Худеем. Кто со мной?

я с сентября пытаюсь 3 кг сбросить,не получается.совсем голодать не хочу,потому что дети есть,силы нужны,а на ограничениях и правильном питании ничего не сбрасывается

Всегда такие ответы смешно читать. Автору килограмм на 25 надо худеть и тут вы со своими "лишними" тремя вылезаете. Странно, что не написали, что чувствуете себя жиробасиной.
Автор, на каких гормонах вы набрали? От гормонов обычно дикий жор и метется со стола все подряд. Сама не верила, пока не увидела, как лечащаяся родственница рыдала от жора.
Что у вас с гормонами сейчас? Вам надо метаболизм нормализовать - пяти-шести разовое питание маленькими порциями. Подсчет калорий. И движение. Чтобы худеть, надо потреблять меньше, чем расходуешь. Это реальность, от которой никуда не деться.
Окружающим не рассказывайте, что худеете, а то так и будут издеваться.

просто меньше жрать надо и больше двигаться и все!

Я с Вам. Хочу на,,дюкана",а Ваши предложения?

Добрый вечер, Ирина! У меня тоже много лишнего жира. Сегодня третий день на японской диете. Она рассчитана на две недели. А вы как планируете худеть?

Я#4,зовут-Екатерина. Давайте отписываться?!

Я сегодня уже тридцать восьмой день на диете. Результаты есть.

Скажите,пож-та,на какой диете и с какого веса?
Екатерина.

Диета протасова. Она длится 35 дней, но я решила еще немного, т.к. недостаточно сбросила. Вес был 70 при росте 173. Скинула шесть килограмм, еще бы два-три скинуть.

Привет, Екатерина!

Привет! Сила воли у Вас огого. Я на японской. сегодня третий день. -2 кг. Это вода конечно.

Спасибо)) Очень хочется чувствовать себя раскрепощенно в летней одежде)) И Вам желаю хороших результатов.

За месяц до лета, все как обычно))))

Нет, я с декабря худею (тоже 82 весила, правда при 172 росте)
Не сижу на диетах.
Просто изменила образ жизни полностью. Правильно, дробно питаюсь, исключив простые углеводы полностью.
3 раза в неделю пилатес (мне этого достаточно) За 5 месяцев минус 16 кг. В планах еще 6.

врач вам в помощь,анализ щитовидка,и гормоны.

Скажите, а как у вас вес по месяцам уходил? Со временем сложнее становится от месяца к месяцу? Я худею примерно так же, но спорта больше. 2,5 месяца 11кг. Рывками как-то, сначала 5, потом 4 потом 2 недели плато и резко еще 3. И вот второй раз вес встал намертво, хотела еще до лета 3-4 кг скинуть, неужели теперь за месяц столько не будет уходить?

Автор,я с вами,как худеть будем?)

Я буду худеть на гречке, кто со мной?

А со спортом всегда вес медленно уходит, но зато быстрее уходят объемы. Мышечная масса плотнее становится, а жиг уходит. От этого эффект - будто вес встал.
У меня так же было. Сначала, резко минус 4 кг, потом встал, и за месяц полкило только сошло. Затем еще быстренько 5кг. И опять встал.
Тут нужно регулировать питанием (как мне объяснил тренер) Делать белковые дни, и разгрузочные(монодиета).

Я уже худела, больше не хочу!

На гречке я пробовала - мне не подошло. Три дня промучилась, а ни одного кг не ушло. Потом я просто исключила мучное и ограничила сахар и за месяц -8 кг. Это было в позапрошлом году. Килограммы вернулись. Теперь сижу на "японке".

Я не хочу худеть, и не буду.

Спасибо. Удачи нам всем.

Похудею и тоже буду так говорить)))

я тоже очень хочу начать худеть!мне все морально не собраться, я уже и штаны купила в которых потеть буду и заниматься буду и уже по утрам ем семена льна, и воду пью по 2 литра, а вес все равно не идет! ну хоть бы грамм 200 ушло! я уже падаю духом прямо))) буду с вами тут общаться может что то изменится)))

Если бы вы не хотели, вы бы в подобную тему не зашли))

Я 2 недели назад начала худеть. Хочу сбросить 4-5 кг.
2 недели назад вес был 57 кг. Сейчас около 56 - 55,5 кг. Хочу весить в идеале 52-53 кг. Рост 166 см.
Пытаюсь отказаться от сладкого и мучного, не ем после 18:00. Уменьшила калораж и объем пищи. Делаю комплекс упражнений дома.

быстро вы как то уменьшаетесь! а сколько вам лет?

24 года.

ну в 24 я тоже так быстро все сбрасывала, сейчас мне 32 и уже все сложнее)))

Я вообще худею первый раз. Даже после родов не худела специально, вес сам ушел. После декрета вышла на работу, работа сидячая, за зиму набрала около 5 лишних кг, вот сейчас сбрасывать буду. )))

я во время беременности набрала 25 кг, после родов через 1,5 месяца была уже 53 кг , все ушло и даже больше))) если вы здоровая , то в вашем возрасте все быстро придет в норму, главное держать вес в норме, ВСЕГДА!!!

тоже хочу похудеть. 5 месяцев как родила малыша, на фигуру смотреть страшно. как себяв руки взять.

Я за день до родов весила 65 кг, мой вес до беременности 52 кг. при выписке из роддома весила уже 57 кг. К 52 кг вернулась через 4 месяца без каких-либо усилий. А вот на сидячей работе немного набрала, обидно (((

№ 34 мой ответ. Авторизация вылетела...

Спасибо большое за информацию. Попробую разгрузку, значит, на этот раз)

я с вами рост 164 вес 70 набрала за 8 мес.15 кг...планирую зарядку по утрам хотьба и ограничить мучное сладкое жирное..

Ну не верю что только от яблока вес!!!!!!!!! И от гормонов..

И чему умиляться???) просто близкие любят,не хотят обидеть! Срочно худейте. Очень много весите....силы воли только и здоровья..

[quote="Гость" message_id="51245067"]Всегда такие ответы смешно читать. Автору килограмм на 25 надо худеть и тут вы со своими "лишними" тремя вылезаете. Странно, что не написали, что чувствуете себя жиробасиной.Автор, на каких гормонах вы набрали? От гормонов обычно дикий жор и метется со стола все подряд. Сама не верила, пока не увидела, как лечащаяся родственница рыдала от жора.Что у вас с гормонами сейчас? Вам надо метаболизм нормализовать - пяти-шести разовое питание маленькими порциями. Подсчет калорий. И движение. Чтобы худеть, надо потреблять меньше, чем расходуешь. Это реальность, от которой никуда не деться.Окружающим не рассказывайте, что худеете, а то так и будут издеваться.

25 лишних килограмм с 3х лишних и начинаются, наверное ни кто и не догадывался, кому смешно про "лишних" 3 кг говорить. Автор 3х лишних килограмм умничка, что её заботит эта проблема. Три лишних килограмма самые сложные, нужно образ питания менять полностью и укоренять его, над чем я сейчас и работаю. Девочки знакомые, у них лишнего веса не много 2-3 кг так же, но на животе жир, его трудно убрать, стали делать дыхательные упражнения и ведь помогает, вижу их отличные результаты. Самой нужно взяться, у меня попа и бедра проблемные зоны.

Главное, Ирина, не садиться ни на какую жесткую диету, потому как такой метод дает временный результат. Нужно образ питания поменять для начала, я Вам могу помочь подсказать как. У нас группа единомышленников подобралась, мы тоже все группой худеем и не только худеем, а целью является здоровье и хорошее самочувствие. У всех хорошие результаты. Напишите мне в скайп marina181029 или на почту marina1905@list.ru, там и поговорим.

турчинский умер Крачковская живёт

ПРИВЕТ)Если ты все еще жудеешь напиши мне пожалуйста-я с тобой!
yarovaya_marka@mail.ru

я с тобой, хочу скинуть по максимуму за пол месяца(((