В какую сторону крутить обруч, чтоб талия стала симметричной..

крутите в другую больше

я вообще кручу обруч под музыку и стараюсь подобрать треки по времени одинаковые +- пару сек, таким образом нагрузка будет равномерной))) удачи вам:)

вертикально, между ног

3)))) этакая мастурбация получается

ntcn

зато не только приятно-заодно и вумбилдинг

я тоже так пару месяцев крутила - водну сторону и до сих пор один изгиб сильнее намного :(((( ничего с этим уже, видимо, не поделать

сколько раз занималась обручем,ни каких отклонений в талии не было.У вас, наверно, сама по себе талия ассиметрична.

может у вас просто искривление позвоночника?

А Вы крутите пластмассовый или утяжеленный?

талия и раньше у вас кривая была,просто вы этого не замечали))могу поспорить,что у Вас сколиоз))

уже года 3 кручу обруч и всегда в одну сторону,никаких отклонений не замечала!

у вас, скорее всего, искривление позвоночника и перекос таза. Возможно, очень небольшой, поэтому его не было видно на нетренированной талии. Я не со зла пишу - просто у меня такая же проблема и обнаружила я это абсолютно случайно. Жить не мешает, пока очень сильно не присмотришься - не видно.

везет вам всем.у меня каких только обручей не было,последний уже вообще тяжеленный джимфлекстор и крутила я и по 20 мин и по часу результат ноль.как была талия 68 и ни че ее не берет:((

я где-то читала,что правильно крутить обруч только в одну сторону

Насыпте песку в обруч.Насчет вопроса вашго склоняюсь к ответу 13.

Глупая проблема какая-то!Я уже лет пять с обручем не расстаюсь и с талией все ОК.Кривая талия точно не из-за него!

Без разницы в какую сторону, это бред, что надо крутить в разных направлениях. Кручу 4-ый год 5 жел.обручей никаких различий не вижу

Подскажите пожайлуста! Кто знает что-нибудь про тренажер-диск "Грация"? Как на нем занимаются? И есть ли от этого толк?

Да-да-да, это искривление позвоночника! Сдвинуты тазовые кости. Сама мучаюсь с этим уже 7 лет. Вам, автор, надо сходить к хорошему мануальному терапевту и все у Вас будет хорошо! =)

Блин стала крутить обручи и заметила изменения.

В правую сторону крутить вообще не могу!

Только в в левую. Как то можно исправить,а то не хочется кривую талью(

тоже самое дашааа((

посоветуйте что делать если только в одну сторону получается крутить обруч,

если крутить в левую сторону, то на какую сторону будет изгиб больше?

А я обруч никогда не крутила, а изгиб слева есть, а справа, вообще тяжело понять где талия! )))))) Так что не в обруче дело, я думаю!

эффект будет лишь тогда, когда вы перестанете кушать много и совместно с этим будете крутить обруч. Сама так делаю. Просто когда я крутила обруч и не следила за питанием, голову ломала в чём было дело. Потом дошло )))

обруч надо крутить строго по часовой

только в правую сторону...почитайте про торсионные поля...

В этом случае надо удалить пару рёбер))))

Без разницы. Главное, крутить регулярно и будет эффект, а если вы раз от разу то результат 0

Я кручу неделю в одну сторону,неделю в другую! И проблем нет!!!