Много лет хожу в один и тот же фитнес рядом с домом. И заметила, что большинство постоянных клиентов - как страдали лишним весом, так и страдают. Хотя, казалось бы, за год-два можно уже 20 килограммов было скинуть. А с какими весами они работают! Я бы давно уже надорвалась, а они тянут, потеют, а складки все там же.Я не понимаю - понятно, что это потому, что они не прекращают при этом жрать - но неужели не видно, что тренировки не приносят результата? Они же сами говорят при этом, что хотят похудеть, в раздевалке только и разговоров, что о диетах.Сама я никогда лишним весом не страдала, на фитнес хожу в целях поддержания того, что есть (и мне это удается). Хотя хожу я, конечно, менее регулярно.Объясните мне, чего они хотят? если хотят похудеть, то почему не худеют? и для чего им тогда вообще этот фитнес?Потеть и тягать вес это не такая уж радость, чтобы делать это без желания получить результат, или я чего не понимаю???
а еще наверное нельзя жрать за 4 часа до фитнеса и 4 часа после него, да?
Гость
[4179676882]
#114
мда, про тренажёрку для похудения наверно вам напели инструкторы, чтобы у них покупали персональные тренировки )
Гость
[2870765313]
#115
я вижу много жирных, со мной ходят постоянно и долго. есть и просто рыхлые, есть и в складках, всякие. ну знаете, я не видела чтобы они особенно упахивались. Да и дома все равно не меняют образ жизни, ну после тренировки может и не поедят, но на следующий день пирог с мясом и картошкой запросто. Для фих поход на фитнес не стал поворотным моментом в жизни, со сменой питания, образа жизни. Это для них просто галочку поставить 2 раза в неделю - типа я молодец, но не худеется, значит такая конституция.
и причем для видимого эффекта надо ходить 3 раза в неделю, а они ходят только 2 вместе с такими как я. а я тощая, хожу просто на растяжки и попрыгать, чтобы мышцы размять. Ну и от скуки.
Гость
[2870765313]
#116
а те кто ходит именно постоянно и со знанием дела, слушает инструкторов - те как правило здорово выглядят. кто-то толще, кто-то тоньше - разное же телосложение, но спина у всех сильная, ноги рельефные, фартука до колен точно ни у кого за много лет не осталось. а у тех кто халтурит все вообще без изменений, даже спина не держится. Это уже не "обмен веществ плохой", это уже просто убивание времени бесполезное.
звезда мишлен
[2712944967]
#117
Гость
Сообщение было удалено
да пусть ходят, вам жалко что ли?
Гостья
[2928419368]
#118
Девочки, я вот с возрастом поняла, что занятия спортом могут быть не для похудения, а просто для нормального самочувствия! Я сейчас очень хорошо чувствую разницу в теле в те периоды когда постоянно занимаюсь спортом ( бег, аква, йога, ролики, велосипед) и тогда, когда занятия прерываются - небо и земля. После спорта хочется аж взлететь, тело гибкое, энергичное, а период "простоя" не тело, а тумба. Вот так-с.
звезда мишлен
[2712944967]
#119
меня всегда мучил вопрос, зачем ходят в бассейн люди, которые толком не умеют плавать, вот это да, вопрос вопросов)))
или зачем ходят на каток, если кататься не умеют и не учатся.
а зачем в спортзал - мне более-менее понятно, это не ведет к травмам, помогает снять стресс, в любом случае повышает активность и жизненный тонус занимающихся))
Amber
[3117640771]
#120
звезда мишлен
Сообщение было удалено
Ну вот примерно за тем же :)) Я отвратно плаваю - 25 метров бассейна проплыву не-пойми-каким стилем, потом 2-3 минуты отдыхаю у бортика, потом опять 25 метров плыву.. Просто нравится само ощущение воды, она успокаивает, расслабляет. Кто совсем не держится никак на воде у нас плавают с пенопластовой доской, думаю, свою долю удовольствия они тоже получают :)
Гость
[1989106273]
#121
Автор, какое вам дело, что они туда ходят? Или они вас раздражают, всю такую стройную, подтянутую, но судя по посту невероятно противную.
потому что , если они вообще туда перестанут ходить, жрать будут также, то превратятся вообще в коров. Всё просто, Автор
Гость
[3041295405]
#124
звезда мишлен
Сообщение было удалено
УЧИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мама Стифлера
[2164787417]
#125
Автор, я никогда в зале не видела таких, как вы описываете. Если кто и есть полный в группах, то они и двигаются еле-еле, даже нагнуться не могут и когда мы пресс качаем интенсивно, они лежат в потолок плюют.
Знакомые с лишним весом вообще не ходят на фитнес, максимум на аквааэробику.
А вот в бассейне часто наблюдаю толстых теток - висят у бортика... и зачем ходят?!! Я худая плаваю туда-сюда до усталости полной, а эти жирняки болтаются. Зачем ходят?! Наверно, чтобы жаловаться что "Не помогают ни диеты, ни спорт. Эх, обмен веществ не правильный"
та самая Саша))
[759760074]
#126
котя
Сообщение было удалено
+1000000
скорее всего они после занятии до ночи жрут
с утра до вечера работа, потом спорт, а потом обжираловка))
тоже самое жутко бесит, когда они заползают (ой, заплывают) на средние, скоростные дорожки
я плаваю на спине и постоянно на этих жирух натыкаюсь..... бесит!!!!
прошу переплыть на соседние - ни в какую
а мужикам пофиг
Гостья М
[374709906]
#128
А я понимаю, о чем автор. Хожу с марта , вес не вот уж огромный-57 кг был при росте 166. Так я прибавила 1 кг. Подруга-тренер говорит, типа так и надо, это ж мышцы. А я вообще -то пришла похудеть. После тренировок не ела, если что. И вообще ем мало.Она мне часто говорит, что типа, похудеть трудно на фитнесе, это хорошо для осанки,для укрепления мышц. Сама она так делает-сидит на диете белковой, сгоняет жир (хотя и сгонять-то нечего) а потом качается. Вот она, ясное дело, подтянутая. Но это ее работа, что нас сравнивать.
Гостья М
[374709906]
#129
А вообще я тоже много вижу полных женщин, которые не худеют. Подруга -тренер говорит ,например, про одну посетительницу, что она каждый день практически ходит, делает все правильно, но конституция-плотная такая, толстенькая, не худеет вообще и никак. Так что радуйтесь, у кого не так. А я сама от фитнеса никаких эндорфинов не получаю,тяжело мне дается, ломаю себя-и никаких результатов. Это очень тяжело
они скорее всего не худет из-за своего метаболизма. их организм приспосабливается со временем к нагрузкам и им тяжелее худеть
Kristish
[1573222659]
#136
Я такое тоже наблюдала на своей аэробике. Ходила девочка 3 года туда очень полная. И так и не похудела( ну я думаю тут в питании проблема. Может зависят от еды...
просто они жрут)))много)))все просто))) а для долгосрочного похудения-силовые+кардио))
Гостья:)
[1277841436]
#142
Почитала комменты.... учите матчасть! Описать почему люди не худеют - долго. Надо правильно выстраивать тренировки- силовые, функциональные, кардио. Обязательно нужно менять упражнения, также делать шоковые тренировки. Правильное питание - бесспорно. Я уже лет 15 не ем сахар, не помню какое мороженное на вкус))) Ещё важный фактор - возраст. В 20 лет вес уходит легко, в 30 сложно, в 40 ещё сложнее. Для того, чтобы иметь красивое тело я пашу в зале 4 раза в неделю. И да, кто там из умников написал про силовые?))) поржала, спасибо! Так вот, повторюсь, учите матчасть. Силовые - самые затратное по калориям упражнения. Бег так, ни о чем. А функционалка, наверное самый лучший инструмент для построения хорошего тела. Главное, правильно сочетать тренировки. Я тоже в зале смотрю, народ фигней страдает, а кто тренируется грамотно, у того хорошие результаты
Гостья:)
[1277841436]
#143
Гость
Сообщение было удалено
та самая Саша))
Фитнес накачивает мышцы, чтобы похудеть нужно ежедневно плавать и много ходить пешком!
Я работаю и приседаю)))) приседаю с весом 50-60 кг. С помощью фитнеса можно построить практически любое тело, можно похудеть и высохнуть, можно создать аппетитные формы. Все зависит от ваших целей и тренировок. А ходьба - до *****, вы уж простите)
Гость
[2665428927]
#144
На дворе 2022... но, если кому актуально еще, отвечаю! 1) вполне возможно, что люди просто не обследуются и у них проблемы с щитовидной железой, например! Ешь - не ешь, тренируйся- не тренеруйся - толка ноль, а бывает и хуже... надо пить тироксин - вес и отечность уйдут сами собой, улучшится метаболизм. 2) есть люди с геном ожирения. Они могут есть не больше вашего и поправляться. А могут не чувствовать сытость, но чувствовать очень сильный голод. Они в этом НЕ виноваты. Но важно учитывать это обстоятельство и буквально контролировать свое питание! 3) самое главное. НЕ ВСЕ ходят в зал, чтобы исключительно "похудеть". Мой вес в норме, однако, совсем не прокачанны мышцы! Нужно разрабатывать мышцы, держать тело в мышечном тонусе! Растягиваться! Худеть в моем случае - побочный эффект, но у пеня и НЕТ гена ожирения, самую малость полнота. Рост 162, вес 55. Хочу вес 48-51 3
Гость
[2665428927]
#145
***... потому что она пила тироксин. У меня тоже гипотериоз - скинуть на таблетках или от того, что ттг сам пришел с норму - это хорошо и правильно, но однако, подвигом или чудом не назовешь.