диета ABC

zna4it 4o kg po okon4aniyu v polne real'no

spasib za kartinku

valen отправила тебе на почту)

я летом весила 50 при росте 1.66,щас разжирела как свинья до 57-58,хочу вернуть свои 50)

а на абц до 40 кг реально мне кажется дойти,тем более что рост не большой)так что думаю у тебя всё получится)

ты еще витаминки попей,типа компливита!чтобы витаминов и минералов в организме было сколько надо)тем более зима скоро)

valen

не за что)

вес будет я думаю не очень быстро уходить,потому что лишнего мало,но если добавишь упражнения,то еще лучше будет))

а ты где в германии живешь?)

ПС люблю эту страну и боготворю язык)

oh 9 tozh o4en', ele priehala!

ok budem starat's9!

я тебя в контакте добавила)

ПС спасибо за оценки на мэйле;)

Света спасибо)) у меня тоже рост 165 а вес60! это вообще катастрофа( сегодня на 500калорий сижу....

тоже Германию обожаю! я туда каждое лето летаю к тете и брату,там классно...мне язык очень нравится,сложный,но красивый)

блиин..все,у меня мия....

сажусь решительно с 30!

точнее с 1 ноября

Лана соберись,нельзя разжираться!я вчера выдержала испытание любимыми печеньями,слоеными пирожками с павидлом и пирожным-картошкой!только понюхать себе разрешила и пошла пожирать яблоко!

после флу как то появилась способность себя контролировать или оттого что я себя ненавидела во время зажоров!

Лан,ты вконтакте есть?

fuckkkkkkkkkkkkkkkk ves vstal na 49 poka, uzhe 2 dn9 49.rrrrrrrrrr.nadeyus' men9 vesi zatra poraduyut...a to 9 uzhe po4ti voobwe ni4e ne em...odno varennoe 9ico utrom i ve4erom tuwennoe m9cko malen'oe ne zhirnoe i salatik...i voda voda voda celii den'.........posovetuite 4e mozhno ewe est' i mozhno voobwe eto malen'koe m9sko est'...4ert gde moi 40 kg...9 ih dob'yu...

Света да...вот ссылка http://vkontakte.ru/id102946417 или введи Лана ♥Candy-Candy♥ Маршанская

valen

да бывает задержка веса...потому что организм борется,борется....устанет,продолжишь сбрасывать)

Lan spasibo, o4en' obodrilo PRAVDA! budu dobivat'

9 t9 v kontakte dobavila!;)

ок)

Я б вам посоветовала своими силами худеть,а не на наркоте.Потому что привыкаешь ко всем этим флу и эке.И вне сомнений,это вредно.

narod, men9 tok odno bespokoit-vozvrat vesa???!Ili na etoi diete vsyu zhizn' sidet'? Blin budu dobivat' do 39-38

I kak ponimat' eto (piwa ne usvaivaets9)?

Dieta voobwem idet o4en' horowo, na edu ne t9net. V principe ne trudno. Tol'ko viwe napisannoe mnoi trevozhit, a to 9 tut forumi po4itala gr9t 4to ot kapustnogo lista tolstet' budete bla bla bla!

Nakonec dolgozhdannie 48...URAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Анастасия,при чем тут худеть на флу.я его пила чтобы избавиться от мии,сама не могла взять себя в руки.

и теперь могу есть по чуть-чуть и это благодаря флу.

valen поздравляю))ты умничка))

а чтобв не потолстеть потом-надо я думаю постепенно выходить из диеты и после выхода не обжираться,а постепенно прибавлять количество калорий и всё будет ок))

Анастасия |, мы не сидим на наркоте...если что то не нравится,не читай

valen,могу тебе скинуть в вк картинку выхода из абц...так как ты привыкнешь меньше есть,тех калорий,которые там написаны...хватит чтобы наесться

Dev4enki privet! Kak uspehi???

Blin ves vse prigaet u men9 to 49 to 48...em o4en' malo......eti vihodnie rewila po4ti golodnie sdelat'........za kazhdii kuso4ek seb9 rugayu, gde stimul to brat' kogda vesi odno i to zhe pokazivayut 9 uzhe 3 dn9+ s fizi4eskimi nagruzkami sovmewayu...

Eh podskazhite 4ego nibud' dl9 uskoreni9 processa ili mozhet on sam na skat poidet...bol'woi vopros kogda?

успехи пока что определяю по объемам.

когда зажираться перестала,они уходить начали,а весов панически боюсь,очень редко взвешиваюсь.

а насчет того,что вес не уходит,так может еще чуть-чуть подождать надо,абц же как раз и расчитана на раскачивание обменки,но сразу она не раскачается,потерпи чуть-чуть и всё получится))

Svet privet! Spasibo!

Da 4et 9 zadumalas', k vesam ne podhozhu...dayu sebe nedelyu 4eb stimul ne ter9t'.....tut v4era heluin bil blin stok sladkogo 4ert no 9 natyrila na 4ernii den' cilii mewok i spr9tala v 4emodan do vremen 40 kg!vezde soblazn 4ut' sedn9 ne sorvalas'...kartinka distrofana pered glazami spasaet...u teb9 kak uspehi...srivov nebilo?

a esli 9 golodovku propustila 4e delat'? zanovo?

Всем, кто пишет "вам это не нужно", "убьете себя", "все испортите" - другая страница, другая диета и другое обсуждение. Остальным, вот я посмотрела диету и она как раз то чего мне не хватало. Раньше я голодала, после первого раза результат был шикарный 10 дней - 8кг (это с учетом полного желудка), но после нескольких раз я заметила, что дней столько же, а результат не тот. Дело в том, что организм быстро приспосабливается и переходит в режим энергосбережения и с каждой голодовкой все раньше. А вот эта диета дает ему разгон. То 500 каллорий, то 50, то есть организм не в ахуе "аааааа!! видимо конец света, еды больше нет, надо замерзнуть до тех пор пока не появится", а скорее "ммммм... сегодня еда, все в порядке, ой, а сегодня нет, что же делать, может завтра будет? и правда есть - все в порядке и тд"

абсолютно согласна со всем что ты написала!)

valen я жирная личинка(((я сорвалась,у мужа был др и когда мы поехали к моим родителям я обожралась торта,прям переклинило меня и я у с бешеными глазами у мамы его из рук выдирала((ненавижу себя((с завтрашнего дня беру себя в руки!

а ты умничка!!я тоже взвешиваться буду дней через 20)не хочу себя каждый день расстраивать!

а голод можешь на следующий день сделать и дальше сидеть как положено)так что ничего страшного что пропустила!

я тобой горжусь,что ты не сорвалась!!!

aaaaaaaaaaaaaaa Sveta!

Na4inayu sna4alo:(4ert 4ert 4ertov heluin etot wokolad prohoda ne daval 9 dva dn9 kak hryuwa naedalas', segodn9 2 den'...fuck...tak 4to 9 po polnoi oblazhala...ela tak kak budto wokolad v4era tol'ko sozdali...ti moi glaza ne videla-golodnie i polnie zhadnosti...kak 9 ewe ne podavilas' 9 dazhe uzhe vkusa ne 4uvstvovala prosto poedala vse na svoem puti...

ewe eti nemci vse v rot pihayut ew da ew ew da ew! to paren' otkormit' ho4et.

vse zavtra beru seb9 v ruki pri4em zhestko...tok ne znayu 4e s uzhinom delat', 9 dolzhna 4et po lyuboi est'...a po kolori9m sbivat's9 ne ho4u...no u nas v principe salat kazhdii ve4er na stole na oliv masle...dumaew et norm esli 9 na 100kkal budu tok raz v den' ve4erom salat zhevat' kogda v den' tok sto mozhno?

Oh Svet nu 4et mi s toboi sovsem raspustilis';(

Esli 4e 9 s toboi...9 veryu v teb9!!!

Zavtra vhozhu v koleyu!

valen дада что то мы с тобой налажали)я сама когда торт пожирала вкуса не чувствовала,главное было побольше ухватить и сожрать пока не отняли(((ужас((

главное чтоб масла не много было!

а так ты можешь себе свежие овощи откладывать и сама заправить маленькой ложечкой масла))

а ты квашеную капусту любишь?я просто ее обожаю!а в ней чет около10-15 ккал на 100 гр!!а в морской капусте вообще 5!!!!

так что их можно чуть ли не тоннами жрать!!

с сегодняшнего дня себя в ежовые рукавицы беру,шаг вправо,шаг влево-расстрел!ничего жирного,мучного и сладкого!!!

мы справимся!))

ohhhhhhhhh SVETAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA zastreli men9, a!9 op9t' segodn9 ob'elas'. zavtra na4nu...po zapisi napiwu 4e mogu s'est' i budu otme4at's9...4e na men9 napalo?mne gr9t 4to iz za kriti4eskih dnei zhrew!

Давно не рапортовала... ))

Вес 53,7... Это при моем росте 170. Сегодня сорвалась... Сначала на еду, потом на рвоту... (( Но желудок не сдавался... Марганцовка выходила, а шоколад и йогурт-- нет. Уголки губ треснули, все болит (((

До приезда мужа осталось 4 дня, из которых только 3 можно провести на диете, иначе буду "дура-дурой" (кто сидит на жесткой диете знает этот эффект...)

Вот тепеь сижу с чашкой "послабляющего чая" в руках... Стыдно за себя до ужаса...

Так хочу 52кг весить к понедельнику :((

Видать...уже не судьба...

Голова кружится дико.

Но... never give up, девушки :) Мы лучшие, уже хотя бы тем, что стараемся ;)

valen я тож не понимаю че происходит!!может жор перед красными днями(((

надо взять себя в руки,не хочу быть жирной личинкой(((

всё!!!с завтрашнего дня держимся!!я тож сеня обожралась роллами и салатом с кальмарами и майонезом!!!надо верить в себя!!!у нас все получится!!!

Лиза,избавляйся от мии!!!держись!надо стараться!хотя сама сегодня опять сорвалась!ненавижу сеня!я свинота(((

если хочешь 52 к пн,попробуй разгрузиться,на воде/чае/кофе посидеть на праздниках!это сложно,но надо стараться!!!

верим в себя!!не сдаемся девчонки!!!

я полная.и у меня очень слабая сила воли.я знаю одну отличную диету,которая не напрягает и мне очень хорошо помагала,на ней 2-3 кг в неделю теряется.но я держалась только 2 недели.потом снова набирала еще больше=(хочу сесть на эту жесточайшую диету.ищу тех,кто решится вместе со мной,потому как одна не одолею наверное.но я очень внушаема....

мой рост 159 вес 78.╨то ужасно.но я замужем и родила,до родов бЁла 172кг.ребенку 1год 7 месяцев.муж мечтает видеть меня стройной...

ссори за ошибки...

хотелось бы найти подружку,у которой такие же проблемы как и у меня,чтоб делитьлся успехами и поражениями,обмениваться меню,поддерживать друг друга...

Света, большое тебе спасибо :) Мне так приятно было читать твои слова поддержки... Если честно, то мня никто и никогд не поддерживал в моем желании худеть... Прямо тепло на душе стало:)

И тебе хорошего "диетного" настроения

Держись! ;) Справимся, оденем платья в обтяжку... и будем отбиваться от непрошенных кавалеров ))

Я в нас верю

Диета дебильная. Если захочу на кладбище-сяду на такую диету. Людям,которые жить хотят,не советую.

Гость так че ты в этой теме делаешь.

не нравится-всех благ и пока.

Лиза не за что)))

очень рада что сделала тебе приятное))

захотим добиться цели-добьемся)

как праздники прошли?разгрузилась?)

ЭХ=(

vsem privet!!!!Sveta kak uspehi?????????????

men9 zazhor otpustil!!!rrr ter' ser'ezno nastroena....vdohnovilas' na fotkah hudiwek!!!ewe paru lekcii po4itala...segodn9 pervii den'...perva9 stanci9 17 dekabr9 ho4u dobit' do 45 edu v PARIS 4eb zhopoi tam ne tresti;)))sleduyuwa9 ostanovka 38 data ne name4ena!!!budem starat's9!

ne padai duhom u nas vse polu4it's9...VMESTE MI SILA!!!9 za t9 kulaki derzhu!!!rrr

здравствуйте девчонки ! я сидела на такой диете ))) и сейчас продолжаю так как у меня мания у меня маленькой рост 158 и мне постоянно кажется что я толстая ((( вес у меня 40 кг талия 50 см а когда я смотрю в зеркало я вижу там жир ((( но я не об этом ))) я голодаю с перерывами, так вот какие последствия вес у меня опускается до 37 кг критические дни пропадают на время голодания появляется агрессия ((( очень сильно болит спина (( врачи говорят что я ее надорвала собственным весом так как мышечной ткали на спине не осталось ((( я хотело что бы похудело все тело, но ноги они начинать худеть на много позже и на них почти не видно изменений ( что бы похудело все тело на этой диете нужно по сидеть как минимум 2 раза (((

если будут вопросы пишете Arch_dasha@mail.ru

Девочки я вот уже сегодня семь дней сижу на диете, только немного другой, пью воды много, кифир, яблоки ем, морковь ну и в том духе....скинула 4 кг за семь дней!!!!!

всем привет=) с завтрашнего дня сажусь на эту диету!! надо много скинуть в весе... надеюсь продержусь

жрите хлебцы

Я ни к чему вас не призываю, но пожалуйста, вбейте сейчас в яндексе про гормональный сбой. Я сидела на этой диете, и результаты просто отличные, но я горжусь и по сей день тем, что сошла с неё. Это гонка не за фигурой, хотя так она и начинается. Я не знаю, как она заканчивается. И вам не дай бог узнать...

Я за хурму :) 140 ккал в штуке, но меня насыщает :) Только прочла, что она может "стопорить" кишечник... Вот это минус ((

6 дней и -5 кг)

Девчонки сажусь на эту диету с понедельника 163/52- для меня это очень много , хочу добиться 43 кг. А что там на счет эфедры ? Как ее можно найти в чистом виде ? Искала почти везде - результата нет . Везде под запретом.