КАК Вы избавились от живота?

По моим наблюдениям, самый действенный способ - не жрать, все же.

Еще мне хорошо помогает массаж - тупо щипаю себя за бока и живот - больно, но эффективно.

Но я не рожала.

Живот был лет 5. Уже смирилась с ним. Думала, что не смогу справиться с ним, если не получилось раньше. На работе был сильный стресс. Скинула 2 кг. Почувствовала,что смогу еще. Отказалась от сладкого, вредного. Не ем после 6. Пробежка с утра. Всё, за 2 месяца живота не стало.

Не ищите себе оправданий, а прекратите жрать, особенно продукты богатые углеводами.

Я слышала про метод, обертывания плёнкой пещевой и двигаться больше в ней.Я не пробовала честно!

просто попробуйте его не замечать

А никак))) Я его полюбила - это же всё-таки мой живот, родной)))

Я так питаюсь, живот никуда не уходит-кг да, довольно быстро уходит вес, но живот всегда есть...

Я пробовала, помогало хорошо, только в ней двигаться вредно. И теряешь ты в основном жидкость, а ее как раз терять нельзя

Во-первых посетите врача, может у вас диастаз или опущение органов.

Если нет, то просто нужно худеть и тренировать мышцы.

И "конечно" не все поправляются после родов.

Ещё раз, видимо не совсем понятно написала - я не спрашиваю КАК похудеть, я худею и вполне успешно. и не ЖРУ , как тут все выразились. В бедрах, ногах, груди всё ок. Проблема именно в области живота. Видимо в период беременности очень сильно пострадала именно эта область, хотя не удивительно, у меня всегда она была самой сложной для похудения (( Так вот интересуют советы по избавлению от живота и именно его, от тех, у кого была подобная проблема.

Может какие-то салонные процедуры помогли? (делала кавитацию, полная фигня, плюс стали почки болеть)...

вот-вот, и я про то же... (((

Мезотерапийку поделайте на пузико) Не особо дорого(я отдаю 1500 за раз) но очень больно иногда) Живот убрать сложно, кубики пресса есть, а сверху жирок))) Вот порет меня тётя-доктор))))

есть опущение почек (( остальное в порядке, проверяла

Имелось ввиду, поправилась в период беременности. Что является вполне нормальным и частым явлением.

мне помогла программа по двд "Красивый живот" обертывания, массаж и диета.

УПОРНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЕЖЕДНЕВНО, ПО НЕСКОЛЬКО ПОДХОДОВ. ДРУГОГО СПОСОБА ПОКА НЕ ИЗОБРЕЛИ.

Спасибо за совет, буду делать. Просто ещё когда-то давно, до бер-ти, качала - пресс качается, но как бы под слоем жирка на животе (( а жирок остается...(

Сразу видно-нет у Вас опыта похудения. От пресса живот станет чуть ли не больше. Потому что под слоем жира будут мышцы. И не все умеют правильно качать пресс.

Лично мне помогла только диета. Вчера подруга предложила зайти в Мак. Так она набрала себе полный поднос еды. А я ни-че-го! Потому что мне такое нельзя. Сидела рядом, книжку читала. Ждала пока она доест.

почитайте про диастаз

уже))) Нет, этого ужаса у меня точно нет)) хоть что-то хорошее))

а напишите, что Вы сегодня ели.

У меня та же проблема, хотя я не рожала. С детства живот выпирал чуток. А если поправиться, то вообще караул - самое настоящее пузо. Забила уже.

Диета, спорт, и смазывайте живот чем- нибудь увлажняющим каждый вечер.

а зачем смазывать?

А подскажите что-нибудь для тонуса кожи.

Кожа (растянутая после родов) сама назад не вернется никогда, только хирургическая подтяжка... И еще - сколько вам лет? Если 18-20 - немного подтянется, если больше - вряд ли... Ну и индивидуальные особенности, как то - быстрая регенерация кожи...

то же оливковое масло...любой крем увлажняюший, если подороже, то виши или что привыкли. Делайте обертывания с водорослями, глиной мажьте, только регулярно. Каждый день хотя бы наклоны, немного пресс, диета "диабетная", и, поверьте, результат будет! Я скинула 10 кг и вес стоит, не ползет вверх+ тонус кожи поддерживаю обертываниями и маслами.

Нет-нет, растянутой кожи нет, видимо, я сегодня плохо изъясняюсь))) олько животик

в общем, проще показать наверное ))

простите за легкий стриптиз) http://s07.radikal.ru/i180/1307/af/1f405cc8723d.jpg

перечислять оч долго)) но вообще я на системе "- 60"

с послаблениями в выходные ))

худеется но медленно, хотя мне надо не так много, ещё в бедрах см 4 и норм, а вот в талии-животе плохо худеется (( надо ещё минимум см 8 (

я вас умоляю....

ОБЯЗАТЕЛЬНО ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ, постоянно, таким образом он быстрее сядет и не будет выпирать. Я лично после родов вообще пресс не качала, только втягиваю, хотя в спортзал хожу. Всё отлично.

плавание ежедневно (кроль и на спине), упражнения на пресс, не помешает тренажерка, бодирок

если интересуют салонные процедуры, то это должен быть комплекс. я делала себе дермотонию и ручной массаж, дермотония нрвится тем, что врач весь час реально работает в поте лица, а не просто прилепил какие-то штучки и ушел чай пить, а я тут лежи жди))) я уже рекомендовала тут одной девочке, но повторюсь я убрала брюшко в целлюлайте на лениском, НО естественно качественная пища (безо всяких майонезов и кетчупов и полуфабрикатов), стараюсь после 6 не есть (но это нереально)))) и хоть какие никакие но физические нагрузки

Автор, фотка не грузится! Дайте ссылку еще раз. Я вам тоже могу скинуть свой результат.

танец живота. мне после родов подруга посоветовала восточные танцы. и приятно и живот подтянут.

Я упорно каждый день качаю пресс, на верхнем кубики есть, а вот нижний... живот то нормальный, не выпирает, но и не идеально плоский как хотелось... Вобщем не висит, и на том спасибо

Фигня, если чесно. сколько не вижу таких танцовщиц- у всех "женский" живот ато и вобще приличный слой жирка

Я избавилась от излишек на животе при помощи LPG массажа. Проходила курс из 12 процедур. Плюс придерживаюсь правильного питания (ограничиваю мучное, сладкое и т.п.) и периодически хожу на фитнес (примерно раз в неделю - больше не получается). Эффект есть, и заметен визуально. Объемы заметно уменьшились, плюс массаж хорошо подтянул кожу. Кстати, результат сильно зависит от аппарата, имейте это в виду. Я делала на таком вот http://apriori-salon.ru/lpg-massaj_apparat.html (он без костюма используется).

женщина с "кубиками" - это уродство

любимый, годами наеденный) в него столько вложено!).

Для сложнохудеющего живота.Посмотрите скручивающие упражнения для"низа живота" стоя и лёжа+подъём-опускание таза в положении лёжа на спине,Там есть некоторые нюансы.Для эффекта бани -плёнка (крест-накрест на животе с креплением на ногах),под неё-ламинария(жидкость от настоя )и перц.настойка.Нежирная субстанция,легко смыть-стереть.На крем возможна алл.реакц.,если не у мамы,то у ребёнка.После в плёнке походите часок для закрепления,в это время нужно(лучше) делать-глубокие, с задержкой дыхания и втягиванием-фиксацией живота, упр-я.Неплохо найти утягивающе-поддерживающие высокие,лучше"до груди",шорты.Это- чтобы начать "чувствовать",а,главное,фиксировать ,брюшную стенку после беременности.Надеюсь воспользуетесь) и быть "бегемотиком" перестанете.А для доп.упр.-без заморочек, дома-самое простое: широкий мед.жгут(в аптеке) петлёй зацепить за шв.стенку (если нет-батарея.стол,другая мебель,твёрдодержащаяся на ногах;) и на разных уровнях и с разным зацепом ногами или ногой можно здорово ""поукреплять попаноги "".Это ,если у мамы нет возможности или желания заниматься вне дома.Ответ развёрнутый?)))

не поняла где вы делали, можете сайт или телефон скинуть? на Ленинском проспекте много наверно клиник...

Вынуждена вас расстроить. если после родов остался живот - не жир, а именно живот - это растяжение передней мышцы живота. и никуда ее не денешь, только пластическая операция. вы можете качать, худеть, но растынутая мышца так и будет выпирать. у меня у подруги такая же ситуация. живот твердый от пресса, пресс качает, но живот все равно, как у беременной на 5 месце (даже если голодная). Тоже после родов. Выходов два: либо операция, либо корректирующее белье. а вообще для этих целей сразу после родов бандаж носят - тогда все стягивается быстро. вы видимо не носили, вот так и остался растянутый

Ленинский 72/2, телефон не помню..Целлюлайт

Я делала наноперфорацию сначала, подтянулась кожа. А теперь ещё и мезотерапию делаю)эффект хороший, но нужно заниматься физическими упражнениями и не есть много булочек и пирожков)))вообщем мезо как помощник и ускоритель похудения))

опущенные почки ,значит внизу под пупком будет живот ,может поможит прес качать както чтоб не сильно нагрузка на почки была ...именно это помоему и главная проблема ...почки опущенны -значит застой мочи ..поднимете почки тогда и с животом проблема уйдет

Есть два подхода. Подтянуть мышцы животика и согнать весь жир. В какой последовательности - мне кажется без разницы. Я сначала два месяца упорно качала пресс, а потом сушилась. В сушке мне помог чай с калир-кандой www.kalirkanda.ru , он отлично блокирует аппетит и не приходиться страдать от чувства голода

У меня была такая проблема, мало приятного((( Доллго всякие крема использовала, на диетах сидела.но в конечном итоге пришлось искать врача, делать операцию. Тут главное найти специалиста, который поможет и все доходчиво объяснит. А то пришла сначала в одну клинику, там ничего толком не рассказали, тупо назвали цену, а мед.сестра еще нахамила. Жаль название клиники не запомнила, сейчас бы стоило посоветовать туда не идти!

Операцию в конечном итоге сделала в Бьютипарке в Куркино у Боровикова Алексея Михайловича. Помог решиться на операцию и восстанавливаться после!

на операцию я так и не решилась и слава богу! прошла небольшой курс по восстановлению после родов, и я счастлива) кожа в тонусе, живот исчез, полоска на животе посветлела, скоро совсем уйдет. а до этого качала и качала пресс и диета...бррр...вспоминать страшно, сейчас раз в месяц хожу к Андрею своему массажисту, для поддержанию формы, я бы и чаще ходила, но дитятетко не позволяет)) могу дать его телефон, он меня просил рекомендовать если он мне понравится - 84955086667 это мобильный

+1000

баба кузя

женщина с "кубиками" - это уродство

Такое говорят те, у кого вместо кубиков шарик)))

Я вот очень люблю плоский живот, и без разницы есть там кубики или просто он плоский и гладенький. Это чувство подтянутости придает уверенности))))Мне в этом деле мезо очень помогла)

Моему второму ребеночку 4 месяца, а живота у меня нет вообще - делала гимнастику через 2 месяца после родов каждый день втечении 2-х месяцев. Рост 165, вес 52,возраст 35 ем все что хочу и когда хочу и не ем просто так, от того, что нечего делать!