Как уменьшить расстояние между бёдер?

Мне кажется, вам его некуда уменьшать, а то будете как скелет ходячий.

да ви скелет.у вас одни кости и кожа.куда там чтото уменьшать .скоро станете походи на анорексичку

похожи *

Ничего не надо уменьшать. Вы даже не представляете своего счастья. Гораздо хуже, когда ноги очень близко друг к другу и ляжки сверху трутся (такое бывает даже без лишнего веса). Мало того, что это не приятно, особенно в жару, так еще и джинсы быстро протираются.

Читать умеете?Я и хочу УМЕНЬШИТЬ ЭТО РАССТОЯНИЕ, что бы оно стало МЕНЬШЕ.Что бы не было "дырки" между бёдер.

Ваш текст

Вы способны понять разницу между словами уменьшилось, и наоборот увеличилось?

это строение скелета такое, наберете 10-15 кг, расстояние уменьшится. Но оно вам надо?

ходите в спорт зал чтобы нарастить мышцы.другого не дано

Я тоже удивилась, что некоторые не понимают о чем речь, наверное увидели слово "похудеть" и мозг заклинило

у вас просто бедренные кости широко расставлены относительно таза, тут никакие упражнения не помогут. Ну можно попробовать внутреннюю часть бедер подкачать, но вряд ли поможет

Ваш текст

Да какие 10-15кг, вы что, я не хочу быть жирной коровой.Меня мой вес устраивает, ну максимум +4кг, мне хочется эту "дырку" сделать меньше.Но я не знаю какие нужно делать упражнения что бы задействовать только мышцы внутренних сторон бедра.

у вас одни кости.вы едите больше и само на свои места стенет

вес и фигура две разные вещи.вы определитесь ваще что вы хотите.то ли набрать формы толи не набирать вес.а то и другое несовместимые вещи

какие страшные ноги. Да ладно.

Вам ссылки что ль на упражнения дать или просто названия?:))

Ваш текст

Вы сами себя перечитайте. Уменьшить, но чтобы дырки не было) Это как?

она дырку уменьшить хочет, а не объем ног

УМЕНЬШИТЬ РАССТОЯНИЕ, а не бедра! как не понять то???

Автор, зачем вам уменьшать, мне наоборот так больше нравится, чем трущиеся друг о друга ляхи, не переживайте и не думайте об этом даже, все хорошо

чё вы худеете?

Мужчинам нравятся вот такие дамы! Настоящие женщины!

http://www.supersizedbombshells.com/Jiggly/preview.html

Автор, упражнения на ноги в комплексе. Бегайте, например. Будете тренировать только внутреннюю часть бедер - может чего и натренируете, перестанете - сойдет на нет (да и выглядит стремно)

ЗЫ. Ничо так ноги

http://zagony.ru/2011/10/18/doma_na_rublevke_47_foto.html

Гляньте, как наши чиновники живут.

*бёдер уменьшилось?И что бы при этом НЕ похудеть? * не похудеть и уменьшить.да вам толстеть надо без этого никак. тут слово "не худеть" вообще не уместно

Простите но у вас не красивые ноги, вам нужно поправиться и тогда дефект пропадет.

Скорее всего, действительно нужно поправиться. Или пойдите в хороший фитнес-центр и спросите совета у тренера. А в поиске выскакивает куча ссылок на всевозможные упражнения, например:

http://www.sympaty.net/20090717/vnutrennaa-chast-bedra/

http://bigworldclub.com/gimn9.html

http://tvoe-telo.ru/nogi.php

Правда, всё это в основном для дряблых бёдер, но может и Вам поможет.

Ваш текст

УМЕНЬШИТЬ !!!!РАССТОЯНИЕ!!! МЕЖДУ БЁДЕР!!!!!!Омг....

Ваш текст

А это так, когда росстояние между бёдер УМЕНЬШАЕТСЯ, то дырка становится меньше!

Ваш текст

Ану-ка "красотка" выложи фото своих копыт, я заценю, комментировать мои ноги тебя никто не просил.

Ваш текст

Завидуй, завидуй.Тебе о таких ногах только мечтать.

Ваш текст

Не смешите... на что мне обижаться?На зависть неграмотной клушки у которой кривые толстые ноги?Обычно весь негатив от людей у которых в жизни всё наоборот - толстые и кривые, смиритесь.Без обид.