Хочу сильно похудеть, но я и так не толстая...

​

Это НЕ тощая? Задохлик, ну может лет для 14-15 пойдет, когда ничего еще не выросло

прогнозируемый ответ

В 14-15 я была абсолютно такой же, сейчас мне 22. У меня строение такое миниатюрное. Но я не тощая, у меня определенно есть лишний жир.

Ничего ещё не выросло?? Извините, а что должно вырасти? Ляшки, ж о па, живот? Что-то как-то жиры наращивать я не собираюсь)

Ну раз ты меня считаешь задохликом, соответственно ты куда больше меня, т.е корова размера 44 и больше.

самое смешное, что ты реально не понимаешь, что выглядишь мерзко. а думала похвалиться, наверно)

Я выгляжу отлично) Большинству остается только мечтать о таком весе) И ты это отлично понимаешь) И реально смешно то, что ты это не признаешь) Может даже сама себе) Редко какая корова это признает)

Гость, а может вы покажешь нам фото своей фигуры? Скажешь размер одежды? Параметры? Да ни фи га, потому что стыдно, потому что понимаешь, что корова)

90-60-90 - вот признанные идеальные параметры. Я пропорционально меньше за счет роста. А какие параметры у тебя?

Гость, на сколько см. твоя талия больше признанной идеальной, т.е 60 см (это при росте 170+)?

ай, как распалилась ты, гостьЯ) задело, что ли? аж три поста накатала, успокойся уже.

Ты не ответила на мои вопросы)

А на 3 поста - просто я офигеваю от таких, как ты и понять не могу - ты реально веришь в то, что пишешь или это самовнушение и ты типа веришь?

Я жду ответы на свои вопросы)

Автор я вас понимаю, я тоже 164 и сейчас вешу 47 кг.... Когда то до замужества (6 лет назад) весила 44-45 и была просто красотка- фигура была оболденая, хрупкая, красивая в общем.

А сейчас уже не то , за счет этих 2-3 лишних кг. появилась дряблость и какая то топорность что ли... Если раньше при бедрах 89 талия была 54 , то сейчас бедра 90 а вот талия все 60-62 (((.

Так что тоже сейчас решила взяться за себя, а то распустилась в еде (глядя на мужа) . Теперь сдерживаю себя - порции урезала, мясо и сладости свела к минимуму, хлеб исключила. А полторы недели вообще сидели на боле жесткой диете- и скинула до 44 кг, но потом за неделю вернулась опять до 46-47 (((

Не надо никаких жестких диет - завтрак, обед и ужин (за 4 часа до сна минимум), но все диетическое, легкое + качать мышцы (я на это трачу всего 10 минут в день - пресс и.т. п все есть, т.к качаю ежедневно) . И все ок будет, все подтянется и мышцы появятся.

А мясо должна быть обязательно в рационе, белок нужен! Курогрудка, рыба или морепродукры на обед + рис, гречка или овощи на воде без соли + салат из овощей.

должно*

спасибо за совет. Не мясо то я ем ,просто "благодаря" мужу мы скатились на каждодневное меню по типу "мясное мясо с мясом" )))), а я теперь хочу мясо есть не больше 2-3 раз в неделю, в остальные дни либо рыбу либо одни крупы овощи. Но блин как же трудно разделить меню с мужем - он так же как я питаться не будет (да ему и худеть незачем) , т.е. у него меню остается такое же, а мне надо что то отдельное варганить... блин так неудобно ужас.

Я ем ежедневно в обед. Сказать честно - курогрудка невкусная и я её люблю меньше всего, самое вкусное - рыба (разок в неделю стейк семги или форели, т.к она калорийная и жирная), чаще дорадо или минтай, тупо в фольгу и духовку на 25 минут, ну и предварительно закинуть туда же пару долек помидора, колечко лука и укроп. Когда совсем готовить лень - варю креветки) Тот же белок, вкусно и не очень калорийно.

Утром обязательно завтрак быть должен, у меня это стандартно яблоко, хлопья "фитнесс" с водой и молоком 1.5% в пропорциях 1к1 с чаем, или овсянка на воде с кофе.

Вечером на ужин омлет с салатом из овощей (помидор, перец, листья салата).

Разок в неделю могу себе позволить вместо обеда макдональдс и т.п )) Ничего страшного тут нет))

Девочки не понимают когда пишут "в 16-18 лет я была такой, прошло 10 лет и у меня 3 лишних кило-о ужас"! Это просто вы выросли, человек развивается лет до 25-30, укрупняется (в т.ч. скелет). Пока вам 22-играйтесь, а вот в 30-35 стремиться к параметрам 16 лет это глупо, это потеря здоровья и никакой красоты. Я не говорю что нужно спокойно разжираться, но + 2-3-5 кило к этому возраст это нормально.

И кстати я в 22-25 была тощей (а я считаю это именно так при весе 48 кило) безо всяких диет, спорта и прочего. Просто жизнь била ключом, активность и позитив. Поэтому мне всегда странно читать от 20-летних девочек, что они "всю жизнь на диетах".

У меня точь в точь такие же параметры были пару месяцев назад. Талия чуть меньше. на пару сантиметров. Я похудела до 45 кг. чувствую себя отлично. Но вес не главное. Главное объемы. Груди у меня никогда не было . два сосочка все))

теперь попа 86 см . Талия уменьшилась ,но не сильно. где то 62-63 см.

Зато ручки похудели немного. Раньше были тольстенькие))

Так что забейте на вес! Качайте прессуху лучше.

лучше удлините ноги, рост 164 - низкий и некрасивый((((((

фууууу, макдак химия, один раз попробовала оттуда еду, желание пропало, обхожу стороной

?? а вам лучше к доктору обратиться, без мозгов горазде хуже))

У меня рост 163 см, вешу 58 кг, жених ругает что тощая, как рожать будешь...

Странно :) То мужикам худых и стройных подавай, то откормленных донельзя. А вы так и скажите: мой вес в норме и менять я его не собираюсь!

зачем вам худеть

вот я например при росте 174 вешу 60 кг

http://cs317625.userapi.com/v317625563/2e1/dXnNvmNyS-A.jpg

http://cs5489.userapi.com/v5489563/648/Vfw3NIOO9I8.jpg

http://cs4448.userapi.com/v4448563/3/H5US06L34Sg.jpg

http://cs317625.userapi.com/v317625563/2bb/4hBi572WV5k.jpg

http://cs317625.userapi.com/v317625563/2c4/tASQPGNIxi0.jpg

http://cs5489.userapi.com/v5489563/4ee/qKbmG9GsN48.jpg-и что я полная

параметры 92-62-92

77, какаяж ты полная? ты классная. у тебя грудь есть,попа,все как надо.) я сама такая же почти,стройная, грудь тройка, только рост 163

а КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ СКАЖИТЕ ПОЖАЛУИСТА ОЧЕНЬ ХОЧУ ХУДЕТЬ

ХУДЕТЬ ХОЧУ

Привет девчонки. Мне помогла вот эта диета http://starsdieta.my1.ru/index.html сбросила за пару недель около 7 килограммов.