меня при этом замечательное.

Диета...диета значится. Знакомые пытаются- аж попа лопается))) прием пищи-два раза в день....вот жуть а)

нужно питатьсчя правильно..вот и все.
Я расскажу вам, как кушаю я ( 173см 53кг)
Только проснулась- пол литра воды(сначала непривычно, но теперь я без этого не могу) через пол часика овсянка на молоке.
Я выпиваю около 6 бутылочек по ноль пять в день, когда их пить-дело ваше.
Супы..любые супы. макароны. Пюрешку с куриной грудкой,говядину....да все что угодно ешьте, каша гречневая....салаты. В промежутках между основными приемами пищи фрукты, орехи.....Раз в пару дней сладости...тот же батончик кит кат))
Конечно будит сложно отвыкнуть от привычных перекусов бутербродами с майонезом, кетчупом и колбасой...у меня на это ушло примерно пол года

мне 36, вешу 120 кг. себя люблю-обожаю. есть муж и дети) и не поверите... есть секс. Хватит зацикливаться на своем весе.любите себя такой какая есть и тогда окружающие тоже будут видеть пышечку красавицу!)

В ваших словах есть истина. Но очень мало женщин которые будут собой довольны в принципе, не говоря о том когда есть лишний вес. Я одна из них, чуть лишнее депрессия и ищу варианты борьбы и проблемой. Нашла альтернативу, но недешевую-это похудательный санаторий (красное озеро). Там будет и диетолог, и процедуры, и питание, все бы хорошо, только надо отдавать себе отчет что дальше надо рабоать над собой уже без помощи специалистов. Этот вариант хорошо для толчка к переменам

Я могу вам помочь похудеть и при этом надо есть все на себепроверила можно похудеть за неделю я идам полное меню на неделю беру за это 5000 жду письмо на почту

Вот это правильно — надо ковать железо пока горячо.

Да, я так и сделала, сходила к диетологу, она по обследовала меня и назначила довольно-таки строгую (для меня) диету. Надо сказать, что я не всегда ее придерживаюсь, хотя и борюсь с собой :). А про Ксеналтен мне и спрашивать не пришлось — она сама его назначила, сказала, что это один из лучших препаратов на сегодняшний день и безопасный к тому же.

ешьте часто и понемногу, исключив сладкое и мучное. последний раз нужно есть белковую пищу за 3ч до сна.

Липочка, так вы его уже принимаете? Какие-то есть изменения?

Я Ксеналтен в тот же день купила в аптеке, стала принимать и сначала очень испугалась — у меня стал очень частый стул, какой-то жидкий и маслянистый прям. Даже врачу позвонила, спросила, должно так быть или у меня такая реакция на препарат только. Оказалось, что это нормально!! Что таким образом выводятся те самые жиры из организма.

Ой, да. Надо было и нам тут и врачу вашему сразу об этом сказать — чтобы вы не пугались. Но вот насколько я помню сейчас, подруга моя говорила, что потом если соблюдать диету — со стулом все норм, но вот если чего жирного переела — тогда снова такой вот эффект начинается :) А сдвиги в весе есть уже какие-то после приема Ксеналтена?

Ну пока только 2.5 кило сбросила, но врач сказала, что это и не будет быстрым эффектом, Ксеналтен действует медленно, но эффективно и что нужно будет подождать хотя бы месяца три, чтобы ощутимо было. Но у нас тут на работе еще новость — гендир женится — поэтому он меня пока в упор не замечает — не до меня ему — работаю спокойно. Потом еще он на месяц улетит с женой в путешествие, так что время у меня есть.

Ну и отлично — пусть себе летает, а вы пока своей проблемой занимайтесь. Я тоже помню, как сестра ела что-то такое жирное (у нас мама еще все считает, что мы не доедаем, в гости приезжаем — кормит на убой :) ) Так вот сестра поест, выпьет Ксеналтен, потом в туалет бегает. А так-то она теперь вообще привыкла за питанием следить и не ест много жирного.

Ну да. Ксеналтен как бы в процессе его приема контролирует прием пищи :) А после уже привыкаешь правильно питаться. Вам на сколько его месяцев диетолог назначила?

Пока на три месяца, потом посмотрим, сказала. Я очень надеюсь, что к этому времени у меня получится похудеть :)

Конечно получится — главное не сдаваться и стремиться к цели. Глядишь, ваш гендир еще и пожалеет, что так рано женился ;)

Как похудеть, но при этом употреблять необходимое количество витамин, белков, углеводом... кому интересно, могу рассказать

Была у врача, посмотрел на мои анализы и выписал мне дополнительно витаминный комплекс Адекта. Спрашиваю — зачем, говорит — витаминов не хватать стало, надо восполнить, а эта Адекта — она специально разработана так, чтобы можно было принимать тем, кто усиленно худеет и в ней все нужные витаминки есть, которые усваиваются полностью. (это со слов врача) Теперь вопрос — может кто знает про такие — я просто витаминам не очень доверяю — стоит вообще покупать или лучше просто на те продукты налечь, в которых те самые недостающие витамины есть?

То есть вы хотите отклониться от выбранного курса и не выполнять рекомендаций врача — ага? ;)

я тоже похудеть


После этого есть маленькими порциями! Утром- все, в обед ложка каши, вечером- салат, яблоки, апельсины. ничего сладкого!

Так я худею. Стимул - талия стала тонкая.[/quote]

.
Да нет, конечно. Просто я про такие витамины даже и не слышала :)

Не слышали — это не значит, что они плохие ;) Вам же помогает то, что врач вам советует, правильно? Вот и доверьтесь ему уже до конца :)

Я расскажу такую историю которая приключилась со мной.Однажды стоя в очередной раз в очереди к диетологу(у меня проблема с желудком),подошла красивая женщина на вид лет так 65.гладкая кожа,красивая фигура,осанка прямая.Немного стоя в очереди она так как бы не в значай говорит "как женщины не могут за собой так ухаживать,какие у них некрасивые фигуры,и вообще как с ними живут мужья,я обернулась и начала разговор.мне стало интересно и Она рассказала всем нам секрет своей стройности в 72 года.когда то она набрала вес. в один прекрасный день поручили ехать за границу.там она попала к какому то врачу он ей сказал такие слова"как ты много ешь ,почему ты не можешь накормить своего червя как ему надо а не так как тебе хочется,разве тебе не стыдно видеть себя в зеркале червеобразной,представь себе червя ползающего внутри тебя и пожирающего твое тело изнутри,не хочешь его выгнать.конечно же она согласилась.и что вы думаете он сделал,ничего!!!почему?я тоже задала этот вопрос.она мне в ответ-а знаешь милая деточка тогда я поняла что он мне сказал.перед каждой едой я представляла себя в образе всепоглощающего червя безобразного,и ужасного и только после этих слов я похудела и вес держится 40 лет.и еще надо обязательно заниматься любым спортом".,добавила эта женщина.так что попробуйте,а может кому и поможет,не ручаюсь за результат.а мне самой не приходилось худеть.

мне 13 мой рост метр 65 вешу я 62 и мне кажется что это очень много.как вы думаете?