Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Спортивные утяжелители …
Красота / Тело

Спортивные утяжелители для ног, кто пробовал?

Прочитала в одном Журнале, что девушка купила спортивные утяжелители для ног. как я поняла это небольшие мешочки (они есть разного веса) с песком крепятся к самой тонкой части ног снизу, и носятся под брюками. Как описывала там автор в результате подтягиваются мышцы бедер и ягодиц, исчезает постепернно жирок с некоторых мест (включая живот). вот мне хочется тоже купить и походить ними, а скажите кто нибудь такое пробовал? сколько вы с ними проходили и какой результат?
Мыша))
[1750165651]

Мудрость форума: Тело

28 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1817448648]
#1
Были такие, вообще ничего не произошло. Может я ела безмерно, уж не помню. Но сейчас обхожусь и без них, обычный пилатес мне помог.
redhot mama
Незнакомка
[5213406]
#2
я с этими штуками на беговой дорожке хожу, и делаю некоторые упражнения для ног и ягодиц.

под брюки их одевать это.. как-то странно)) по городу чтоль так ходить?
Кавказ
[2883814183]
#3
Это эффект от ходьбы как таковой, утяжелители ни к чему. Просто больше гуляйте.
Гость
[1817448648]
#4
Согласна, никакого эффекта от ходьбы с ними. Даже если вверх по лестнице будете ходить - эффекта больше гораздо.
Елена
[780561406]
#5
если ходить с утяжелителями, эффект есть. Но они сильно давят на ногу (на подъем).
гость
[2284776284]
#6
Зато когда их снимаешь после часа ходьбы, кажется, что взлетишь.
Гостюг
Индивидуальный статус
[2166086]
#7
вредно для ног
Дочка
[2361117068]
#8
Я бы не ходила так, варикоз можно заработать .Они для упражнений сделаны а не для ходьбы.
Гость
[333249626]
#9
я с ними в сп зале занимаюсь. нафига в повседневной жизни-то ходить? вы еще штангу на плечи положите и ходите. или по гантеле в руки
Ксения
[6760066]
#10
с ума сошли.

бедные ваши суставы.

надеваются,вообще-то, только на время определенных занятий.
Гость
[287963222]
#11
Зачем с ними ходить? их на тренировки только одевают. Я на шейпинг хожу, иногда надеваю утяжелители на всю тренировку, иногда только когда упражнения на пресс или на ноги.
Похожие темы
tia
[2460706031]
#12
иногда одеваю утяжелителона тренировках... зачем они еще нужны совершенно непонятно... спортом лучше нормальным займитесь, а не фигней всякой
Гость
[998832079]
#13
Я занималась художественной гимнастикой в детстве. Мы надевали такие утяжелители на ноги и выполняли ОФП и СФП. Эффект очень хороший. Только нужно себя не жалеть.
topa
[1552965670]
#14
грузики для ног нужно использовать по назначению, я бы посоветовал заниматься с утяжелителями 2 раза в неделю. ни в коем случае не стоит увлекаться упражнениями с грузами и делать на них акцент. зачастую на икрах выступает варикоз и постоянно мучают боли в коленях (мениски)
Гость
[2661130195]
#15
Я с утяжелителями (по 1 кг) проходил неделю на работу и с работы (по 40 мин) стали болеть колени. Бросил.
Гость
[3322578729]
#16
А я с утяжелителями 0,5 кг. хожу весь день, снимаю только вечером. Результат заметен через неделю. Очень доволен. Если болят колени, надевайте наколенники. Старость начинается с коленей.
автор здесь я
[3153635960]
#17
Гость
Сообщение было удалено
ахахаха вам в кандалы бы и в ссылку
Наталья
[2332892185]
#19
Я хожу в супермаркет (примерно дойти до него 1.5 часа) в максимально быстром темпе и примерно 1.5 часа по супермаркету 2-3 раза в неделю. Утяжелители по 1 кг. Мышцы ног стали крепче. Ноги не болят. Но у меня в неделю 3 тренировки по тай-бо, вечером примерно 5 раз в неделю йога и спортивный массаж 2-3 раза в неделю чтоб ничего не болело.
Денис
[2638119615]
#22
Гостюг
Сообщение было удалено
Аргументировать свои мысли надо! А не спи*дел что нибудь и пропал, а люди думают.
Наталья
[2555356108]
#23
Я на работу хожу уже неделю 5км. туда и 5км. обратно. Эффект уже есть! А если ноги чуть выше поднимать, то вообще супер! Все мышцы болят от грудной клетки до икр😊 и ягодицы тоже!👍
Лилия
[494468784]
#24
Короче ленивым и обжорам это точно не помогает,да и ноги я смотрю у них у всех больные... Спорт еще ни кому не навредил,главное правильно все делать,и питаться правильно. . А за частую девушки в крайности кидаются от туда и все их проблемы со здоровьем и спортом...
фанис
[2913658882]
#25
Тоже хочу купить .у меня остеохондроз и говорят что помогает.где заказать можно?
Эксперты Woman.ru
Гость
[2865562850]
#26
фанис
Сообщение было удалено
Не рекомендую вредно для колени
Мухамед
[2583475792]
#27
Лилия
Сообщение было удалено
Правильно
Саркис
[1523175423]
#28
Результат был отличный я в них проходил весь день и ноги вместо того чтобы болеть они расслабилишь.
Саркис
[1523175423]
#28
Результат был отличный я в них проходил весь день и ноги вместо того чтобы болеть они расслабилишь.
Непридуманные истории
Гость
[3000616034]
#30
Больше 14 лет с ними тренируюсь, первые 5 лет гулял в них и на тренировках занимался, и маршировал в казармах и т.д... результат прекрасный особенно для единоборств, но советую через день использовать, так, как нужны сутки восстановления. ежедневно используя годами, - немного суставы хрустят.. а так всё прекрасно.
Гость
[2463149111]
#31
От простой ходьбы с утяжелителями никакого эффекта не будет говорю вам как спортсмен. Если бегать или выполнять специальные упражнения с утяжелителем эффекта будет гараздо больше.
Форум: Тело
Всего: 58 886 тем
Новые темы за сутки: 15 тем
Популярные темы за сутки: 3 темы
Следующая тема
Предыдущая тема
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова

Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства