Худеем вместе! Кто со мной?

Пупсик, до завтра)))

Элейн, привет. А ты у нас на сколько худеть будешь?

че вы все прощаетесь со мной??

Пандор, про моих мужчин ты знаешь. Мечта конечно))) ха ха.

А какой рост у тебя?)

Нет, у меня все похудело равномерно как раз, но мне б в нижней части еще не мешало)) Таз сам по себе не широкий, а ноги мощные какие-то. Широкие щиколотки, икры такие, что сапоги фиг подберешь, ну а ляжки вообще полный швах :) Попу качать пробую - вот уже третий месяц хожу на фитнес минимум три раза в неделю, но видимых результатов пока нет, хотя в целом стала заметно более выносливой

Мужчины у нас ещё впереди. На такую грудь и не ловить мужчин - грешно)))

Пупс, ты же спать собралась, вот и прощаемся)))

158 у меня рост))))

блин ..а я плоская вся стала!!!

Элейн..а тебя ноги всегда такие были??

Пандора, даже не знаю, насколько мне еще худеть... Вообще, я мечтаю похудеть так, чтоб знакомые при встрече говорили "Ой какая худенькая!!" :)) А такие возгласы при моей комплекции и росте появятся, наверно, только при кг 44-45. Но цифры эти даже звучат страшно, особенно учитывая то, что еще в начале июня мой вес был 59 :) ПОэтому мне бы хотелось пока просто поддерживать то, что есть, ну и с вашей помощью не срываться на булочки с шоколадной пастой :)

Блин, Пупсичек ссори, это Мося спать пошла)))))))

я не собиралась..вы что))) это Мося ушла!!мне ж еще мужа ждать и кушать готовить))

ааааа, Пандоркин я и тебя с толку сбила)))

Элейн ..ты молодец..за лето столько скинула)))!! супер!!

Да, ноги всегда были заметно больше, чем все остальное, такое уж строение, ничего не попишешь. Хорошо хоть не кривые)) На каблуках и в широкой юбке после похудения смотрятся очень ничего)

ну вот видишь ))) очень ничего это значит хорошо!!!ноги так то не похудеют..а от спорта они наоборот могу разростись -от мышц!!!

А рост какой, Элейн?

Нюшка я тебе ответила в контакте то...

Привет, вчера зашла к вам, ответила только Пандора. Я тоже худею. Сегодня я - молодец! кушала все полезное. Почему - то даже кушать не хотелось, для меня это странно...Никак не могу узнать - как холодные обертывания делать дома???????

Вот, у меня даже фото есть "до" и "после", в одной и той же позе, одежде и обстановке)))

http://i013.radikal.ru/0910/c9/90301b1a1c85.jpg

Слева я 59 кг, справа - 49) Вот если бы можно было бы убрать только верхнюю часть бедра, я была бы самая счастливая!

Мариша, я обертывания не делала- не подскажу, просто приходи к нам, тут весело и по доброму. Расскажи. что полезное ты кушала?

Рост мой - 164 см

Маришка, молодец, что держишься))) Ты отчитывайся каждый день, что ела, так за собой следить легче.

Мариша - ты молодец, что кушала полезное) Вот когда читаешь, что кто-то правильно питается, сразу становиться стыдно за съеденные сегодня конфеты((

Элейн...да ты потрясно выглядишь!!!! при весе 49))!!! ничего лишнего!!! вот к этому и надо стремиться!!

Пупсичек, относительно ног. Они могут разрастись только в случае нагрузки на их мышцы. Надо тяжелый вес и медленные разы в подходах. И годы тренировок)))). Это относительно мышц. По поводу жирочка вы и сами всё знаете- нарастает на прблемных местах. Я когда пошла на рренировки усиленные у меня обхват бедра увиличился очень сильно, даже все штаны стали в обтяжку за счет прилива крови к мышцам и их усиленной работе. Когда это войдет в норму- начнет от вида упражнений сжигаться жир, либо укрепляться мышцы.

Спасибо) Так вот уже 50, казалось бы совсем чуть-чуть, а бочка уже нависают... Я потому к вам и напросилась, чтоб не запустить опять себя, а то как-то сложновато стало не есть сладнкое и на ночь :)

от бега мышцы очень сильно растут...!!

Элейн!! я лично за тебя!! буду ругать очень сильно!!! такая фигура..а ты про сладкое!!!!

кстати заметила...59 кг..гитара лежит ..типа пофиг я на гитаре играю...

49 кг..обруч)))

Ок! :) Все-таки уход за своим телом должен быть постоянным, это я поняла. К тому же никакое мимолетное удовольствие от съеденных конфет не заменит той радости, когда ты можешь надеть почти все, что захочешь. Именно эта мысль и помогла мне скинуть 10 кило

И мне надо, а то бросила курить, по весам набрала 7 кг!!! (((

Да-да, тож хотела про обруч написать)) Каждый день кручу минут по 40, не уверена, что помогает, но не бросаю

да...особенно когда можно животик открыть!!! даже конфет тогда не хочется))))

ДЕВЧЕНКИ ПРИВЕТ!!!КАК БОРЕТЕСЬ С ВЕСОМ???ОСОБЕННО С АППЕТИТОМ??ВОТ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ И ОПЯТЬ.НЕ МОГУ НЕ ЖЕВАТЬ.ПРОБОВАЛА ЖЕВ.ТАБЛЕТКИ НО ВСЕ ШИГНЯ

девочки, до завтра, пошла я байки

Ладно, девушки, всем спокойной ночи и спасибо за теплый прием))

спокойной ночи!! До завтра!!

Элейн, красивые фотки, даже не могу сказать что и при 59 что то нетак- всё подтянуто и нигде ничего не висит. Я уже писала здесь об этом, что каждому человеку комфотнее в своём весе, не важно что при этом думают окружающие.

Нюшка, а тебе я пишу...

Не выдержала, еще раз заглянула)))

Нюша, спасибо, за комплимент. Но вот то, что не висит, ты зря, просто на фото этого не видно, но у меня все тело какое-то неподтянутое, дряблое и мягкое даже сейчас. Я просто в детстве болела астмой и в результате даже на физкультуру не ходила вообще никогда. Сейчас вот только, в 25 лет, начала ходить на фитнес.

А фотки - атас вообще, я там спросонья и растрепанная, плюс бардак на полу, аж стыдно, но зато показательно :)

я кушать готовила((

уже и нет никого??(

у меня мое чудо два дня будет отдыхать..поэтому заходить буду редко((

Опять я написала - ушла - пришла...а никого уже нет...Всем спокойной ночи.

Доброе утро,девочки!!!Почитала и порадовалась такой поддержке))Отчет:завтрак-100г творога обезжиренного,1 яблоко.ПАНДОРА,ты права,мясо не ела около месяца,чувствую,что скоро сниться начнет))так что сегодня планирую ввести в рацион куриную грудку!ПОРА!а еще мечтаю об овощном рагу...мммм....

знаю,что буду ругать себя,думать что объелась.Но вы правы,надо "лечиться",а то так и до анорексии,ттт,недалеко=)

Привет. Сегодня 55 и чуть чуть))) Так что я молодца!

Ксеня, а мясо не жирное в плане похудания более действенная вещь, чем яблоки и вообще углеводы. На белковой пище вообще разгрузки самое то. Так что не объешься. И если не есть какие то продукты совсем волосы полезут как у Нюши и ногти никакие будут. Ещё и зубы посыпаться могут))) У-у-у-у, пугаю я так :-)

Элейн, я фотки смотрела. У тебя красивое тело. Сбрасывать не надо, а вот то что оно тебе мягким кажется, так спорт, спорт и спорт! Мышцы они тяжелее жира, вес не уйдет, а вот объёмы уменьшаться, всё подтянется. Ты не взвешивайся, а измерься и от этого пляши)))

Нюшка, у меня планирование бюджета, так что когда приползу не знаю)))

всем доброго дня!!!я такая счастливая,-500 г за вчерашний день))

Приветики!!

Пандоркин, а у меня обсуждение приказа по инвентаризации- тоже не отвлечься(((. Вот только разгребла. Голова болит от напряга.