Спортивные утяжелители …

Спортивные утяжелители для ног, кто пробовал?

Прочитала в одном Журнале, что девушка купила спортивные утяжелители для ног. как я поняла это небольшие мешочки (они есть разного веса) с песком крепятся к самой тонкой части ног снизу, и носятся под брюками. Как описывала там автор в результате подтягиваются мышцы бедер и ягодиц, исчезает постепернно жирок с некоторых мест (включая живот). вот мне хочется тоже купить и походить ними, а скажите кто нибудь такое пробовал? сколько вы с ними проходили и какой результат?

04 октября 2011, 19:43

Мыша))

[1750165651]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

28 ответов

Последний — 25 мая 2024, 19:26 Перейти

Гость

[1817448648]

04 октября 2011, 21:57

Были такие, вообще ничего не произошло. Может я ела безмерно, уж не помню. Но сейчас обхожусь и без них, обычный пилатес мне помог.

redhot mama

Незнакомка

[5213406]

04 октября 2011, 22:02

я с этими штуками на беговой дорожке хожу, и делаю некоторые упражнения для ног и ягодиц.

под брюки их одевать это.. как-то странно)) по городу чтоль так ходить?

Кавказ

[2883814183]

04 октября 2011, 22:04

Это эффект от ходьбы как таковой, утяжелители ни к чему. Просто больше гуляйте.

Гость

[1817448648]

04 октября 2011, 22:09

Согласна, никакого эффекта от ходьбы с ними. Даже если вверх по лестнице будете ходить - эффекта больше гораздо.

Елена

[780561406]

04 октября 2011, 22:42

если ходить с утяжелителями, эффект есть. Но они сильно давят на ногу (на подъем).

гость

[2284776284]

05 октября 2011, 00:17

Зато когда их снимаешь после часа ходьбы, кажется, что взлетишь.

Гостюг

Индивидуальный статус

[2166086]

05 октября 2011, 03:37

вредно для ног

Дочка

[2361117068]

05 октября 2011, 06:30

Я бы не ходила так, варикоз можно заработать .Они для упражнений сделаны а не для ходьбы.

Гость

[333249626]

05 октября 2011, 06:52

я с ними в сп зале занимаюсь. нафига в повседневной жизни-то ходить? вы еще штангу на плечи положите и ходите. или по гантеле в руки

Ксения

[6760066]

05 октября 2011, 13:33

#10

с ума сошли.

бедные ваши суставы.

надеваются,вообще-то, только на время определенных занятий.

Гость

[287963222]

05 октября 2011, 15:22

#11

Зачем с ними ходить? их на тренировки только одевают. Я на шейпинг хожу, иногда надеваю утяжелители на всю тренировку, иногда только когда упражнения на пресс или на ноги.

Похожие темы

tia

[2460706031]

06 октября 2011, 07:32

#12

иногда одеваю утяжелителона тренировках... зачем они еще нужны совершенно непонятно... спортом лучше нормальным займитесь, а не фигней всякой

Гость

[998832079]

06 октября 2011, 11:43

#13

Я занималась художественной гимнастикой в детстве. Мы надевали такие утяжелители на ноги и выполняли ОФП и СФП. Эффект очень хороший. Только нужно себя не жалеть.

topa

[1552965670]

20 июня 2012, 11:14

#14

грузики для ног нужно использовать по назначению, я бы посоветовал заниматься с утяжелителями 2 раза в неделю. ни в коем случае не стоит увлекаться упражнениями с грузами и делать на них акцент. зачастую на икрах выступает варикоз и постоянно мучают боли в коленях (мениски)

Гость

[2661130195]

25 ноября 2013, 14:17

#15

Я с утяжелителями (по 1 кг) проходил неделю на работу и с работы (по 40 мин) стали болеть колени. Бросил.

Гость

[3322578729]

13 декабря 2013, 23:40

#16

А я с утяжелителями 0,5 кг. хожу весь день, снимаю только вечером. Результат заметен через неделю. Очень доволен. Если болят колени, надевайте наколенники. Старость начинается с коленей.

автор здесь я

[3153635960]

14 декабря 2013, 20:58

#17

Гость

Сообщение было удалено

ахахаха вам в кандалы бы и в ссылку

Наталья

[2332892185]

24 октября 2014, 21:18

#19

Я хожу в супермаркет (примерно дойти до него 1.5 часа) в максимально быстром темпе и примерно 1.5 часа по супермаркету 2-3 раза в неделю. Утяжелители по 1 кг. Мышцы ног стали крепче. Ноги не болят. Но у меня в неделю 3 тренировки по тай-бо, вечером примерно 5 раз в неделю йога и спортивный массаж 2-3 раза в неделю чтоб ничего не болело.

Денис

[2638119615]

19 марта 2015, 09:36

#22

Гостюг

Сообщение было удалено

Аргументировать свои мысли надо! А не спи*дел что нибудь и пропал, а люди думают.

Наталья

[2555356108]

23 мая 2015, 04:44

#23

Я на работу хожу уже неделю 5км. туда и 5км. обратно. Эффект уже есть! А если ноги чуть выше поднимать, то вообще супер! Все мышцы болят от грудной клетки до икр😊 и ягодицы тоже!👍

Лилия

[494468784]

10 июня 2015, 14:43

#24

Короче ленивым и обжорам это точно не помогает,да и ноги я смотрю у них у всех больные... Спорт еще ни кому не навредил,главное правильно все делать,и питаться правильно. . А за частую девушки в крайности кидаются от туда и все их проблемы со здоровьем и спортом...

фанис

[2913658882]

16 октября 2015, 16:39

#25

Тоже хочу купить .у меня остеохондроз и говорят что помогает.где заказать можно?

Эксперты Woman.ru

Гость

[2865562850]

06 апреля 2016, 13:14

#26

фанис

Сообщение было удалено

Не рекомендую вредно для колени

Мухамед

[2583475792]

13 ноября 2016, 12:37

#27

Лилия

Сообщение было удалено

Правильно

Саркис

[1523175423]

31 декабря 2017, 22:02

#28

Результат был отличный я в них проходил весь день и ноги вместо того чтобы болеть они расслабилишь.

Саркис

[1523175423]

31 декабря 2017, 22:02

#28

Результат был отличный я в них проходил весь день и ноги вместо того чтобы болеть они расслабилишь.

Непридуманные истории

Гость

[3000616034]

16 апреля 2022, 21:04

#30

Больше 14 лет с ними тренируюсь, первые 5 лет гулял в них и на тренировках занимался, и маршировал в казармах и т.д... результат прекрасный особенно для единоборств, но советую через день использовать, так, как нужны сутки восстановления. ежедневно используя годами, - немного суставы хрустят.. а так всё прекрасно.

Гость

[2463149111]

25 мая 2024, 19:26

#31

От простой ходьбы с утяжелителями никакого эффекта не будет говорю вам как спортсмен. Если бегать или выполнять специальные упражнения с утяжелителем эффекта будет гараздо больше.

Новые темы за 3 дня: 35 тем

Популярные темы за 3 дня: 16 тем

Следующая тема

Узкие плечи и широкие бёдра!!!!

24 ответа

Предыдущая тема

Про прокол ушей

24 ответа