Гость
Статьи
Очень хочется набрать …

Очень хочется набрать вес за короткий промежуток времени! Но как???

Девушки, можете рассказать, если кто-нибудь из вас пытался набрать вес, тем, кому не хватало своих мышц и жиров, каким образом вы пополнели и набрали вес?? Или же может выявили особую причину, по …

25 января 2015, 11:25
С.
87 ответов
Последний — 04 июня 2018, 13:47 Перейти
Страница 2
Тигра
25 января 2015, 13:41
#51

А из того, что нужно проверить в первую очередь - гормоны щитовидной железы. Можно пойти и сдать кровь самой.
Т3 свободный
Т4 свободный
ТТГ

Посмотреть анализы. Если в норме, то причина в другом. Что-нибудь в ЖКТ.
А если не в норме - к эндокринологу. Т.к., если гормоны эти повышены, усиленно есть бесполезно, всё оставите в туалете.

Тигра
25 января 2015, 13:44
#52
Гость

Автор купите на сайте рост кило плюс методику набирания веса ) я тоже страдала, только она мне и помогла) набрала 6 кг за месяц

Ерунда. Нормальный человек не может запихать в себя это двухкилограммовую смесь из яиц, овсянки, масла и прочего несколько раз в день. Поджелудочная просто крякнет. Продрищетесь и станете ещё худее. А с надорванным желудочно-кишечным трактом не поправитесь вообще. Не ведитесь, автор.
Если здоровы, самое простое - тренажерный зал. Под руководством грамотного тренера, со спортивным питанием и режимом дня. Если тренируетесь и кушаете хорошо, но ложитесь в 2 ночи а встаёте рано - толку не будет. Или тренируетесь но недоедаете. Или тренируетесь, но неправильно.

гость
25 января 2015, 13:44
#53

почитала про арахис жареный,попробую ка я его))))

гость
25 января 2015, 13:52
#54

арахис на масле жарить или нет?девушка,которая писала про него ответьте пожалуйста!!!))))

Гость
25 января 2015, 13:59
#55
Тигра

А из того, что нужно проверить в первую очередь - гормоны щитовидной железы. Можно пойти и сдать кровь самой.Т3 свободныйТ4 свободныйТТГПосмотреть анализы. Если в норме, то причина в другом. Что-нибудь в ЖКТ.А если не в норме - к эндокринологу. Т.к., если гормоны эти повышены, усиленно есть бесполезно, всё оставите в туалете.

У меня всю жизнь были идеальные анализы по всем параметрам. Но худая была - жуть. Один день стоило понервничать или поболеть - минус 3 кг. Если дольше - минус 5-6 и далее по нарастающей. Недоспала, недоела, даже немного - худею. С ЖКТ все прекрасно, щитовидка нормальная и т.д. Родила - только тогда нормально поправилась, на 17 кг.

Настя
25 января 2015, 14:02
#56

Добрый день! Сама иногда комплексую по поводу худобы, но все меньше и меньше. На самом деле и тренажерка за плечами у меня, которая тоже никаких успехов не дала и на гормоны проверялась, там всё тоже ок. А сейчас динамика положительная у меня. За 2 месяца + 2 кг и 400 грамм, медленно, но всё-таки не плохо. А поправлятся стала, потому что начала есть очищенное топленое масло в день 2-3 столовые ложки, противно конечно, но по аюрведе это очень хорошее средство. Спать себя начала заставлять больше, я и раньше поспать любила, но ложилась поздно, а теперь ложусь в 10 вечера и не позже, а с питанием, добавила больше орехов (согласитесь, не каждый их ест каждый день, а я по горсточке съедаю) ну и стрессы надо убирать, если они есть, у меня как-то жизнь спокойная по большей части, поэтому со стрессом впринципе боротся не приходится. Так что удачи! надеюсь помогла советом.

Лисичка
25 января 2015, 14:17
#57
гость

арахис на масле жарить или нет?девушка,которая писала про него ответьте пожалуйста!!!))))

нет, просто на сухой сковороде, чтобы хрустел, подсушивать. А я чаще покупаю готовый жареный в маленьких пакетиках, тот, что берут к пиву. Только просто с солью, а не с всякими вкусовыми добавками. И ешьте обязательно каждый день, но не переусердствуйте поначалу.

гость
25 января 2015, 14:23
#58

вот и у меня таже проблема! все говорят вокруг, что я худая.... как же ты бедная ребенка на руках носишь.... такие ножки тоненькие..... в классе всегда была самая худая. размер xs ношу... хотя вешу 48 при росте 165. по-моему нормально)))) а муж вчера ляпнул:сын,иди лучше на папе попрыгай, че на маминах костяз прыгаешь)))))

гость
25 января 2015, 14:37
#59

Да какая разница что конкретно есть, арахис или масло пить или жареную картошку, главное общее количество калорий в день

Лисичка
25 января 2015, 14:45
#60
гость

Да какая разница что конкретно есть, арахис или масло пить или жареную картошку, главное общее количество калорий в день

если Вам легче пить масло - то флаг Вам в руки! Заодно и пронесет по-полной. Арахис при малом объеме - очень высококалорийный. У худышек, обычно, объемы желудка не позволяют сьедать килограммы жареной картошки, а арахис - в самый раз.

лисичка
25 января 2015, 16:07
#61

Лисичка тут одна я!))),оксана поменяйте юзерпик.

Оля
25 января 2015, 16:22
#62

Автор, у меня все то же самое, что и у вас... 165 рост, 40 кг:( Моя мечта поправиться хоть на 10 кг, чтобы округлости наконец то появились, а так все печально...Мне 27 лет, но выгляжу маленьким не сформировавшимся подростком

Гость
25 января 2015, 17:14
#63
С.

Нет, если честно, я бы даже была рада, если бы у меня был жирок, как у нормальных людей, это еще никому не мешало (я не говорю про очень толстых), это даже лучше для девушек, чем быть костяшкой... Это же некрасиво....Бывает иногда ходишь куда-то потанцевать, думаешь круто танцуешь, наверное все офигели)) а потом смотришь видео, если кто-то снимал, и видишь, что движения очень некрасиво смотрятся, как кащей, блин... Может это у меня уже бооольшоой комплекс, но на это есть причина - это моя худоба.

вы просто непластичная, пару тройку кг ситуацию не исправят. это как уметь и не уметь петь, если медведь на ухо наступил ни чего не поможет

Тигра
25 января 2015, 18:29
#64
Гость

вы просто непластичная, пару тройку кг ситуацию не исправят. это как уметь и не уметь петь, если медведь на ухо наступил ни чего не поможет

Очень даже исправляют ситуацию несколько кг. Килограммы эти в небольших количествах делают девушку не шире, а именно женственнее. Из буратины превращаешься в нимфу, когда округлости в нужных местах появляются.

Тигра
25 января 2015, 18:31
#65

Те, кто пишут "тренажёрка успехов не дала", сколько времени вы занимались и как именно? Не бывает, чтобы "тренажерка не дала успехов". Нельзя, занимаясь с железом правильно и правильно при этом питаясь, оставаться хилым и костлявым. Физически невозможно.

Гость
25 января 2015, 18:51
#66
Тигра

Очень даже исправляют ситуацию несколько кг. Килограммы эти в небольших количествах делают девушку не шире, а именно женственнее. Из буратины превращаешься в нимфу, когда округлости в нужных местах появляются.

фигуру кг исправят, пластичности, грации движения не добавят. я об этом))

Гость
25 января 2015, 20:16
#67
Гость

Нужно жрать, жрать не переставая. Худые только говорят, что они едят всё и помногу, на самом деле они едят очень мало, так же как толстые утверждают, что ничего не едят, а сами жрут за троих. Я когда-то поправилась за месяц на 15 кг. (была 40-43 кг. при росте 163), я вставала в 6 утра и начинала есть. Блинчики с маслом, бутерброды с ветчиной, сыром, яичница, каша на молоке, яйца. В 10-11 второй завтрак - оладьи со сметаной, булочки с маслом, бутерброды с колбасой, икрой. И так далее. Полный обед - щи жирные со сметаной, котлеты, картошка, все с маслом, чай, пирожные, шоколад. Полдник - запеканка, печенье с маслом (пачка печенья), чай, какао. Ужин - тоже какое-нибудь смачное блюдо вроде свиных отбибных с картохой. На ночь - мучное с маслом. Блинчики какие-нибудь, пирожки пеките, не жалейте в тесто ничего. Все должно быть наваристое, мощное, чтобы ложка стояла. И спокойствие, не нервничать, от этого килограммы уходят за считанные дни.

И когда всё это готовить? надо ходить по магазинам, затариваться,а потом у плиты стоять готовить.. А когда на работу ходить? Это повара надо иметь, личного.

Гость
25 января 2015, 20:18
#68
Гость

И когда всё это готовить? надо ходить по магазинам, затариваться,а потом у плиты стоять готовить.. А когда на работу ходить? Это повара надо иметь, личного.

бутеры не долго готовить, а все остальное можно готовое покупать или в кафешках есть, у вас денег на кафе нет?

Гость
25 января 2015, 20:19
#69

Я вот поправилась как замуж вышла, была 48 кг рост 174, стала 60 кг. Ела много, чаще в кафе и ресторанах, зачем у плиты-то стоять?

Гость
25 января 2015, 21:04
#70
Гость

бутеры не долго готовить, а все остальное можно готовое покупать или в кафешках есть, у вас денег на кафе нет?

Нет на кафе денег, потому что мне жалко переплачивать за еду, которую приготовили неизвестно в каких условиях и неизвестно из каких продуктов. Но все теперь знают, что вы богаты и можете ходить в рестораны ежедневно завтракать, обедать и ужинать.

Зимняя
25 января 2015, 21:54
#71

Автор,начните просто регулярно питаться и не 3,а 4 раза в день.Побольше хлеба,жирного и сладкого.Через 3 мес себя не узнаете!И так подозреваю,захотите вернуть свою прежнюю форму статуэточки.Но...,вот тут то может случиться загвоздка!Так что подумайте хорошенько прежде чем забрасывать свой организм калориями надо оно вам,или все-таки нет...?

Гость
25 января 2015, 22:28
#72

Я 174, вес был 49-53 обычно, сейчас стала толстеть и вешу уже 57 после 2х недель. Секрет - myfitnesspal.$com $ уберите. Там рассчитывается сколько нужно тебе калорий в день. Я потолстела за неделю на пару кг, ем каждые 3 часа и пью протеиновый коктейль, который сама делаю. Причем жир на животе не откладывается, как было когда я решила поправиться на фаст фуде. Только здоровую пищу ем сейчас. Я уже почти 58кг.

Гость
25 января 2015, 22:29
#73
Зимняя

Автор,начните просто регулярно питаться и не 3,а 4 раза в день.Побольше хлеба,жирного и сладкого.Через 3 мес себя не узнаете!И так подозреваю,захотите вернуть свою прежнюю форму статуэточки.Но...,вот тут то может случиться загвоздка!Так что подумайте хорошенько прежде чем забрасывать свой организм калориями надо оно вам,или все-таки нет...?

Хлеб, жирное и сладкое - в маленьких количествах. Зачем вы вредные советы даете?

Гость
25 января 2015, 22:35
#74
Гость

вы просто непластичная, пару тройку кг ситуацию не исправят. это как уметь и не уметь петь, если медведь на ухо наступил ни чего не поможет

Неправда. Когда я весила 49, я была кащеем. Сейчас 57 и двигаюсь более уверенно, меньше углов сшибаю. Но тут важно не просто жир нарастить, а мышцы тоже. Я дома занимаюсь каждый день.

Зимняя
26 января 2015, 02:59
#75
Гость

Хлеб, жирное и сладкое - в маленьких количествах. Зачем вы вредные советы даете?

Я дала такой совет,потому что автор спросила совет,как ЗА КОРОТКИЙ срок ей набрать вес!!!!(читайте внимательно темы,а потом предъявляйте претензии и спорьте).

Гость
26 января 2015, 03:12
#76
Зимняя

Я дала такой совет,потому что автор спросила совет,как ЗА КОРОТКИЙ срок ей набрать вес!!!!(читайте внимательно темы,а потом предъявляйте претензии и спорьте).

Я за неделю набрала 3+ кг НЕ УПОТРЕБЛЯЯ НИЧЕГО из того что вы советуете, так что это вы читайте лучше. А вредные советы давать не надо.

Гость
26 января 2015, 05:12
#77

ааа..как же бесит..причитал начало темы..вот нафига жирные заходят в такую тему и обсирают и пишут что это разводка...***** *****..я сама рост 168 . вес 49..но кости торчат, хочу набрать до 55 хотя бы..я оочень давно набирала до 55. было крассиво, было ощущение здоровой девушки. но уже давно я 49. и после родов я за месяц вернулавь в вес в 49. ем всегда, довольно много, так же как мой муж. но муж набирает а я нет. и что самое смешное, у меня в окружении полно худых. моя заловка, жена брата. такая же дохлячка. потом с девченкой познакомились по инету, та вообще родила 2 их, грудью откормила и вернулась в свой дохлый вес. но она еще худее меня, даже попы нет.
и в тренажерку я ходила, пол года. вес только уходил. и я там не перерабатывала и ела молочку, курицу, рис и т д....но вот только 2 года назад узнала что у меня щитовидка не пашет. сейчас сижу на гороне. утром пью каждый день. но ушла только усталость, а вес так и не приходит. хз что еще делать )

Зимняя
26 января 2015, 11:10
#78
Гость

Я за неделю набрала 3+ кг НЕ УПОТРЕБЛЯЯ НИЧЕГО из того что вы советуете, так что это вы читайте лучше. А вредные советы давать не надо.

Вы адекватны?Вменяемы?Я еще раз повторяю,что дала автору такой совет поправиться за короткие сроки,как он просила.Сама лично я думаю она как вменяемый и адекватный человек,в отличие от некоторых поймет,что это это вынужденный для нее и заметьте ВРЕМЕННЫЙ рацион!Шарлиз Терон для 2ух фильмов"Эон Флакс" и "Монстр" за 3 мес по заданию режиссера набирала специально 15 кг!Поедая пиццу,пирожные.Саша из "Физрука",актриса Полина Герц тоже специально ела много шоколадного мороженого и пирогов(из ее же интервью).Рене Зелвегер и Джулия Робертс тоже поправлялись специально сидя на высококалорийный продуктах.И никто из них не говорит,что надо питаться так всегда!У автора такая же цель,быстро поправиться к свадьбе.И кстати,вместо того,чтобы вступать в абсурдные дискуссии,вы бы сами дали автору рецепт того,как это вы набрали 3+кг за неделю.

Гость
26 января 2015, 14:38
#79

Зайдите на сайт krassivye.ru, там было расписано о методах набора веса.

Гость
26 января 2015, 15:16
#80
Гость

Нужно жрать, жрать не переставая. Худые только говорят, что они едят всё и помногу, на самом деле они едят очень мало, так же как толстые утверждают, что ничего не едят, а сами жрут за троих. Я когда-то поправилась за месяц на 15 кг. (была 40-43 кг. при росте 163), я вставала в 6 утра и начинала есть. Блинчики с маслом, бутерброды с ветчиной, сыром, яичница, каша на молоке, яйца. В 10-11 второй завтрак - оладьи со сметаной, булочки с маслом, бутерброды с колбасой, икрой. И так далее. Полный обед - щи жирные со сметаной, котлеты, картошка, все с маслом, чай, пирожные, шоколад. Полдник - запеканка, печенье с маслом (пачка печенья), чай, какао. Ужин - тоже какое-нибудь смачное блюдо вроде свиных отбибных с картохой. На ночь - мучное с маслом. Блинчики какие-нибудь, пирожки пеките, не жалейте в тесто ничего. Все должно быть наваристое, мощное, чтобы ложка стояла. И спокойствие, не нервничать, от этого килограммы уходят за считанные дни.

пишущие подобную мyйню - они хоть соображают, что это советы убить здоровье - пчень, сосуды, растянуть желудок, холестерин и т.п.??

Юлия
26 января 2015, 19:33
#81

Автор, попробуй пропить миртазонал. Я так набрала вес специально. Жива здорова.

Гость
26 января 2015, 20:15
#82
Зимняя

Вы адекватны?Вменяемы?Я еще раз повторяю,что дала автору такой совет поправиться за короткие сроки,как он просила.Сама лично я думаю она как вменяемый и адекватный человек,в отличие от некоторых поймет,что это это вынужденный для нее и заметьте ВРЕМЕННЫЙ рацион!Шарлиз Терон для 2ух фильмов"Эон Флакс" и "Монстр" за 3 мес по заданию режиссера набирала специально 15 кг!Поедая пиццу,пирожные.Саша из "Физрука",актриса Полина Герц тоже специально ела много шоколадного мороженого и пирогов(из ее же интервью).Рене Зелвегер и Джулия Робертс тоже поправлялись специально сидя на высококалорийный продуктах.И никто из них не говорит,что надо питаться так всегда!У автора такая же цель,быстро поправиться к свадьбе.И кстати,вместо того,чтобы вступать в абсурдные дискуссии,вы бы сами дали автору рецепт того,как это вы набрали 3+кг за неделю.

Я выше дала совет. Нужно есть раз в 3 часа, рацион должен быть сбалансирован. Углеводы, белки - в бОльшем кол-ве. + занятия спортом, не выматывающие, просто для поддержания формы. То, что вы советуете, это наращивания жира на боках и животе. Я так тоже уже делала, вес был такой же как сейчас у меня (около 58), а жир свисал. Сейчас жира нет вообще. Понятно теперь? Какая же скучная у вас жизнь что не лень длиннющие посты писать) Бедолага!

Гость
26 января 2015, 20:16
#83
Гость

пишущие подобную мyйню - они хоть соображают, что это советы убить здоровье - пчень, сосуды, растянуть желудок, холестерин и т.п.??

Они считают, что все правильно советуют, а мы - невменяемые (с) ))))

Зимняя
26 января 2015, 23:44
#84
Гость

Я выше дала совет. Нужно есть раз в 3 часа, рацион должен быть сбалансирован. Углеводы, белки - в бОльшем кол-ве. + занятия спортом, не выматывающие, просто для поддержания формы. То, что вы советуете, это наращивания жира на боках и животе. Я так тоже уже делала, вес был такой же как сейчас у меня (около 58), а жир свисал. Сейчас жира нет вообще. Понятно теперь? Какая же скучная у вас жизнь что не лень длиннющие посты писать) Бедолага!

Просто для таких,как вы до которых доходит все не так как до остальных, приходиться все разжевывать.

Гость
27 января 2015, 20:08
#85

забирай мой!!!!!!!!!

27 января 2015, 23:14
#86

Только тренажерка + правильное питание (я не говорю об отказе от сладкого, жирного и прочих вкусностей, просто ешьте как полагается - жиры и сложные углеводы на завтрак, белки после тренировок и т.д). Первые три месяца позанимайтесь с тренером. Через полгода не узнаете себя.

Фатима
28 января 2015, 11:35
#87

да, у вас конечно очень маленький вес, мне, например, очень тренажерка помогает, как начинаю ходить, сразу поравляюсь

Марина
17 февраля 2015, 17:18
#88

А если серьёзно мне 30,деток двое,а мне говорят что не моя 12 летняя дочь идёт,а сестра.Авторитет в глазах дочери подрывается.Мой рост 154 вес 39 кг.и это реально стремно,когда хочешь одеть джинсы, а ты в них как глист в обмотках.Ну как мне набрать хоть 5 кг?

Карина
24 января 2016, 18:56
#90

Если честно, то никак. Вообще за короткий срок со своим телом почти ничего нельзя сделать.
Разве что подстричься :)

Анара
02 марта 2016, 12:11
#91
Гость

Я вешу 45 при росте 171. Дрищ, но мне п о ***** р ***** н у.

у меня такой же вес и рост((( худая(( ем мало, заказала такую вещь Ginseng Kianpi Pil (кто пробовал отпишите плиз какон?!)

Гость
04 июня 2018, 13:47
#92
Гость

Бредятина, жир и изящность,вещи не совместимые! Я не встречала ни одного человека,который мечтал бы поправиться. Жироссрач объявляется открытым!

Я очень хочу пожирнеть и набрать вес