Спортивные утяжелители для ног, кто пробовал?
Прочитала в одном Журнале, что девушка купила спортивные утяжелители для ног. как я поняла это небольшие мешочки (они есть разного веса) с песком крепятся к самой тонкой части ног снизу, и носятся под брюками. Как описывала там автор в результате подтягиваются мышцы бедер и ягодиц, исчезает постепернно жирок с некоторых мест (включая живот). вот мне хочется тоже купить и походить ними, а скажите кто нибудь такое пробовал? сколько вы с ними проходили и какой результат?
Мыша))
Мудрость форума: Тело
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 329 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Были такие, вообще ничего не произошло. Может я ела безмерно, уж не помню. Но сейчас обхожусь и без них, обычный пилатес мне помог.
я с этими штуками на беговой дорожке хожу, и делаю некоторые упражнения для ног и ягодиц.
под брюки их одевать это.. как-то странно)) по городу чтоль так ходить?
под брюки их одевать это.. как-то странно)) по городу чтоль так ходить?
Кавказ
Это эффект от ходьбы как таковой, утяжелители ни к чему. Просто больше гуляйте.
Гость
Согласна, никакого эффекта от ходьбы с ними. Даже если вверх по лестнице будете ходить - эффекта больше гораздо.
Елена
если ходить с утяжелителями, эффект есть. Но они сильно давят на ногу (на подъем).
гость
Зато когда их снимаешь после часа ходьбы, кажется, что взлетишь.
Дочка
Я бы не ходила так, варикоз можно заработать .Они для упражнений сделаны а не для ходьбы.
Гость
я с ними в сп зале занимаюсь. нафига в повседневной жизни-то ходить? вы еще штангу на плечи положите и ходите. или по гантеле в руки
Ксения
с ума сошли.
бедные ваши суставы.
надеваются,вообще-то, только на время определенных занятий.
бедные ваши суставы.
надеваются,вообще-то, только на время определенных занятий.
Гость
Зачем с ними ходить? их на тренировки только одевают. Я на шейпинг хожу, иногда надеваю утяжелители на всю тренировку, иногда только когда упражнения на пресс или на ноги.
tia
иногда одеваю утяжелителона тренировках... зачем они еще нужны совершенно непонятно... спортом лучше нормальным займитесь, а не фигней всякой
Гость
Я занималась художественной гимнастикой в детстве. Мы надевали такие утяжелители на ноги и выполняли ОФП и СФП. Эффект очень хороший. Только нужно себя не жалеть.
topa
грузики для ног нужно использовать по назначению, я бы посоветовал заниматься с утяжелителями 2 раза в неделю. ни в коем случае не стоит увлекаться упражнениями с грузами и делать на них акцент. зачастую на икрах выступает варикоз и постоянно мучают боли в коленях (мениски)
Гость
Я с утяжелителями (по 1 кг) проходил неделю на работу и с работы (по 40 мин) стали болеть колени. Бросил.
Гость
А я с утяжелителями 0,5 кг. хожу весь день, снимаю только вечером. Результат заметен через неделю. Очень доволен. Если болят колени, надевайте наколенники. Старость начинается с коленей.
автор здесь я
Сообщение было удалено
ахахаха вам в кандалы бы и в ссылку
Наталья
Я хожу в супермаркет (примерно дойти до него 1.5 часа) в максимально быстром темпе и примерно 1.5 часа по супермаркету 2-3 раза в неделю. Утяжелители по 1 кг. Мышцы ног стали крепче. Ноги не болят. Но у меня в неделю 3 тренировки по тай-бо, вечером примерно 5 раз в неделю йога и спортивный массаж 2-3 раза в неделю чтоб ничего не болело.
Денис
Сообщение было удалено
Аргументировать свои мысли надо! А не спи*дел что нибудь и пропал, а люди думают.
Наталья
Я на работу хожу уже неделю 5км. туда и 5км. обратно. Эффект уже есть! А если ноги чуть выше поднимать, то вообще супер! Все мышцы болят от грудной клетки до икр😊 и ягодицы тоже!👍
Лилия
Короче ленивым и обжорам это точно не помогает,да и ноги я смотрю у них у всех больные... Спорт еще ни кому не навредил,главное правильно все делать,и питаться правильно. . А за частую девушки в крайности кидаются от туда и все их проблемы со здоровьем и спортом...
фанис
Тоже хочу купить .у меня остеохондроз и говорят что помогает.где заказать можно?
Эксперты Woman.ru
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...268 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 454
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Сообщение было удалено
Не рекомендую вредно для колени
Мухамед
Сообщение было удалено
Правильно
Саркис
Результат был отличный я в них проходил весь день и ноги вместо того чтобы болеть они расслабилишь.
Саркис
Результат был отличный я в них проходил весь день и ноги вместо того чтобы болеть они расслабилишь.
Гость
Больше 14 лет с ними тренируюсь, первые 5 лет гулял в них и на тренировках занимался, и маршировал в казармах и т.д... результат прекрасный особенно для единоборств, но советую через день использовать, так, как нужны сутки восстановления. ежедневно используя годами, - немного суставы хрустят.. а так всё прекрасно.
Гость
От простой ходьбы с утяжелителями никакого эффекта не будет говорю вам как спортсмен. Если бегать или выполнять специальные упражнения с утяжелителем эффекта будет гараздо больше.
Форум: Тело
Всего: 60 186 тем
Новые темы за сутки: 11 тем
- Рост 160-16264 ответа
- Трагедия жизни с низким ростом. Как же тяжело?9 ответов
- Лазерная эпиляция - длина волос перед процедурой?5 ответов
- Какая фигура привлекательнее?8 ответов
- Волосы в интимной зоне4 ответа
- Посоветуйте мастера по электроэпиляции спбНет ответов
- Какое телосложение подходит для мужского моделинга?5 ответов
- Сколько см обхват талии?10 ответов
- Ваше отношение к нудизму, наготе?17 ответов
- Кто так педалирует на форуме тему мужского роста?23 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Можно ли вылечить андрогенную алопецию?49 772 ответа
- Худеем вместе! Кто со мной?42 894 ответа
- Рост 160-16264 ответа
- Трагедия жизни с низким ростом. Как же тяжело?9 ответов
- Какая фигура привлекательнее?8 ответов
- Лазерная эпиляция - длина волос перед процедурой?5 ответов
- Волосы в интимной зоне4 ответа
- Посоветуйте мастера по электроэпиляции спбНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема